1.多喝水
順產后一定要記得多喝水,最好是溫開水,這樣有利于盡快排出體內的毒素。
2.飲食要注意
順產后高脂高糖等飲食不僅對身體沒好處,反而會導致消化不良等反應,所以飲食一定要清淡,可以多吃一些有利于排除惡露的食物,例如豬肝等。
3.注意私處衛生
順產后女性都會有一定的生理變化,會經歷一段惡露時期,也就是通常所說的產褥期。會有類似月經一樣的血流出來,所以要搞好清潔衛生,以免感染疾病。
4.不要急于同房
女性順產后,子宮,陰道的恢復是需要一個時間段的,如果過在早的同房的話,那么就會對宮頸產生損傷,很容易導致子宮疾病、陰道感染及宮頸疾病的發生。
5.多休息
順產后身體都會比較虛弱,所以一定要注意休息,不要激烈運動。
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