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1. 讓食物變有趣 孩子的世界充滿想像，同樣的食物做一點(diǎn)變化，他們就吃得津津有味。我有時(shí)候會做造型小飯糰，上面滾滿海苔酥，中間塞肉末、紅蘿蔔，或是在飯糰上面放豌豆、玉米、紅蘿蔔丁等。 2. 鼓勵(lì)孩子自己進(jìn)食 當(dāng)孩子有自己動(dòng)手吃的欲望，千萬不要錯(cuò)過，讓他自己來。剛開始練習(xí)進(jìn)食如果使用湯匙，孩子舀不起菜時(shí)會感到很挫折，容易放棄。此時(shí)叉子是很好的工具，無論挖飯、叉蔬菜，或是將麵條轉(zhuǎn)成一團(tuán)，輕鬆就能入口。 3.發(fā)揮豐富的想像力 我曾帶過一個(gè)叁歲才到這邊的中途兒，她有嚴(yán)重厭食的問題，吃東西就作嘔。我常用擬人的想像幫助她，跟她說：「你看，電風(fēng)扇會把可怕的東西吹跑!覺得噁心時(shí)趕快看電風(fēng)扇，它會幫助你?！够蚴恰改汩L了好多好多牙齒，可以將食物統(tǒng)統(tǒng)打敗!」其實(shí)兩、叁歲的孩子滿能融入這種想像情境，效果還不錯(cuò)。 4. 和樂

寶貝多大才可以吃油? 油脂的主要成分是脂肪。但在很多人眼中，脂肪已經(jīng)成了令人生厭的一種成分，因?yàn)槎颊f脂肪多了會肥胖、不健康。不過，脂肪本身其實(shí)也是一種人體必需的營養(yǎng)素。 對于嬰幼兒來說，脂肪也有非常重要的作用。實(shí)際上，寶貝從一出生就開始接觸油脂了，媽咪的乳汁中的脂肪含量大約在有3%～5%左右。媽咪乳汁中的脂肪對于寶貝有非常重要的作用，首先，母乳中的脂肪可以給寶貝提供每天需要的能量，對于母乳喂養(yǎng)的寶貝來說，大約50%的能量是由母乳中的脂肪提供的。其次，母乳中的一些脂肪酸，也是寶貝腦部神經(jīng)發(fā)育的重要保證，比如，母乳中的多不飽和脂肪酸DHA、EPA等對于寶貝的大腦發(fā)育十分重要。 目前，世界衛(wèi)生組織(WHO)建議，6個(gè)月之后可以逐步添加輔食，所以，6個(gè)月以后乳汁中的營養(yǎng)成分已經(jīng)不能完全滿足寶貝的營養(yǎng)需求，包括油脂的需要量，這時(shí)候就可以逐漸給寶

因?yàn)橹浪謱θ梭w的重要性，多以很多媽媽都會有這樣的疑慮，要不要給小寶寶額外的補(bǔ)充一些水分呢?其實(shí)需不需要補(bǔ)充水分不是人為規(guī)定的，而是要看小寶寶有沒有這樣的需求。無論是吃母乳的寶寶還 是吃配方粉的寶寶，一般的情況下是沒有必要再額外的給寶寶補(bǔ)充水分，因?yàn)槟溉榛蚺浞椒壑卸己写罅康乃?，這些水分足夠支持寶寶的生理需求，但是媽媽應(yīng)該 注意，一些特殊的情況下也是要給寶寶補(bǔ)充一些水分的。 寶寶大量出汗 當(dāng)天氣炎熱的時(shí)候，寶寶會大量出汗，為了防止寶寶脫水，媽媽要及時(shí)為寶寶補(bǔ)充水分，補(bǔ)水時(shí)，推薦選擇與體溫溫度相似的白開水。 嚴(yán)重的腹瀉 當(dāng)寶寶出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉的時(shí)候，媽媽也要 注意給寶寶補(bǔ)充水分，因?yàn)閲?yán)重的腹瀉會帶走大量的體液，有可能會造成寶寶的脫水。媽媽要知道的是，在寶寶出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉的時(shí)候，單純給寶寶補(bǔ)水還是不夠的， 因?yàn)楦?/p>

