寶寶在成長過程中需要大量的營養,而有時,寶寶們往往會缺上那么一種營養。比如鐵。那么寶寶為啥容易缺鐵?一起來看看吧。 一般孩子在出生到第六個月后,就已經將母體中所吸收的鐵含量,耗費的所剩無幾了。所以,此時的補鐵行動有必要及時進行。在補鐵的過程中,寶媽有嘗試各種方法,例如用鐵鍋做菜補鐵,吃蛋黃等等。可對于未添加輔食的寶寶來說,該怎么補鐵?不同年齡段又該怎么區分去補呢? 要知道,鐵質是寶寶日常膳食中不可缺少的一部分,因為鐵質是制造血色素的主要物質,血色素是紅血球的輸氧組成部分。媽媽要及時給寶寶進行鐵補給,以防寶寶患缺鐵性貧血;而且,如果機體缺少運輸氧氣的鐵,機體將無法產生足夠的熱量,這樣的話寶寶就很容易感到寒冷。 那么,寶寶到底需要多少鐵質呢? 不同年齡不同階段的寶寶所需要的鐵質的量都是不同的。 1、初生嬰兒在4-
寶寶在成長過程中,需要大量的營養素。各種營養素缺一不。缺了任何一個都會對寶寶造成影響。那么寶寶缺鋅會有什么影響?一起來看看吧。 孩子要是缺鋅,就很容易造成惡性循環:孩子缺鋅很容易胃口不好,胃口不好就吃的少還挑食,挑食就更容易缺鋅了。 其實,鋅對人體的作用,還不止影響胃口這么簡單。 它還是幫助人體建立免疫系統的重要營養物質,媽媽們快快拿起筆記本學習起來吧。 什么是鋅? 鋅作為人體不可缺少的微量元素,在寶寶生長發育的過程中,對身體有著很微妙的影響。它參與到人體的代謝系統,例如:細胞分裂、蛋白質代謝和其他能量代謝等,限制人體各個時期的生長,鋅對寶寶大腦發育和食欲還有著重要影響,功能強大。 寶媽們是不是已經被繞暈了?其實簡單來說,鋅有著以下最直接的兩點影響: 1、寶寶胃口不好自然長不好
怎樣知道寶寶缺不缺鈣?想要知道孩子缺不缺鈣,寶媽怎么檢查?檢查寶寶是否缺鈣主要看什么?下面來看看知道寶寶是否缺鈣用什么方法? 超聲骨密度檢測,是確定孩子是否缺鈣最準確的方法。 1、判斷寶寶是否缺鈣的金標準 人體中99%的鈣都在骨骼和牙齒里,只有約1%游離在血液中,所以要知道孩子是否真的缺鈣,檢測骨骼中的鈣含量——骨密度,即“超聲骨密度測查法”是最準確的。 這種檢查有很多優點,比如檢查比較簡單,無創傷、無痛苦、無輻射,對孩子來說很安全,孩子也容易接受,所以現在一般用超聲骨密度法來測查孩子是否缺鈣,以及缺鈣的程度怎么樣。 2、微量元素檢查不準確 能不能通過測血清里、頭發里的鈣含量來判斷呢? 這些檢查方法一般都不太準確,首先血液里的鈣含量,受食物的影響比較多,可能今天吃的食物鈣含量高、檢查結果
寶寶為什么會貧血?造成寶寶貧血有什么原因?下面小編要說的是關于3種類型,孩子出現這些癥狀,父母不可掉以輕心。 兒童期的寶寶常出現一種癥狀——貧血,如果單位容積外周血中紅細胞數、血紅蛋白量在正常線以下,紅細胞壓積也可出現減少,但是,并一定是平行的。參考世界衛生組織標準,如果海撥是0時,兒童血紅蛋白低限值是:6個月到6歲的兒童是100g/L,6-14歲的兒童是120g/L,當海撥上升1000米,血紅蛋白會提高4%,低于以上值視為貧血。 小兒怎么會貧血?3種類型,孩子出現這些癥狀,父母不可掉以輕心 依據引起貧血的不同病因,臨床上把它分會三種不同類型,分別是溶血性貧血、營養性貧血、再生障礙性貧血等。 1、營養性貧血 當人體貯存的鐵元素缺乏,或者維生素B12,或者缺少葉酸引起營養性貧血,具有較輕的臨床癥狀,通常沒有發熱表現,這些是兒童
