每位家長都希望生下的孩子頭發(fā)烏黑發(fā)亮，但現(xiàn)實(shí)情況并非如此，有的孩子出生時(shí)頭發(fā)就稀少，僅在頭頂部在幾根，不少家長為此而煩惱。那么，寶寶頭發(fā)稀少是缺少什么營養(yǎng)嗎?

　　寶寶頭發(fā)稀少與遺傳有關(guān)，也有可能缺鈣缺鋅。在寶寶飲食上要注意膳食平衡、營養(yǎng)豐富，尤其含鋅食物的補(bǔ)充，如蛋類、瘦肉、奶制品、海魚、蝦、紫菜、海帶、花生、核桃、芝麻等等;還要注意給寶寶勤洗頭、勤剪發(fā)，刺激頭皮促進(jìn)頭發(fā)生長。

　　有些媽媽由于看到寶寶的頭發(fā)稀少，就不敢給寶寶洗頭，害怕頭發(fā)脫落變得更少。其實(shí)，媽媽完全沒有必要這樣擔(dān)心，剛出生時(shí)寶寶的頭發(fā)稀少是完全能夠通過后天的營養(yǎng)補(bǔ)充來進(jìn)行調(diào)節(jié)，使寶寶的頭發(fā)逐漸轉(zhuǎn)變。也有些寶寶頭發(fā)稀少只是生理性現(xiàn)象，小時(shí)候會出現(xiàn)稀少的現(xiàn)象，但是隨著寶寶逐漸長大，大概在5歲左右，頭發(fā)都會慢慢地長出來。

　　有些媽媽盲目地在寶寶頭皮上涂擦“生發(fā)精”、“生發(fā)靈”之類的藥物，想讓寶寶更快地長出濃密的頭發(fā)。但媽媽卻忽略了重要的一點(diǎn)，這類藥物并不適用于寶寶稚嫩的頭皮，有時(shí)可能還會給寶寶帶來不良后果。如果寶寶頭發(fā)少，媽媽們可以按照下面四個方法進(jìn)行護(hù)理。

　　媽媽按以下四法精心打理：

　　1.勤洗頭

　　剛出生的小寶寶由于生長發(fā)育速度極快而新陳代謝非常旺盛，因此頭皮上的油脂分泌得很多，如果媽媽總不給寶寶洗頭發(fā)，頭皮上的油脂、汗液等分泌物以及污染物就會刺激頭皮，反而引起頭皮發(fā)癢、起皰，甚至繼發(fā)感染，這樣倒時(shí)頭發(fā)容易脫落掉。只有經(jīng)常為寶寶洗頭，保持頭發(fā)清潔衛(wèi)生，使頭皮得到刺激，才能促進(jìn)頭發(fā)生長。洗頭時(shí)，應(yīng)選用嬰兒專用洗發(fā)液，才能促進(jìn)頭發(fā)生長。洗頭時(shí)，應(yīng)選用嬰兒專用洗發(fā)液，洗時(shí)輕輕按摩頭發(fā)，不要用力揉搓頭發(fā)，以防止頭發(fā)糾結(jié)在一起。然后用清潔的溫水沖洗干凈。

　　2.勤梳發(fā)

　　為寶寶梳理頭發(fā)時(shí)，應(yīng)使用橡膠梳子，這種梳子有彈性，很柔軟，不會損傷寶寶的頭皮。需按寶寶頭發(fā)自然生長的方向梳理，不要強(qiáng)梳到一個方向。

　　3.營養(yǎng)充足

　　充足而全面的營養(yǎng)，對寶寶的頭發(fā)發(fā)育極為重要，所以應(yīng)及時(shí)按月齡給寶寶添加富含蛋白質(zhì)、維生素A、B、C及富含礦物質(zhì)的食物。這樣，可以通過血液循環(huán)供給毛根，使頭發(fā)長得結(jié)實(shí)、更秀麗。

　　4.多曬太陽

　　適當(dāng)?shù)年柟庹丈浜托迈r空氣，對寶寶頭發(fā)的生長大有裨益。紫外線的照射不僅有利于殺菌，還可以促進(jìn)頭皮的發(fā)育和頭發(fā)的生長。

　　有些嬰兒出生時(shí)頭發(fā)頗多，但幾個月之后枕部頭發(fā)逐漸磨掉、脫落、同時(shí)還伴有多汗、煩躁、哭鬧等癥狀，則可能是身體內(nèi)鈣和維生素D缺乏所引起的佝僂病的表現(xiàn)，出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。