原料:
無花果30克,粳米(大米)50克,冰糖適量。
做法:
1、無花果洗凈,切碎備用;粳米(大米)洗凈,浸泡30分鐘。
2、鍋中注入適量清水,假如大米煮沸,再放入無花果煮至粥熟。
3、加入冰糖煮溶即可。
功效:
無花果粥具有健脾養血的作用,能夠恢復孕婦的血氣。
原料:
無花果200克,蘑菇100克。
做法:
1、先將無花果切碎、蘑菇切條。
2、一同放入鍋內,加花椒、生姜、大蒜和清水燉煮至爛熟,調味后即可食用。
功效:
蘑菇具有鮮香的味道,其中含有豐富的營養元素,加上花椒生膠大蒜一起燉煮,對于孕婦有很好的幫助,能夠保持肌膚的嫩滑,同時還能預防癌癥的出現。
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