小兒頭發的變化與疾病及其營養狀況關系密切。一般說來，胎兒在子宮里營養不良，可使嬰兒的頭發稀疏、細而柔軟，一綹一綹的;患有佝僂病的嬰兒，長到7～8個月的時候，往往在靠近枕頭部位的頭發長得稀疏，并伴有出汗多、頭皮發癢等癥狀;患有營養不良的嬰幼兒，頭發一般表現為枯黃、干燥、沒有光澤、容易脫落，同時還伴有指甲生長緩慢、皮膚干燥發涼，或有起雞皮疙瘩等現象;還有一種由于近親結婚造成的遺傳病——苯丙酮癥，患兒頭發越長越發黃，且臉色細嫩、發白、尿有老鼠尿味，智力發育不健全。

其實，嬰幼兒頭發稀疏可在飲食方面調理，注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜。

(1)取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量，作藥膳食用。

(2)黑芝麻適量炒熟、研粉，與等量炒熟的面粉混合，用開水調成糊狀，可加些紅糖調味，每日吃一次。

(3)黨參10克、茯苓10克、紅棗5枚、桂圓5枚，水煎服，每日一劑。

(4)黨參10克、白術6克、茯苓6克、粉草3克、廣木香3克、砂仁3克、泡半夏3克、陳皮3克，水煎服。

(5)紅棗或黑棗6～7枚、雞內金3克，水煎飲湯食棗。

(7)取活黑魚或黃鱔加水，隔水清燉，并放一些食鹽調味食用。

(8)取黑、白木耳各10克，做菜肴食用。

(9)胡蘿卜30克、大棗5枚，煎湯調適量麥芽糖食用。

(10)黑芝麻、黃豆和花生仁各等量，洗凈炒熟，碾粉混合，調紅糖開水沖泡成糊狀食用。

此外，要注意嬰幼兒生活環境的和諧，避免噪聲刺激，讓小兒心情愉快，也有利頭發生長。