寶寶貧血如何補鐵?寶寶有缺鐵性貧血會引起智力發育受損,寶媽需要注意了,有的兒童發生貧血,父母感到非常意外,百思不得其解,在日常的飲食中,給寶寶也及時添加了雞蛋和牛奶了呀,想著孩子一定不會出現貧血現象的。 可事實呢?寶寶還是貧血了,這是什么原因呢?根源在于雞蛋和牛奶并不能滿足寶寶對鐵的需要。我們來看一組數據,1000ml牛奶含鐵量0.5-2.0mg,而寶寶一歲時每天需要攝取6mg鐵。另外,人體對牛奶中的鐵的吸收率非常低,只有10%。我們再來看下雞蛋,它的蛋白質含量非常豐富,蛋黃中的含鐵量也不算低,但是呢,蛋黃中的鐵質處在和磷酸鹽融合的狀態,吸收率也不高,且雞蛋里的蛋白和鐵相結合較穩定,加熱后也不存在游離現象,讓腸道吸收“心急吃不了熱豆腐”,故而不法滿足寶寶對鐵質的需求。 寶寶貧血如何補鐵? 4道防線3個食補妙招,避免智力發育受損
孩子成長過程中,需要大量的營養。當孩子缺營養時,身體都會表現出來。那么孩子缺鋅有什么表現?帶著疑問,一起來看看吧。 “我家孩子見飯一點兒也不親,吃得少抵抗力就差,一有點氣溫變化就要跑醫院,醫生說孩子體內缺鋅就容易不愛吃飯,還跟我說藥補不如食補,但她哪里肯吃啊,可愁死我了。” “都這樣!我家寶寶,給他喂個飯跟打仗似的,在屋里繞著圈不吃飯,吃兩口就跑,唉,我現在天天盯著他吃補鈣補鐵補鋅各種補的營養品,希望能有點幫助。” 類似于這樣的對話,在小區里公園中可一點都不少見。別看現在生活條件好,但依然有很多孩子缺乏各種微量元素,缺鋅就是很多寶寶的常見問題。 中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所調查研究表明,如今中國青少年兒童的缺鋅率高達60%,這是何等恐怖的一個數據。 當然,其中大多數缺鋅并不嚴重,甚至沒有什么表現跡象
寶寶在成長過程中,需要大量的營養。在這過程中,我們都會給寶寶補鈣。那么寶寶缺鈣的癥狀有哪些?一起來看看吧。 首先先了解一下,哪些寶寶容易引起缺鈣? 一,寶寶如果是母乳喂養,當母乳不足時或者是在孕期沒有及時的補充鈣劑,從而就容易影響寶寶的營養吸收,出現缺鈣的情況; 二,在就是寶寶斷奶后,沒有及時的給寶寶添加全面均衡營養飲食,從而就容易造成膳食中缺乏高鈣食物,這時就容易影響寶寶對鈣的吸收; 三,當寶寶出現腸道疾病,尤其是長期腹瀉時,就容易影響腸道對鈣的吸收,從而引起寶寶出現缺鈣的情況。 那寶寶出現缺鈣時會有哪些表現呢? 寶寶缺鈣的表現,主要是以食欲不振、智力低下、免疫力低下、偏食厭食、睡眠質量差、生長遲緩、骨骼改變等等癥狀的。 當寶寶出現缺鈣是需要怎樣改善? 寶寶平時要注意避免