1.將心比心 對待孩子要像對待自己一樣好，不能餵孩子連自己都不愿品嘗的食物，只是一味的要求孩子吃下去。 2.創(chuàng)造出孩子喜歡的食物 要讓孩子有真心喜歡的食物，才能建立出孩子和食物的美味關(guān)係，慢慢觀察，總會發(fā)現(xiàn)孩子特別喜歡的某種食材，這一點(diǎn)非常重要，關(guān)係到之后如何料理孩子不喜歡吃的食材。 3.用喜歡的食物引導(dǎo) 不喜歡吃紅蘿蔔?把紅蘿蔔和孩子喜歡吃的蛋糕或冰淇淋結(jié)合，做成紅蘿蔔蛋糕、冰淇淋優(yōu)格紅蘿蔔汁，或是蜂蜜橘子紅蘿蔔汁，孩子的接受度都很高。 4.巧妙搭配，一次吃兩種討厭食物 紅蘿蔔加上一小片姜去打成汁，可以平衡紅蘿蔔的生草味，融合在一起后也嚐不出姜味，孩子一次就能吃到兩個(gè)討厭的食物! 5.把討厭食物的樣子藏起來 孩子之所以討厭某些食物，可能是因?yàn)槲兜阑?/p>

此外，由于五歲前的孩童吞嚥及唿吸功能的協(xié)調(diào)尚未成熟，如果吃得太急，或邊吃邊玩，甚至進(jìn)食時(shí)受到驚嚇，就容易把嘴巴裡尚未嚼碎的食物吸進(jìn)氣管內(nèi)。加上孩童的唿吸道較成人細(xì)窄，體積較大的異物也許就會造成立即窒息，而小異物在肺部則可能導(dǎo)致肺炎、肺氣腫或肺塌陷。 唿吸道異物吸入在美國，一年造成兒童17000次急診求診，其中80%發(fā)生在3歲以下。林口長庚兒童胸腔科黃健燊主任發(fā)現(xiàn)，在兒童唿吸道異物吸入的案例中，花生的比例佔(zhàn)將近叁成，所以巧克力或糖果中的花生最需要注意。 阿包醫(yī)生以前在醫(yī)院時(shí)，還看過糖果包裝的錫箔紙卡在支氣管裡的狀況，所以不單單是零食本身，其他小東西，如外包裝等等，都是要留意的! 異物吸入一開始的表現(xiàn)可能只是咳嗽，之后也會有唿吸聲喘鳴、發(fā)燒等唿吸道感染的癥狀，如果家長沒有察覺，可能易被誤診為感冒、支氣管炎、肺炎或是氣喘，而無法得到正確治療

一、如何讓幼兒健康的用餐? 1、規(guī)律用餐時(shí)間 幼兒會因?yàn)橛泄潭ǖ某Ｒ?guī)和可預(yù)期的事情而成長茁壯。孩子會因?yàn)橹涝撟鍪裁词虑槎畹母p鬆和容易。 2、選擇以及參與 讓孩子選擇他們想要的，他們會覺得自己有權(quán)力，因此比較不會拒絕妳提供的食物。此外，讓孩子參與製作，洗水果、傳遞花生醬等簡單的事情就可以滿足他們的成就感，讓他們吃光食物。 3、只能提供一餐 如果孩子不喜歡妳提供的餐點(diǎn)，那么他應(yīng)該知道這是唯一的一餐，妳不會理會他的飢餓。如果孩子知道妳會給他其它的選擇，那么他會一次次的挑剔妳的食物。 4、限制小吃點(diǎn)心 雖然妳的孩子很容易在兩餐之間飢餓，但是妳應(yīng)該要限制他的點(diǎn)心攝入量。因?yàn)槎亲硬火I的幼兒只會更加的挑食，更加的不愿意吃飯。 5、製造用餐樂趣 如果用餐時(shí)間妳

