如果怕熱,可以喝常溫的白開水。如果你能堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕,即使不專門去“冬病夏治”,體內的頑固寒氣也能自己好大半。尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的人,要特別注意這點。
雖然夏天不適合吃生冷的,但是冷粥還是可以吃的。冷粥就是經過冷餐之后,恢復到室溫,稍微帶點涼意的粥。
很多人認為,夏天氣溫高可以不吹頭發,擦干就可以睡了,但是其實這是很不好的習慣哦。
在夏天,我們洗澡都特別勤。有的人頭發還是濕的,就坐在空調房間,甚至不吹干頭發就睡覺了,導致濕邪入體,所以夏天一定要把頭發吹干再睡覺。
夏季瓜果眾多,特別是西瓜,的確是能解暑,但是不可以多吃。因為西瓜性寒,平常可以配些紅糖姜茶來平衡西瓜的寒性。
西洋參是夏天最好的補氣藥之一,是參中唯一一個不上火、不傷陰。特別是汗出過多,人覺得很疲憊、心慌的時候,適合用西洋參泡茶飲,對苦夏者很有利。
天熱的時候,涼拌絲瓜非常適合。選顏色深、有光澤的嫩絲瓜,去皮,切條。做涼拌絲瓜不用醬油、醋和味精,只用少許鹽和香油,這樣才能突出絲瓜的原味。入口涼絲絲的,嫩脆多汁、滿口清香。
還可以輸入140字
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!
三伏天簡單3招讓孩子愛上喝水
夏日美肌水果氣泡飲
夏日飲品 四款玻璃罐排毒水
鍛煉“盆底肌”的有效方法
自制綠色版冰淇淋
產后啪啪啪注意事項
椰肉怎么做簡單又好吃 想念那些被隨手扔掉的椰子
烏龜和什么燉湯最好
鮑魚怎么燉湯最營養 偶吃一鮑魚快活似神仙
鴿子燉什么給寶寶吃好 一鴿勝九雞的超高營養寶媽必知
豬心與什么搭配燉湯 這么好喝的豬心湯必須得走起啊
老鴨燉什么最好最有營養 讓老鴨營養價值完完全全燉出來
關于我們 | 廣告服務 | 網站合作 | 免責聲明 | 聯系我們
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!