寶寶生長發育必須的鈣質元素需要及時補充，補鈣要講究科學合理，很多父母在給寶寶補鈣時容易走進誤區，最常見的補鈣誤區有7種，具體信息請看下文。

　　現在，嚴重的營養不良的孩子已經非常少見了，但是目前在我國居民的膳食中，某些營養素(如鈣、鐵、鋅)和維生素的不足，仍在威脅著數以千萬計居民的健康。

　　孩子正處在生長發育的過程中，對營養素的需求很大，對鈣的需要量尤其多，家長們對此也比較重視。但是在補鈣過程中很多家長存在誤區，因此將這些誤區整理出來供大家參考。

　　誤區1：母奶喂養的寶寶不需要補鈣

　　眾所周知，母乳是寶寶最理想的營養品，但是也不能說母乳就是完美無瑕的，譬如6個月以內的孩子每天需要攝入300毫克的鈣，由于標準的母乳每升含鈣量為300毫克，也就是說寶寶每天要吃1升的母乳才夠。

　　實際調查表明，我國0～6 個月的嬰兒平均每天吃的奶量僅為660～880毫升(平均750毫升)，而且調查表明全國各主要城市乳母乳汁中的含鈣量(毫克/升)分別為：北京295、天津285、成都267、上海233，沒有一個能達到世界衛生組織規定的母乳含鈣量的最低標準(300毫克/升)。

　　另外，從實際情況來看，雖然經過了20多年的大力防治，但是我國嬰兒佝僂病(缺鈣)的患病率還是徘徊在10%～15%之間(各地有所不同，北方高于南方，山區高于沿海城市，個別地區的患病率還要高一些)。純母奶喂養的寶寶比吃配方奶的孩子缺鈣更多見，因為大多數配方奶中的含鈣量都遠遠超過母奶的含鈣量。

　　因此，營養學家們建議從寶寶出生后第3周起就要每天補充100毫克的鈣劑，以后隨著月齡的增大，補鈣量還要逐漸增加。

　　誤區2：寶寶的胃口很好就不需要補鈣了

　　調查表明我國居民日常的膳食中含鈣量較少，平均每人每天攝入的鈣僅為推薦量的41%。因此，即使寶寶的胃口不錯，也很難達到規定的補充要求，因此從預防保健的角度出發，對2歲以下的寶寶，都應該適當補充鈣劑。

　　誤區3：多吃蔬菜就不需要補鈣了