寶寶可以吃山竹嗎？

寶寶可以吃的。

山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良有很好的補養作用.

尤其是夏季,清熱解暑蠻好的!

山竹具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴蓮之燥熱。

可以適當給寶寶吃,但注意體質虛寒的寶寶要少吃

山竹適用人群：

一般人都可食用。體弱、病后的人更適合，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個足矣。因含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質，故腎病及心臟病人應少吃。

山竹食用宜忌：

山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便秘，若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶解之。另外，正因為山竹是最寒的水果。所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，也切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。

怎么挑選山竹?

1、山竹屁股后面的瓣數判斷，山竹的一個小秘密，就是外面屁股有幾瓣兒，里面的果肉就有幾瓣兒，一般在7、8較好吃。

2、山竹上柄的顏色判斷，不要干枯，那樣挑出來的確很好吃，水分也多。

3、從外殼挑選，如果外科已經干了，那說明里面果肉也壞了，就更不好吃了。

親寶貝小編建議：

挑選時應該挑中等偏小的。新鮮山竹果蒂呈綠色，果皮呈暗紫紅色，捏起來外殼比較軟，有彈性，打開以后，里面的肉質是純白色的。若以拇指和食指輕捏能將果殼捏出淺指印，表示已成熟，如果外殼硬得像石頭一樣，多半不能吃了。山竹外殼見風容易變干，建議吃多少買多少。