男性備孕吃什么提高精子質量 這些食物幫助你
2017年09月19日 16:08閱讀次數：364
男性備孕吃什么提高精子質量？要生一個健康聰明的寶寶，那好的基因是很重要的，那么，備孕男性吃什么精子強呢？男性備孕吃什么提高精子質量呢？？
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男性備孕吃什么提高精子質量：堅果類食物
像松子、芝麻、南瓜子、葵花籽等。堅果類富含鋅，100克核桃高達12.59毫克鋅，所以男子要多吃這類堅果食物。
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