寶寶在4-6個(gè)月的時(shí)候就要添加輔食了，但是，很多家長常常在糾結(jié)自己的寶寶根本不愛吃輔食，總是吃一點(diǎn)就不愿意吃了，或者要邊吃邊陪他玩，甚至直接拒絕。究竟寶寶不愛吃輔食，該怎么辦呢？

在寶寶嬰兒期添加輔食，是為了能夠幫助寶寶從乳類喂養(yǎng)到成人飲食的過渡，所以每個(gè)階段的給寶寶添加適當(dāng)?shù)妮o食是非常必要的。但是有的寶寶可能會(huì)因?yàn)楦鞣N原因不喜歡吃輔食，應(yīng)對不愛吃輔食的寶寶，媽咪們可以試試以下方法：

1. 正確添加輔食

給寶寶添加輔食，一定要注意方法。寶寶的牙齒及吞咽能力未發(fā)育完全，因此制作輔食時(shí)要將食物處理成湯汁、泥糊狀或細(xì)碎狀，寶寶才容易消化。剛開始給寶寶添加輔食時(shí)，食物濃度不宜太濃，如蔬菜汁、新鮮果汁，最好加水稀釋。輔食盡量采用自然食物，且最好不要加調(diào)味料，如香料、味精、糖、食鹽等。在食材的烹煮方面，盡量不要太油膩，烹調(diào)后的輔食，不宜在室溫內(nèi)放置過久，以免食物腐壞。制作輔食要注意食物溫度，不宜放置在微波爐中加高溫，以免破壞食物中的營養(yǎng)素。

2. 變換新口味

富于變化的飲食能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料，分量和種類由少到多。在飲食均衡的條件下，家長應(yīng)以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時(shí)以馬鈴薯當(dāng)成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養(yǎng)又豐盛的餐點(diǎn)。孩子長牙后喜歡咬有嚼感的食物，不妨在這時(shí)把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起寶寶的食欲，但口味不宜太濃。

如果寶寶討厭某種食物，也許只是暫時(shí)性不喜歡，可以先停止喂食，隔段時(shí)間再讓他吃，在此期間，可以喂給寶寶營養(yǎng)成分相似的替換品。另外，家長應(yīng)在烹調(diào)方式上多換花樣，以吸引寶寶。

3. 減少零食，增加活動(dòng)量

雖然給寶寶吃些零食有其必要性，但是不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。孩子肚子不餓當(dāng)然吃不下飯，若家長只一味地強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，反而會(huì)造成反效果，試著促進(jìn)孩子的食欲，如：增加他的活動(dòng)量，他的肚子真正感到餓了，自然不會(huì)抗拒吃飯。

4. 準(zhǔn)備一套兒童餐具

孩子都喜歡擁有屬于自己獨(dú)有的東西，給寶寶買一些圖案可愛的餐具，鮮艷的顏色，可提高寶寶用餐的欲望。在選擇寶寶的餐具時(shí)，爸爸媽媽們應(yīng)注意，大碗盛滿食物會(huì)使寶寶產(chǎn)生壓迫感而影響食欲，尖銳易破的餐具也不宜使用，以免發(fā)生意外。

5. 保持愉快的用餐情緒

若寶寶到吃飯時(shí)間還不覺得餓的話，不要硬讓他吃。常逼迫寶寶進(jìn)食，會(huì)讓他產(chǎn)生排斥心理。在喂寶寶吃輔食的時(shí)候，可以逗逗寶寶，或者輕松活潑的語氣與寶寶對話，這樣讓吃飯不再吃單純的吃飯，寶寶就會(huì)認(rèn)為這是一件很有趣的事情。