經常會在門診見到很多朋友來就診的時候表示宮寒不好受孕，但是很多朋友都會覺得宮寒是秋天冬天才會出現的問題，但是卻不知道夏天竟然也是宮寒泛濫的時候。

而想要在夏天防止宮寒的情況發生，只要注意一下幾個方面的問題就夠啦！

1、空調別太低

很多朋友辦公室或者家里的空調習慣性的開到很低的溫度，這對于健康來講是非常不好的，尤其本身屬于寒性體質的朋友，如果長期待在空調房里會發現手腳是最先冰涼的，但是其實這時寒涼之氣已然入侵我們的身體了。所以，可以的話盡量不要讓空調開到太低，如果不好控制，那就隨時加件外套吧！

2、冷飲別總吃

夏天天氣熱，加冰的飲料和冰激凌是度夏的神器，其實不光是夏天很多朋友常年都愛冷飲，但是總吃冷飲卻對身體不太好哦！如果實在忍不住那就盡量選擇非排卵期非月經期少量吃一些，而排卵期、月經期是堅決不要吃冰激凌喝冷飲的哦！

3、露腰的衣服少穿

夏天本身就是展示美好身段的時候，很多美女選擇露腰短上衣等等，但是短上衣其實是比較傷身的。很多人說穿短的但是并沒有感覺到冷啊！但是其實肚臍、腰圍是最容易受涼的地方，尤其是在經期這樣穿著，很容易讓盆腔受涼血管收縮，出現宮寒以及月經不調的問題。

4、受涼后及時保暖

夏天的雨總是說來就來，如果忘記帶傘總是免不了被淋濕或者要趟水。如果夏季里淋了雨，到家之后一定要及時更換干燥的衣服，最好洗個熱水澡，喝點熱水，一定不要穿著濕衣服靠體溫烘干哦！

好了，暫時就說這么多，祝愿姐妹們不受宮寒困擾，為寶寶提供一個溫暖的家！