適量補(bǔ)充杏仁，可以增加飽足感，對健康也是好處多多! 英國《每日郵報(bào)》(Daily Mail)報(bào)導(dǎo)，美國佛羅里達(dá)大學(xué)(University of Florida)研究顯示，每天吃一小把杏仁來代替空熱量(熱量高、營養(yǎng)低)的零食(如洋芋片、高熱量餅乾等)，同時(shí)減少鹽分、增加蛋白質(zhì)攝取，就能幫助瘦身、促進(jìn)健康。 天天吃適量杏仁　整體飲食更健康 科學(xué)家想知道，在飲食中加入杏仁對健康會有什么影響。于是，他們針對佛羅里達(dá)中北部的28對親子檔進(jìn)行3個(gè)星期的研究，讓爸爸或媽媽每天都吃1.5盎司(約42.5公克)的杏仁，而他們的孩子則是每天吃0.5盎司(約14.2公克)的杏仁，或是相同份量的杏仁醬(almond butter)。 在研究一開始，研究員分別測量父母和小孩的「健康飲食指數(shù)」(Healthy Eating Index)，

養(yǎng)育第一件事：讓寶貝吃好飯! 民以食為天”，把吃飯當(dāng)作一件天大的事來對待一點(diǎn)也不過分，尤其對于嬰幼兒。 1000天影響一生 兒童早期特別是從胎兒期至出生后兩歲(生命早期1000天)，是決定其一生營養(yǎng)與健康狀況的最關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)期營養(yǎng)對寶貝生長的影響遠(yuǎn)超過遺傳因素。2歲前長期營養(yǎng)攝入不足，很容易造成體格發(fā)育遲緩，身高不達(dá)標(biāo)、免疫力低下。嬰幼兒期的營養(yǎng)不良還會影響智力潛能的發(fā)揮，降低學(xué)習(xí)能力和成年后的勞動(dòng)能力，使得成年后患肥胖、高血壓、冠心病和糖尿病等諸多慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)加大。 3歲定終生 嬰幼兒期是形成味覺偏好、建立飲食習(xí)慣、學(xué)習(xí)自主進(jìn)食的關(guān)鍵時(shí)期，口味清淡、合理膳食，好的飲食習(xí)慣將決定寶貝一生的健康水平。當(dāng)下絕大多數(shù)的飲食問題已經(jīng)不是營養(yǎng)匱乏，更多的是營養(yǎng)供給方式不合理，許多媽咪認(rèn)為的“精品”喂養(yǎng)——高蛋白、高

季節(jié)變化過敏發(fā)作 最近正值季節(jié)交替之際，好天氣沒幾天，冷氣團(tuán)又要報(bào)到。義大醫(yī)院兒童醫(yī)學(xué)部副部長吳建儀指出，許多小朋友開始早晚打噴嚏、夜咳，甚至唿吸急促、氣喘，還有皮膚出現(xiàn)搔癢、紅疹，就是過敏發(fā)作了。 餵母乳預(yù)防過敏 吳建儀強(qiáng)調(diào)，要預(yù)防孩子成為過敏兒，最好從小哺餵母乳，其富含許多珍貴的營養(yǎng)素及免疫因子，可降低寶寶過敏機(jī)率，另外，提早接觸高致敏性食物，則會造成腸胃細(xì)胞激化，長大后容易出現(xiàn)過敏癥狀，如魚肉、蝦子、蟹肉、貝類、蛋白、檸檬、橘子、柳丁、豆類、花生、巧克力等，寶寶1歲前都別吃。 有徵兆就醫(yī)檢查 吳建儀提醒家長，小朋友3歲后，若是經(jīng)常感冒、久咳不癒，建議至小兒科、兒童過敏科、胸腔科檢查，以免氣喘突然發(fā)作，住院治療才能康復(fù)。

禽獸亮獠牙 1、動(dòng)物脂肪 很多寶媽們給寶寶制作輔食時(shí)，一定要去除肉類的脂肪，寶寶的腸胃功能不能有效化解動(dòng)物脂肪里的物質(zhì)，會是鈣質(zhì)流失，從而導(dǎo)致寶寶缺鈣，嚴(yán)重者還會引起小兒腹瀉。 2、雞蛋清 寶寶的腸胃還沒有發(fā)育完全，腸道內(nèi)壁的組織隔膜較為通透，蛋清中的分子體型又是非常小的，有的時(shí)候會直接穿過腸壁進(jìn)入到血液里，造成寶寶長濕疹。 食物僵尸笑里藏刀 1、鹽 寶寶的消化系統(tǒng)和腎臟功能還不完全，不能很好的消化鹽中的鈉離子，甚至是導(dǎo)致鈉中毒。 2、杏仁 寶寶不能吃杏仁。當(dāng)孕婦吃杏仁時(shí)容易導(dǎo)致流產(chǎn)，而寶寶如果吃杏仁則會出現(xiàn)嘔吐頭昏現(xiàn)象，嚴(yán)重者甚至是死亡。 3、蜂蜜 蜂蜜是很容易感染上一種會產(chǎn)生毒素的肉毒桿菌，寶寶的腸胃功能還不