寶寶容易缺鋅嗎?寶寶缺鋅有哪些表現,寶媽發現了嗎?我們來說說鋅,它是一種人體中的微量元素,有100多種酶需要靠鋅來發揮其在消化和代謝中的作用,它在人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等生理過程中發揮著重要的作用。 嬰幼兒時期,寶寶生長發育速度快,對鋅的需求量很高,如果沒有足夠的鋅,孩子可能會因發育不良而生病。 常見的缺鋅癥狀有這些: 1. 味覺障礙:厭食、挑食、異食 2. 生長發育不良:身材矮小、瘦弱 3. 免疫力下降:經常腹瀉,感冒發燒,增加肺炎感染率 4. 皮膚干燥、色素沉著、傷口愈合不良等等 哪些孩子更容易缺鋅? 1. 早產兒 2. 動物性食品和谷物性食品攝入不足者 3. 經常吸二手煙的寶寶 4. 味精和雞精攝入過多的寶寶
幫助寶寶補鐵怎么補?寶寶補鐵吃什么好?自從我當了媽,我總擔心寶寶缺這個缺那個,怕她長不高,怕她沒別家孩子聰明,怕她輸在起跑線。下面來看看幫助寶寶補鐵的小常識。 寶媽身邊很多朋友,也都說自家寶寶在五六個月體檢時,發現了不同程度的貧血。 缺鐵小科普 寶寶到了6個月,來自媽媽體內的鐵基本都被消耗完了,母乳中的鐵含量并不高。寶寶到了6個月的時候,基本都會出現缺鐵的情況。 《2016年中國嬰幼兒缺鐵情況紅皮書》中寫道:中國有超過一半的寶寶都有貧血的癥狀,這其中80%都是由缺鐵造成的。 世界衛生組織也調查過,目前缺鐵性貧血是兒童最常見的營養性疾病之一,八成的寶寶都有缺鐵的情況。 大部分的人對補鐵 抱有很大誤區 ●補鐵就吃菠菜、紅棗 錯! 這兩樣我們常說能補鐵的食物,其實對寶寶來說鐵吸收率
寶寶成長過程中,這些微量元素必不可少。比如常見的鐵元素。那么寶寶缺鐵怎么食補?帶著疑問,一起來看看相關介紹吧。 前段時間,小編的小侄子晚上睡覺做噩夢,而且白天還流了鼻血,爸媽都非常著急,問孩子怎么了,孩子自己卻完全不清楚,把家里人急壞了! 有的老人就建議,帶孩子去看大仙,認為這樣的情況估計是小孩子撞到什么了!面對如此言語,小編只能無奈的搖了搖頭! 還好孩子的父母最終沒有聽信老人的話,而是帶孩子去了醫院進行檢查。面對這樣的癥狀醫生給出了答案:1孩子有可能受到委屈了,自己說不出,就造成如此情況。2孩子有可能是缺鐵! 后來在孩子家長的一再確認下,孩子并沒有受到欺負和委屈,那么剩下的答案就是缺鐵造成的了!那么問題來了,孩子如今吃喝都那么豐盛,可以說并不缺營養,怎么會缺鐵呢? 其實很多父母雖然給孩子吃得好
你家寶寶有補夠這些營養嗎?6月大的寶寶營養怎么補?6個月是寶寶身體發育的一個轉折點,不但飲食結構會發生改變,他的身體也會變得更加健壯,認知能力也會發生一定的改變,睡眠習慣也會發生一定的改變。寶寶發育離不開營養的支持,寶寶6個月后要把這些營養補夠,不然發育會落后同齡人。 微量元素:鐵、鋅 寶寶長到6個月大的時候,體內的鐵元素就逐漸消耗殆盡了,所以這時寶媽要為寶寶及時補鐵,避免出現缺鐵性貧血的現象,如果寶寶長期缺鐵性貧血,他的認知能力和記憶力就可能會落后于同齡人。所以為了避免這種現象的出現,建議寶媽給寶寶吃高鐵米粉、慢慢添加紅肉泥等輔食。 6個月的寶寶身體長得相當快,寶寶正是長身體的時候,補鋅很關鍵。如果寶寶缺鋅,就可能會有挑食厭食的毛病,寶寶不好好吃飯,自然就會生長發育緩慢,甚至會落后同齡人。 所以,如果寶寶缺鋅,寶媽要多給
