當你辛苦生寶寶之后,還被告之不能下床、不能洗頭、不能喝水、不能摘帽子、不能開窗戶、不能刷牙。
你是不是會更加抓狂,生孩子不是生病,坐月子不是坐牢。
雖然說產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)是必須要的,但是在床上癱2個月,就能消除一切老病根,這些大部分禁忌也都是瞎扯淡。
科學坐月子來辟謠月子里不能喝水,會導致女性罹患風濕病和神經(jīng)痛
此類疾病雖然病名中有個“濕”字,卻跟飲水毫無瓜葛,風濕病通常和自身免疫有關(guān),神經(jīng)痛就更和喝水無關(guān)了。目前沒有任何科學證據(jù)證明這項因果關(guān)系。
用米酒代替水來飲用或者洗澡,可以殺菌
米酒是酒精度含量較低的飲料,它既不能除菌,也沒有什么過人的營養(yǎng)成分。相反,哺乳期的媽媽嚴禁接觸酒精,酒精可以被皮膚吸收,所以用它洗澡也是不可以的。
不能吃鹽,會導致水腫容易沒奶水
產(chǎn)后媽媽的體內(nèi)水分多,攝取太多鹽分會讓水分滯留在體內(nèi)。但其實少吃鹽就好,產(chǎn)后媽媽會出很多汗,鹽中含有的鈉離子,會幫助媽媽補充體力。
奶水多少跟吃鹽沒有直接關(guān)系,鹽中的鈉離子反而讓奶水質(zhì)量更有營養(yǎng),所以飲食保持飲食清淡即可。
不能抱小孩、會內(nèi)臟下垂
媽媽們在能下床后(一般順產(chǎn)3天,剖腹產(chǎn)7天),不做劇烈運動和重體力勞動,一般就不會有內(nèi)臟下垂的問題。
不讓抱孩子多么殘忍啊,這種親密關(guān)系的建立對寶寶的身心發(fā)展很重要,親密關(guān)系也能幫助媽媽快速開奶。
最好臥床、不要下床亂動
休息很重要,但是運動也很重要的。長期臥床會形成下肢血栓,會有生命危險的!所以,在坐月子的時候,適當?shù)厣⑸⒉剑鲆幌庐a(chǎn)后塑性體操就好了。
不能哭,否則早早就會老花眼
流眼淚和眼部疾病有關(guān)系,但和是不是在坐月子沒關(guān)系。只是新媽要應付身體、心理、生活習慣的巨大改變,難免“新手上路”亂了陣腳,心情低落也是不好避免。
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