寶寶11個月，之前9個月時手指食物吃的很好，這段好像開始挑食了，以前只要是手指食物就吃，現在挑著吃愛吃的，不愛吃的就不動或者扔地上。我給她的手指食物主要是各種煮軟的菜，形式比較單調，現在應該多變換手指食物的樣子，提高食欲嗎？

寶寶在掌握了手指食物這個技能之后，很可能會進入一個技能的懶惰期，就是表現為以前愿意自己抓著吃，現在自己都不愿意動手，只想等著大人喂著吃，對手指食物興趣也沒有那么高了。這是屬于一個正常的倒退期，可以等待一段時間。

這段時間主要大人喂食為主，剩下來的可以給他一些手指食物鼓勵自己來吃，但是不強迫。

要注意寶寶在一歲左右也會進入一個扔食物的敏感期，如果你發現給他的食物都非常喜歡往地上丟的話，每次都少量地給，給一個吃完再給下一個，避免把所有食物都放在他面前，更加容易激起寶寶破壞食物的欲望。

手指食物也可以用多種方式來制作，不僅僅是靠蒸或煮，也可以給一些炒制的，比如說比較大塊的炒雞蛋。也可以給小餅、卡通意大利面、飯團、發糕、饅頭、面疙瘩、餃子等。這些食物都能給寶寶帶來新鮮的感覺，也許可以消除他目前過于熟悉帶來的厭倦感。