奶粉和母乳的區(qū)別是什么? 奶粉與母乳最大的不同是：母乳里含的免疫抗體比較多，抗體成分很復(fù)雜，奶粉是很難模仿的，而且母乳成分更適合孩子吸收，也不可能有假的，危害寶寶的健康。但是奶粉也有好處：一方面比較方便;從基本的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)上說，奶粉基本上和母乳很接近，而且不像母乳那樣存在著較大的個(gè)體差異，比如有的媽媽會因?yàn)槌运幓蛏《绊懩溉橘|(zhì)量等等。 選奶粉的種類時(shí)要注意什么? 現(xiàn)在國家對奶粉的質(zhì)量和內(nèi)部成分都有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，在正規(guī)市場上買到的奶粉大部分都是合格的，奶粉不是每一種都適合寶寶的，有的寶寶吃了另一種奶粉會拉肚子生病、抵抗力低下。脫脂或全脂奶粉，一定要選擇有嬰幼兒配方奶粉標(biāo)識的奶粉，這種奶粉最適合孩子。家長在給寶寶買奶粉之前，可以像兒科醫(yī)師咨詢在母乳之外最適合自己寶寶的配方奶種類。 如何為

阿鱉的一餐!壽喜燒牛肉片/胡麻菠菜/綿密甜地瓜 J老母沒事就會在臉書PO些我煮給龜鱉的寶寳餐，常會有媽咪看到就問我說到底該怎么準(zhǔn)備小人的一餐才算營養(yǎng)豐富?菜跟肉的比例又是如何?阿鱉到底一餐食量多少?這邊就專門對龜鱉兒的飲食問題寫一篇來回答一下! 整理出六大重點(diǎn)： 1.吃飯坐餐椅。 2.菜色多樣化。 3.菜比肉多。 4.吃菜配飯而不是吃飯配菜。 5.正餐之外少吃點(diǎn)心。 6.多喝水不喝飲料。 一、吃飯一定要坐餐椅 要讓小人好好吃飯的第一步就是：坐在餐椅上!龜鱉從他滿四個(gè)月吃第一口副食品的時(shí)候，就開始坐餐椅。只要到了吃飯時(shí)間就一定要坐在餐椅上乖乖吃。越長越大，坐餐椅這件事對阿鱉來說已經(jīng)非常自然而然，只要J老母說：吃飯了!龜鱉就會自己奔來餐椅旁邊

【好漂亮的一盤：芝士彩椒】 適合3歲以上的寶貝 難度：初級★★ 烹飪時(shí)間：15分鐘 食材：紅彩椒1個(gè)，黃彩椒1個(gè)，青椒1個(gè)，鹽1/2茶匙(3g)，糖2g，奶酪粉適量，黃油適量 工具：平底鍋 制作方法： 1.將紅彩椒、黃彩椒、青椒在清水中洗凈，去蒂、籽后，切成長條備用。 2.鍋中加入黃油，燒熱至溶化，放入各色彩椒翻炒，隨后加入鹽、糖、翻炒均勻。 3.將炒好的彩椒盛入盤中，撒入適量奶酪粉即可。 TIPS 切彩椒時(shí)，媽媽也可以用模具刻出不同花型來吸引寶貝。 營養(yǎng)指南： 彩椒是各種果皮顏色不同的甜椒的總稱。彩椒主要有紅、黃、綠三種。彩椒中富含蛋白質(zhì)，能夠維持免疫機(jī)能最重要的營養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成分，預(yù)防感冒效

