懷孕八個多月了，琪琪休了長假待產在家，自從休息一來，她就每天都有肚子發緊的時候，連續三天，琪琪不能淡定了，難道沒到時候就要生了?

告訴老公一起去醫院，醫生檢查后告訴他們，這種不規律的肚子發緊屬于假宮縮，并不說明就要生娃了，假宮縮真宮縮，怎么辨別?

假宮縮大多出現在分娩前數周，此時孕婦的子宮肌肉較敏感，會出現不規則的子宮收縮，無周期性，有時只限于子宮下部。假宮縮持續時間短、強度弱，這種宮縮不能使子宮頸口張開，沒有痛感，孕婦只感覺肚皮發緊、發硬，但不會感覺疼痛。

真宮縮的特點是子宮收縮有規律性。臨產出現的宮縮有規律，間隔時間大約是5-6分鐘一次;宮縮的持續時間30秒以上，伴有腹痛，隨著宮縮孕婦感到腹部陣陣疼痛;隨著宮縮越來越密集，疼痛的程度也越來越加劇，可感到下腹部很硬。隨著宮縮和陣痛的逐漸增強，孕婦的子宮頸口慢慢張開，為寶貝的娩出做好準備。

假宮縮可以預防

孕媽不能過于勞累，可以散步、做孕婦操或孕婦瑜伽，但不能走路太多或搬重物，因為此時胎寶貝已經很重，孕婦過于用力容易誘發宮縮。感覺疲倦時要及時休息，千萬不要過于勞累。

要避免身體受涼，因為冷刺激容易引起宮縮。孕婦不要太涼的房里待過長時間，而且要適當穿衣服;睡覺時也不要貪涼。不要在戶外停留太久。

不要給自己壓力，孕婦別自己嚇唬自己，出現假宮縮很正常，不要把自己搞得神經兮兮的，精神緊張也會導致假宮縮頻繁出現。

出現宮縮時孕婦不要緊張。因為假宮縮不會引起很明顯的疼痛，也沒有分娩的征象，孕婦要盡量放松自己，躺下休息，轉移注意力，不要總把注意力集中在腹部，可以聽聽音樂、看看書，讓自己感覺放松。

四大臨產信號，這是真的要生了

宮縮頻繁有規律

在剛開始出現宮縮時離分娩還有一段時間，對于初產婦來說，時斷時續的宮縮一般要持續8～10個小時。所以不必太著急。當宮縮變得比較有規律時，應記錄每次宮縮持續的時間以及兩次宮縮相隔的時間，當宮縮變得極為頻繁，差不多每10分鐘1次時，且每次宮縮都很伴隨疼痛時，就需要馬上去醫院。

當然，如果你的家離醫院較遠，交通又不十分方便，那么你去醫院待產的時間則應適當提前。

發生了破水

孕媽咪突然陰道流出像尿一樣多的水，帶點腥味，不能自己控制，這是破水。正常的生產是在子宮口開大的過程中或子宮口開全、胎兒進入產道時才會開始破水。

一旦發生早期破水，無論孕媽咪是否有宮縮都要及時去醫院檢查和待產。否則可能會引起細菌感染，或是發生臍帶掉入陰道內(臍帶脫垂)的情況導致胎兒死亡。在前往醫院的在路上，孕媽咪應平躺。

見紅2～3天或出現鮮血

見紅是指產婦在生產前陰道出現少量粉紅色或咖啡色的分泌物。這是因為包住胎兒的羊膜與子宮壁出現少許剝離，血管破裂所造成的出血癥狀。許多出現生產征兆的孕媽咪同時會出現陣痛，但是也有些初產婦在見紅兩三天后才會開始陣痛。

如果僅僅是少量見紅，可等待2～3天再入院待產，但如果出現了細絲般的鮮血或陰道大量出血時，表示有其他危機事件，應立刻前往醫院。

到孕晚期，陰道內分泌物會增加，為方便觀察分泌物的變化，及時發現產兆。

其他真臨產先兆

上腹部變得輕松;恥骨處或腰骶部一陣陣地疼痛，似乎比較有規律;肚子一陣陣地發硬、或隱隱作痛;沒有大便，卻有非常明顯的便意。