孩子在成長過程中,需要大量的營養。所以寶爸寶媽們都會給孩子補充營養。那么如何給孩子補鐵?帶著這個疑問,一起來看看吧。 1-3歲,喝奶越多越好嗎? 我們總擔心孩子缺鈣,其實真正要擔心的是孩子缺鐵。缺鐵是兒童最常見的營養缺乏問題。根據世界衛生組織報道,估計全球有6億學齡前兒童有貧血癥,其中至少一半是因缺鐵導致的貧血。嬰幼兒、兒童、及青少年都是發生缺鐵性貧血的高風險人群,而5歲以內孩子發病率最高。 鐵對人體健康至關重要。孩子缺鐵可能會感覺疲倦,蒼白、食欲差,頭疼等。缺鐵還可能影響孩子的生長發育、智力和行為,比如孩子變得更容易生病,認知和學習能力變差等。 孩子缺鐵或發生缺鐵性貧血,主要是因為他們生長旺盛,鐵攝入沒能滿足日益增長的鐵需求,因此科學補鐵非常重要。這里的“補“,并不是指讓孩子吃點什么補品或者藥品來補鐵。相反,鐵過量也同
寶寶成長過程中,離不開微量元素的補充。我們知道的最多的就是補鈣。其實除了鈣其他一樣的重要。比如鋅。那么鋅對寶寶有什么好處?一起來看看吧。 嬰幼兒、兒童和青少年,生長發育速度較快,對鋅營養的需求量很高,但往往飲食搭配不合理,容易造成鋅攝入量不足。鋅是人體必需的微量元素,同時是人體中100多種酶的組成部分。 造成人體缺鋅的原因:一方面是機體代謝消耗;另一方面鋅會隨排泄和流汗丟失。 鋅缺乏原因主要可歸納為先天儲備不良、攝入不足、吸收不良。處于青春期的兒童,人體需要鋅量較大,因此類人群缺鋅特別普遍。 缺鋅的表現 1、味覺障礙:厭食、偏食或異食;皮膚疾患:易患口腔潰瘍,受損傷口不易愈合,青春期痤瘡等; 2、生長發育不良:身材矮小、瘦弱; 3、免疫力下降:經常感冒、發燒;智力發育落后。 鋅的重要
寶寶缺營養怎么補充?寶寶七月了,一直補鐵,上次抽血是112,還需要補鐵嗎?如果補,是每天補,還是一天兩次補?補多少?如果缺維生素又該怎么補? 針對早產兒若血紅蛋白>110g/L,按每天2mg/kg預防量補充鐵劑直到1歲;若血紅蛋白<110g/L,按每天4mg/kg補充鐵劑,定期復查血常規。 我家小孩50多天了,大便一個星期沒有拉了,也不影響吃睡,這樣沒有什么事嗎?還需要去檢查嗎? 純母乳喂養的寶寶3~5天甚至5~7天一次大便,但排出的大便為黃色軟便,沒有排便困難現象,不影響生長發育,家長不用擔心。如果時間過長,影響寶寶吃奶量,睡眠不安穩,可以用棉棒蘸植物油涂抹寶寶肛門周圍刺激排便。 我家寶寶月子里因為黃疸沒補維生素D,補了沒多久因為拉肚子又把維生素D停了。剛開始吃的醫院開的,覺得是藥物性的,自己在孕嬰店要的,吃了將近一個月
寶寶成長過程中,需要補充大量營養。而且一些營養要對應合適的年齡。那么寶寶什么時候需要補充維生素d?下面就一起來看看吧。 非常嚴肅的提醒大家,寶寶需要補充充足的維生素D,每天400IU≈10μg。而乳鈣和魚油加起來只有3.25 μg! 這樣的劑量對于母乳喂養的寶寶來說,是非常不足的! 在新生兒:缺鈣!缺鈣!缺鈣!這篇文章中,我曾經這樣分享過: 全母乳寶寶 在奶量充足的情況下, 每天一定要補充400IU維生素D! 奶粉寶寶 在奶量充足的情況下, 無需額外添加任何補充劑! 混合喂養寶寶 參考奶粉配方表與寶寶奶量, 補充欠缺量的維生素D即可! 那么維生素D到底是什么東西呢? 為什么我們需要它? 什么