魚肉味道鮮美，營養(yǎng)價(jià)值較高，吃魚對人體健康大有益處，寶寶多吃魚據(jù)說會更聰明。魚在我們的餐桌上也是隨處可見，但魚并不能隨意吃，吃得好才能真正對寶寶健康有利，媽媽們都知道嗎? 買魚看大小 魚太小，肉質(zhì)會不夠鮮嫩，魚刺也會比較多，不適合給寶寶食用。魚如果太大，不僅肉質(zhì)變得粗糙，體內(nèi)的有害物質(zhì)含量也比較多，這里的有害物質(zhì)主要指汞，正如我們熟知的“大魚吃小魚，小魚吃蝦米”，魚齡越長意味著其體內(nèi)所含的汞越多。有研究表明，相對于成人來說，汞尤其危害胎寶寶和嬰幼兒的成長發(fā)育。 因此，給寶寶吃的魚，媽媽注意購買時(shí)選擇八分大的最為合適。 稍等等再吃更好 大部分媽媽都認(rèn)為魚越新鮮越好，因此在超市買魚會要求現(xiàn)殺拿回家后立即烹飪給寶寶吃，或是買活魚回家寶寶想吃的時(shí)候再殺。剛宰殺的魚肉并不是最好的，而且我們要給

【雞蛋迷你漢堡】 適合1歲半以上的寶貝 媽咪也可以用其他蔬菜搭配此款小漢堡，也可以放一片火腿片。 雞蛋含有寶貝必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似，寶貝對雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率可高達(dá)98%。 難度： 初級★★ 烹飪工具：模具 材料： 吐司面包2片、黃瓜1/3根、胡蘿卜1/3根、紅彩椒2片、熟雞蛋1個(gè) 制作方法： 1.將吐司硬邊切掉，用模具壓成若干片小圓面包片; 2.熟雞蛋用雞蛋切片器切成圓片;黃瓜和胡蘿卜去皮切成圓片; 3.面包片上依次放上黃瓜片、彩椒片或胡蘿卜片、一片雞蛋，然后再扣上一片面包即可。 【香蕉奶蛋糊】 適合10個(gè)月以上寶貝 難度： 初級★★

劉遂謙 臨床營養(yǎng)師，澳大利亞悉尼大學(xué)臨床營養(yǎng)學(xué)專業(yè)碩士研究生，澳大利亞營養(yǎng)師協(xié)會認(rèn)證執(zhí)業(yè)營養(yǎng)師，現(xiàn)就職于北京和睦家醫(yī)院。具有多年豐富的兒科及孕產(chǎn)婦臨床營養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)，長期受邀為多家母嬰雜志、網(wǎng)站及新媒體撰審稿。 6個(gè)月至3歲，是寶貝抵抗力相對較低的時(shí)期，也是免疫系統(tǒng)成熟的關(guān)鍵時(shí)期。合理喂養(yǎng)、科學(xué)飲食、奠定全面均衡的營養(yǎng)基礎(chǔ)，對于保障和促進(jìn)免疫系統(tǒng)的成熟、降低感染幾率，具有重要的意義。而對于有特應(yīng)性疾病家族史的寶貝而言，在4～6月齡時(shí)早期及時(shí)添加離乳食物，對于減少后期食物過敏的發(fā)生幾率及風(fēng)險(xiǎn)，也有一定的積極意義。 須知1：能量 * 健康的身高體重，是所有營養(yǎng)素能夠正常發(fā)揮作用、促進(jìn)免疫成熟的基礎(chǔ)，相比于身高的增長速度，體重增加過快或過慢，都是負(fù)面影響免疫力的警鐘; * 按年齡段規(guī)律安排奶量和輔食量，特別是已經(jīng)正規(guī)添

營養(yǎng)師林彥廷表示，市售優(yōu)酪乳不論是塬味、調(diào)味還是以健康號召的「輕」、「light」優(yōu)酪乳製品，其實(shí)都不建議給寶寶食用。多數(shù)消費(fèi)者認(rèn)為，塬味或「白色、無添加色素和香料」的乳製品多含有添加物。 根據(jù)調(diào)查，市面上有不少的優(yōu)酪乳于CNS3058所規(guī)範(fàn)的「調(diào)味發(fā)酵乳」。營養(yǎng)師林彥廷指出，優(yōu)酪乳品中添加的東西五花八門，除了水、奶粉、鮮奶等外，發(fā)現(xiàn)還有砂糖、蔗糖、香料、奶油、改良淀粉、洋菜等多種成分。林彥廷解釋，基于消費(fèi)者口感之考量，不論調(diào)味或塬味，都添加很多糖分及香料，所以，乍看之下，以為是塬味、無添加的優(yōu)酪乳和優(yōu)格，其實(shí)都是有「調(diào)味」過的。而且，不少優(yōu)酪乳的添加糖量竟高達(dá)9克/100毫升，占了成人每日建議攝取量的百分之50! 然而，寶寶身體機(jī)能尚未發(fā)展完整，若以含糖量如此高的優(yōu)酪乳當(dāng)副食品，不僅容易此寶寶「糖上癮」，還可能造成日后的學(xué)習(xí)障礙，如無法集中注意

