臉色發(fā)黃的原因有很多，大體上可以分為生理性的原因和病理性的原因。

一、生理性原因

1、孕激素和雌激素的分泌，使得皮膚新陳代謝加快而使得皮膚呈現(xiàn)暗黃色；

如果一個(gè)人長(zhǎng)期抑郁、心情不好、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血，會(huì)導(dǎo)致人體的代謝功能下降，供給人體的能量不足，從而表現(xiàn)為臉色發(fā)黃、形體消瘦、精神不振；

2、孕初期因?yàn)槿焉锓磻?yīng)的原因，會(huì)胃口不佳，嘔吐之類的，所以會(huì)臉色比較差，一般過了14周，妊娠反應(yīng)減輕和消失后，臉色就會(huì)好很多；

3、懷孕后肌膚容易缺水，導(dǎo)致孕期皮膚暗沉，滋生細(xì)紋。孕期黑色素增加，加之雌激素的明顯增多，使孕婦膚色暗黃，有的甚至面頰出現(xiàn)褐色的斑；

4、如果一次性食用過多的含黃色素過多的食物，比如胡蘿卜、南瓜、柑橘等也可能會(huì)導(dǎo)致臉色發(fā)黃；

5、另外，孕婦容易便秘，如果大腸吸收便便中的水分，臉色會(huì)很顯黃。

二、病理性原因

1、貧血或營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)造成孕婦臉色發(fā)黃；

2、一般顏面發(fā)黃，多是肝病，黃疸引起的，具體有梗塞性黃疸和肝細(xì)胞性黃疸，此外還有溶血性黃疸。

三、調(diào)理

生理性造成的皮膚暗黃可以通過以下幾個(gè)方面來進(jìn)行調(diào)理：

1、每天保證2200ml的飲水量(包括食物中的含水量)，白開水或蜂蜜水都好；

2、平時(shí)多吃香蕉、蘋果、黑芝麻還有各類纖維蔬菜，可有效排出身體的毒素；

3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，出汗可減緩面部肌膚的負(fù)擔(dān)；

4、良好的睡眠狀態(tài)也是美容護(hù)膚重要的一步；

5、多吃瘦肉、蛋類、奶類，魚類及大豆制品等。有黃色素的橘子和胡蘿卜都不要吃太多的；

6、孕媽媽可以用黃瓜切片敷在臉上，也可以自制面膜，用蛋液和蜂蜜很有美白效果的；

7、適當(dāng)?shù)?a href="http://www.zaolee.cn/shypbk/yfyp/yq/20130731_273711.html" title="護(hù)膚品" class="innerlink" target="_blank">護(hù)膚品還是要用的，在孕期建議使用孕婦專用護(hù)膚品，如豆乳類的護(hù)膚品，以補(bǔ)水為主。

病理性原因造成的臉色發(fā)黃主要還是從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)：

1、平時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡供養(yǎng)，不喝酒，保證休息好；

2、多吃蔬菜，水果，多運(yùn)動(dòng)，少吃葷腥；

3、飲食避免油膩的食物。