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孕婦補碘的最佳時間應在備孕及懷孕1-3個月。
具體分析：
1、懷孕1-3月是胎兒大腦發育的重要時期，此期補碘可以保證胎兒甲狀腺的正常發育，也就可以保證孩子將來的智力發育。
2、若是懷孕超過5個月再補碘，效果就沒那么好了。
所以，孕婦補碘的最佳時間應在備孕及孕早期。
孕婦與常人相比，對碘的需求量要高于普通人30%-100%，每日數量應在0.2μg左右，整個孕期應保持在175-200μg最為合適。
建議：普通人每天應攝入6-8克食鹽補碘，孕婦要比普通人需碘量高，應比常人每天多吃半勺鹽以滿足對碘的需求。
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