給寶寶補鈣一直是許多媽媽們糾結的話題：我明明就給我家寶貝補充鈣了呀，怎么還是沒有效果呢?有些媽媽則專注于一些專門補鈣的產品，卻忽略了我們生活中有許許多多食物都能給寶寶提供充足的鈣質。小編就給媽媽們點出給寶寶補鈣時常闖的誤區，并推薦幾款補鈣食品。

　　七個小誤區：讓寶寶補鈣成為障礙

　　誤區一：母奶喂養的寶寶不需要補鈣

　　眾所周知，母乳是寶寶最理想的營養品，但是也不能說母乳就是完美無瑕的，譬如6個月以內的孩子每天需要攝入300毫克的鈣，由于標準的母乳每升含鈣量為300毫克，也就是說寶寶每天要吃1升的母乳才夠。實際調查表明，我國0～6個月的嬰兒平均每天吃的奶量僅為660～880毫升(平均750毫升)，全國城市中，沒有一個能達到世界衛生組織規定的母乳含鈣量的最低標準(300毫克/升)。

　　另外，從實際情況來看，雖然經過了20多年的大力防治，但是我國嬰兒佝僂病(缺鈣)的患病率還是徘徊在10%～15%之間。純母奶喂養的寶寶比吃配方奶的孩子缺鈣更多見，因為大多數配方奶中的含鈣量都遠遠超過母奶的含鈣量。因此，營養學家們建議從寶寶出生后第3周起就要每天補充100毫克的鈣劑，以后隨著月齡的增大，補鈣量還要逐漸增加。

　　誤區二：寶寶的胃口很好就不需要補鈣了

　　調查表明我國居民日常的膳食中含鈣量較少，平均每人每天攝入的鈣僅為推薦量的41%。因此，即使寶寶的胃口不錯，也很難達到規定的補充要求，因此從預防保健的角度出發，對2歲以下的寶寶，都應該適當補充鈣劑。

　　誤區三：多吃蔬菜就不需要補鈣了