三伏高溫時,孕婦應多喝水能及時補充體內水分。最好是在白開水中加入少量鹽,能夠幫助孕媽補充體內電解質和微量元素,預防中暑。
三伏天時,孕婦在家都會吹空調去熱,但一定要注意如下事項:
1、使用空調每隔4小時將門窗打開,使室內外空氣流通;空調濾網經常清洗,最好每兩周清掃一次。不要讓風口直吹。
2、室內外溫差不宜過大,以不超過5℃為宜,出入空調房,隨時增減衣服。
3、孕婦吹空調時最好是穿著純棉材質薄衣褲,腳上穿上襪子,防止著涼。常備一件披肩,隨外界環境加減衣服。
三伏天太陽劇烈時,孕媽媽不應長時間在戶外,若一定要外出一定要做好防暑措施,比如穿輕薄的淺色棉質衣服,有利于汗水的蒸發和反射陽光,并戴好遮陽帽及太陽鏡。
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