女人找到“易孕期”的最好方法！這時造人一發(fā)就中！

一、何謂“易孕期”？

正常育齡婦女卵巢每月排出成熟卵子，卵子排出后進入輸卵管，一般可以存活1～2天。而男子產(chǎn)生的精子是連續(xù)的，通常在女性生殖道內(nèi)保持活性2～3天，而其致孕能力在48小時之內(nèi)。如婦女在排卵前后一定時間內(nèi)有性生活，就有懷孕的可能，這段時間稱為“易孕期”。

掌握”易孕期”很重要，一方面可以助孕，另一方面可以避孕，那么該怎么精確找到“易孕期”呢？

二、找到“易孕期”的四大方法：

1、宮頸黏液觀察法。

如果你發(fā)現(xiàn)自己的白帶成蛋清狀，清澈透明且可拉絲，說明就到了易孕期。

2、基礎(chǔ)體溫測定法。

在機體經(jīng)較長時間睡眠后醒來（一般在清晨），尚未說話]及進行任何活動前所測得的體溫，稱為基礎(chǔ)體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎(chǔ)：體溫于月經(jīng)前半期較低，排卵期更低，排卵后24小時至幾天內(nèi)可突然或緩慢上升：0.3℃-0.6℃，因此測量基礎(chǔ)體溫最好從月經(jīng)來潮第一天開始，堅持每天測量，并用坐標紙記錄，以便觀察分析。

3、行經(jīng)日期推算法。

一般認為，每次排卵都應在月經(jīng)來潮前14天左右，故將排卵前5天至排卵后5天稱為“易孕期”，然而，這種方法不太可靠。因為大多數(shù)婦女月經(jīng)不那么規(guī)律。

4、公式計算法。

相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。在這里我們向你介紹一種簡便而較可靠的推算方法，希望能對你有所幫助。

計算方式：

易孕期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)—18天

易孕期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)—11天

采用此公式計算前，要求連續(xù)8次記錄自己的月經(jīng)周期，得出月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示該婦女“易孕期”的開始時間和結(jié)束時間（月經(jīng)周期的計算是從此次月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天）。

如某一育齡婦女前8個月的月經(jīng)周期最長為30天，最短為28天，代入公式為：易孕期第一天=28天-18天=10天，易孕期最后一天=30天一11天=19天。即：這位婦女的“易孕期”為開始于本次月經(jīng)來潮的第10天，結(jié)束于本次月經(jīng)來潮的第19天。

如果你的月經(jīng)很規(guī)律，為28天一次，那么你可將月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù)均定為28 天。此方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點，向后順算天數(shù)，而不是以下次月經(jīng)來潮為基點倒算天數(shù)，因此不易弄錯。

找出“易孕期”后，如想懷孕，可從“易孕期”第一天開始，每隔一日性交一次，連續(xù)數(shù)月，極有可能懷孕。