在合適的年紀做合適的事情想必是很多朋友信奉的原則，當然生寶寶也是一樣，在合適的年紀合適的狀態，寶寶的狀態也會更加好。所以，本著優生優育的原則，我們建議備孕的朋友，盡量選擇合適的年齡懷孕。

那么，什么年紀才算是生寶寶合適的年齡呢？

女性：25-29歲

醫學界比較認可的女性最佳生育年齡在25歲到29歲，這個時間段內，女性朋友的卵子質量相對叫好，而且子宮彈性也更佳。而相對的年齡過小的話可能心智并不夠成熟，做媽媽的壓力會更大一些，而年齡更大一些女性卵巢功能也會逐步下降。所以說，在這個年齡段是最佳的生育年齡。

男性：25-35歲

相對于女性來說，男性的最佳生育年齡更長一些。因為女性要負責懷胎十月的過程，而男性在孕育中主要負責提高優秀的小精子就好，所以，相對的男性的最佳生育年齡范圍更加寬泛一些。

但是，除了最佳的生育年齡，備孕時夫婦的身體健康狀態也非常需要注意。建議短時間內有重大疾病問題或者長時間用藥的朋友能具體和主治醫生溝通備孕事宜，另外，如果打算備孕建議最好六個月內不要采取放射性檢查。最好能夠提前三個月改善生活作息習慣，適當增加運動，戒煙戒酒，適當補充葉酸。

總的來說，備孕爸媽的狀態對于寶寶來說非常重要，建議大家還是要重視。最后，祝愿大家早日好孕！