產后開奶的最佳時間是什么時候？很多人都知道母乳對寶寶的好處，都爭取母乳喂養。然而母乳喂養的第一步總是困難的，那就是開奶，那么什么時候開奶是做好的呢？

新媽媽掌握正確的開奶方法是非常重要的，它決定著寶寶在出生后是否可以及時地喝上第一口奶。

產后開奶的重要性

進行母乳喂養的第一步就是開奶，正確開奶直接決定媽媽的整個哺乳過程是否順利。如果方法不當，寶寶使了大力氣也吃不到奶，可能會情緒受挫而拒絕母乳。

媽媽也會因乳腺堵塞而發生奶漲和奶結，嚴重的還會引發急性乳腺炎。所以，若希望開心享受母乳喂養，媽媽要將合適的方法記在心間才行哦！

產后半小時開奶最好

寶寶出生半小時后，就要享受人生的第一頓美餐了。

要保證寶寶在出生后半小時就開始吮吸乳頭。如果不給寶寶盡快開奶，就會影響正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越來越少。同時，也不利于媽媽子宮的恢復。

開奶技巧

新媽媽最佳的開奶時間是產后半小時內，以后每隔3~4小時喂奶一次，每次15~20分鐘。如果寶寶吸吮力差，可以適當延長喂奶時間。為了給寶寶順利喂奶，新媽媽需要掌握幾個開奶技巧：

1、樹立母乳喂養的信心

許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就可以喂飽寶寶，其實不論乳房形狀、大小如何，都能制造出充足的奶水，樹立母乳喂養的信心很重要。

2、盡早吮吸，勤喂奶

寶寶的吮吸反射通常在出生第一小時內最強，建議產后半小時內開始哺乳，最晚也不超過6個小時。沒有乳汁也要給寶寶吸，這樣才能促進乳汁的分泌。

3、避免乳頭損傷

剛開奶的新媽媽乳頭嫩，容易被寶寶吮破，喂奶時應該讓寶寶含住乳暈，控制好單側的吸吮時間。乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血現象時，可以擠出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上乳頭保護器來喂養寶寶。

4、通暢乳管，經常排空，防止漲奶

新媽媽在開奶時如果乳管還沒通暢，可以請專業推拿按摩師幫助下通開乳腺導管，或者用吸奶器吸出。剛生完寶寶的新媽媽月子里不宜馬上喝補品或大量湯類月子餐，最好等到奶管通暢了，再慢慢吃魚湯和排骨湯等。

5、母嬰同室，按需哺乳

母嬰同處一室，可以保證隨時哺乳，同時處于新生兒期的寶寶，在吮吸媽媽乳汁時，會時不時看著媽媽的臉龐，享受和媽媽的肌膚之親。

產后開奶注意事項

早開奶：分娩后30分鐘左右，寶寶的吮吸反射最強。盡快開始第一次喂奶，乳汁分泌效果更棒。

勤吮吸：寶寶吸得越多，媽媽產得越多。

充分休息：身心放松可以讓泌乳激素更有效運作，促進乳汁分泌。

足量飲水：不要等到口渴再喝水。每次寶寶吃奶時，你可以跟著喝點水、牛奶等。

預防堵奶：不要喝太油膩的湯水。備個吸奶器，剛下奶時，寶寶吃不完，乳房會腫脹，可以在兩次喂奶間隙擠出一些 。

產后幾天的飲食一定要清淡！清淡！清淡！

同時，想要乳汁充足就要有充足的睡眠，最好是和寶寶有個共同的作息時間，寶寶餓了就喂，寶寶睡你也跟著睡，這樣才是有利于產奶。