在合適的年紀做合適的事情想必是很多朋友信奉的原則，當然生寶寶也是一樣，在合適的年紀合適的狀態(tài)，寶寶的狀態(tài)也會更加好。所以，本著優(yōu)生優(yōu)育的原則，我們建議備孕的朋友，盡量選擇合適的年齡懷孕。

那么，什么年紀才算是生寶寶合適的年齡呢？

女性：25-29歲

醫(yī)學界比較認可的女性最佳生育年齡在25歲到29歲，這個時間段內(nèi)，女性朋友的卵子質(zhì)量相對叫好，而且子宮彈性也更佳。而相對的年齡過小的話可能心智并不夠成熟，做媽媽的壓力會更大一些，而年齡更大一些女性卵巢功能也會逐步下降。所以說，在這個年齡段是最佳的生育年齡。

男性：25-35歲

相對于女性來說，男性的最佳生育年齡更長一些。因為女性要負責懷胎十月的過程，而男性在孕育中主要負責提高優(yōu)秀的小精子就好，所以，相對的男性的最佳生育年齡范圍更加寬泛一些。

但是，除了最佳的生育年齡，備孕時夫婦的身體健康狀態(tài)也非常需要注意。建議短時間內(nèi)有重大疾病問題或者長時間用藥的朋友能具體和主治醫(yī)生溝通備孕事宜，另外，如果打算備孕建議最好六個月內(nèi)不要采取放射性檢查。最好能夠提前三個月改善生活作息習慣，適當增加運動，戒煙戒酒，適當補充葉酸。

總的來說，備孕爸媽的狀態(tài)對于寶寶來說非常重要，建議大家還是要重視。最后，祝愿大家早日好孕！