要想好孕優生，最重要的是保證優質的精卵結合。但是現代社會，不管是工作狀態還是生活方式，都會不知不覺中影響了卵子的健康，一點點拉低了你的好孕幾率。來看看你中了幾條了？

1、年齡

出生前女性卵巢中就已經有了數百萬個初級卵母細胞，經過兒童期、青春期不斷減少。女性一生之中成熟的卵子大約有300-400個，正常情況下每月排出一顆優勢卵子等待受精。隨著年齡的增長，卵子數量不斷減少，質量也在逐漸下降，加之外界因素的影響，越來越多的女性甚至出現了卵巢早衰的情況。

2、人工流產

人工流產對女性身體造成的損害是不可修復的，人工流產相當于強行中斷妊娠過程，體內激素水平驟然下降，直接影響卵子的生存環境，導致卵子質量和活力下降。

3、煙酒

長期吸煙會影響身體的整個激素系統，影響卵巢功能，使女性過早進入絕經期；酒精對卵巢和卵子的刺激也是非常大的，都會直接降低好孕幾率。

4、久坐不動

上班一族往往在工位上一坐一天，會使新陳代謝變差，激素分泌失調，導致卵巢缺氧，影響卵子活力。

5、壓力過大

不要小瞧情緒對健康的影響。精神長期處于緊張狀態會打破身體原有的激素平衡，導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵功能。