蘿卜木耳湯 蘿卜性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順其通便等作用，木耳含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪氨基酸、維生素和礦物質(zhì)。鐵的含量很高，是補(bǔ)血的最佳食品，也可以給寶寶吃一些。但是二者同食的話易引起皮炎，媽媽們要慎重啊! 黑糯米雞 糯米能溫補(bǔ)脾胃，對于氣虛脾胃差或者腹瀉者有很好的補(bǔ)益作用，而雞肉性溫，易生熱動(dòng)風(fēng)，兩者一起食用會造成寶寶不舒服，從而引發(fā)其他癥狀。 茶葉蛋 雞蛋中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，而茶葉中含有的單寧酸會使雞蛋中的蛋白質(zhì)變成不易被消化的凝固物質(zhì)，導(dǎo)致豐富的蛋白質(zhì)不能被寶寶的身體吸收利用。 黃豆燉豬蹄 因?yàn)辄S豆中含有膳食纖維，膳食纖維中的多糖不易被人體吸收，且含有的醛糖酸殘基會與豬蹄中的礦物質(zhì)產(chǎn)生不易消化的凝固物質(zhì)，從而干擾和降低寶寶對這些元素的吸

媽媽給寶寶換奶粉時(shí)最好不要輕易更換品牌，不同的品牌奶粉配方不同，頻繁更換可能會使寶寶的消化系統(tǒng)難以適應(yīng)，導(dǎo)致腹瀉、嘔吐、過敏等。 即使是同一品牌、同一系列的奶粉，更換時(shí)也要循序漸進(jìn)，不宜操之過急。 混合置換 這種方法主要是將兩個(gè)不同階段的奶粉混合，一步一步改變混合的比例，最終使寶寶完全適應(yīng)第二階段奶粉。 舉例來說，如果寶寶每頓吃3勺一段奶粉，換奶粉時(shí)媽媽可以先在一段奶粉中添加1勺二段奶粉，混合2勺一段奶粉喂養(yǎng)，觀察寶寶的反應(yīng)，若是寶寶消化良好無不良反應(yīng)，可再加1勺二段奶粉。若寶寶仍沒有什么異常反應(yīng)，就可以完全過渡到二段奶粉了。轉(zhuǎn)換過程中寶寶若出現(xiàn)不適，如大便異常等，媽媽就要先暫停添加二段奶粉，或減少二段奶粉的添加量，多觀察幾天，寶寶大便正常后方可繼續(xù)。 一頓一頓地置換

吃飯這件事上，試著做不完美父母吧! 放眼望去，似乎到處都是難伺候的小食客，有的孩子能風(fēng)卷殘?jiān)瓢愕爻酝暌粔K豬排，卻覺得水果和蔬菜面目可憎。有的孩子就像“潔癖”一般，把自己的每頓飯都仔細(xì)檢查，把不喜歡的食物從中挑出來。而有的不滿1歲的孩子，除了媽媽的母乳，幾乎排斥一切食物。 對于父母如何應(yīng)對難伺候的小食客，我的建議是：父母不要想著做的完美，不應(yīng)過多地控制孩子的飲食，只要沒有疾病因素，他所攝取的營養(yǎng)足夠他的身體需要。父母要做的應(yīng)該是烹調(diào)健康的輔食，孩子不愿意吃或者吃得很少的時(shí)候，也不要慌張。與其干巴巴地勸說他“多吃點(diǎn)”“嘗一下”，不如以身作則進(jìn)行嘗試。 你需要堅(jiān)信的是，孩子吃飯的情況會一天天好轉(zhuǎn)的。真的，無數(shù)案例在告訴我們，即使他曾經(jīng)只吃那么一丁點(diǎn)的食物，隨著年齡的增大，一切會好起來，他吃飯開始狼吞虎咽，開始把冰箱都吃空。更多時(shí)候，是父母調(diào)