伴隨著寶寶開始正常吃飯,很多家長會讓孩子繼續喝牛奶,也會給孩子增加一些米湯、豆漿、豆奶、椰奶和杏仁露等飲品。

那么，不同的飲品對寶寶的生長發育產生哪些不同的影響呢？

我們接下來一起看看來自美國兒科協會最新的研究發現：

關鍵詞：長高個

根據AAP(美國兒科協會)8月發布的最新研究通訊：

飲用非牛乳奶制品或可導致這些兒童比同齡兒身高偏低。

研究者發現：較低的身高與飲用非牛乳奶制品相關，比如由豆漿、大米或杏仁制作的奶制品。

作者提示：這個發現對于父母、營養學家和臨床醫生至關重要，尤其是當他們考慮選擇給孩子提供哪種奶制品飲用時。

以前的研究已經發現較高的身高與飲用牛乳奶制品有關聯，所以這些研究者著手研究那些越來越普及的其他種類的奶制品是否與生長相關：

他們研究了5034名年齡在24－72個月的兒童，這些兒童中92％的孩子每日飲用牛乳奶制品，另有13％的兒童飲用非牛乳奶制品。

他們發現每日飲用一杯非牛乳奶制品的兒童身高較同齡兒童低0.4cm，而那些每日飲用一杯牛乳奶制品的兒童身高則高于同齡兒0.2cm！

一名3歲幼兒一天飲用3杯牛乳牛奶的平均身高高于那些一天飲用3杯非牛乳奶制品的同齡兒童約1.5cm。那些飲用兩種奶制品的幼兒身高低于平均值。

牛乳牛奶

杏仁奶

VS

研究者聲稱身高差可能歸因于非牛乳奶制品提供了較少的膳食蛋白和脂肪。根據研究結果表示，兩杯牛乳牛奶含16克蛋白而杏仁奶僅含4克蛋白質。

所以，要想多長點個，斷乳后還是讓寶貝多喝點牛乳奶制品吧！而且最好一天三杯(總計750毫升)！

同時做到飲食均衡、適當運動、多曬太陽，心情愉悅，良好睡眠也是長個兒的法寶喲~