關于寶寶補鈣的話題,也是一直沒有中斷過。但是補鈣也是需要技巧,不能盲目,需要注意。那么寶寶補鈣需要注意注意些什么?一起來看看吧。 朋友家兒子一歲了,一顆牙都沒長。朋友著急,天天給孩子吃鈣片,倆月過去了,仍然沒有成效。 朋友更擔心了,帶著孩子去醫院體檢,醫生一看朋友拿的鈣片瓶子,就說:“導購給你推薦的吧,你給孩子補錯了,該買‘國藥準字’標志的鈣片。”這是咋回事兒? 朋友家兒子叫豆豆,10個月大時,朋友就對兒子不長牙耿耿于懷,認為是自己孕期沒有補鈣造成的。 后來,朋友看別的父母都在給孩子補鈣,她也去藥店買鈣片 ,導購推薦她買了一瓶鈣片咀嚼片,價格160多元。 補了倆月沒啥效果,去醫院檢查時,聽醫生那么一說,朋友才恍然大悟,原來,鈣片的學問那么大,有“國藥準字”和“國食健字”號的,一般情況下,國食健字的鈣片會比國藥
寶寶成長發育的過程中,需要大量的營養。為了補充這些營養,除了特定的營養素外,也可以從食物中得到補充。那么夏天寶寶補鈣吃什么好?一起來看看吧。 1、豆腐燉魚 豆腐是大家熟知的高鈣食物,只要吃200克北豆腐,就可以滿足一日鈣需要量的1/3,比喝半斤奶還要多。而魚肉中豐富的維生素D能加強人體對鈣的吸收。因此,豆腐燉魚,不僅味道鮮美,更是補鈣健骨的絕配。 2、芝麻醬拌菠菜 芝麻醬是鈣的“寶庫”,每100克含鈣870毫克,高于豆類和蔬菜。而菠菜中富含的維生素K是骨鈣的形成要素,如果在補充鈣的同時增加維生素K,可以大大提高補鈣的效果,促進鈣沉積在骨骼當中。芝麻醬拌菠菜,香而不膩,是完美的補鈣涼菜。 3、紫菜腐竹湯 鈣與鎂就像一對雙胞胎,總是成雙成對地出現,當鈣與鎂的比例為2∶1時,最利于鈣的吸收利用。腐竹是富
給寶寶補充營養該注意什么?很多寶媽總擔心自家寶寶缺點什么,老想著幫助寶寶各種補補補,小心踏入給寶寶補營養的誤區。 有了娃以后,媽媽們就開始研究各種嬰幼兒成長指標。 越對比,越疑惑自家孩子是不是發育不夠好,普遍焦慮,已經成為大多數媽媽的常態。 所以,相應而生的,是開始踏上給孩子的進補之路。 我要不要給孩子補充維生素?要不要給孩子補鈣?要不要給孩子補充微量元素?要不要給孩子吃DHA? 那么,我們就來扒一扒,到底有沒有必要給孩子補充所謂的營養? 1、維生素 孩子不吃青菜,不吃水果,不阿紅好吃飯,會不會缺維生素?要不要補? 其實,正常孩子,日常均衡攝入就足夠了,除非孩子有明顯的癥狀顯示缺乏某類維生素,譬如,眼睛看不清楚,可能缺乏維生素A;佝僂病,可能缺乏維生素D……需要治療時,可以遵醫囑服用維生素
魚肝油,里面富含豐富的維生素素A、D,可以保護寶寶視力、預防佝僂病等。那么什么時候寶寶需要補充魚肝油?一起來看看吧。 一、魚肝油/維生素AD三大作用成份 1.促進鈣吸收,保障骨骼牙齒發育,防止佝僂病; 2.提高視力發育,改善暗光感改變適應力,防止夜盲癥,干眼癥; 3.促進智力發育,提供神經系統營養支持,避免小兒手足抽搐。 二、寶寶出生15天后補充魚肝油/AD的重要性 1. 如果缺乏維生素D,鈣離子便無法通過完好無損、固若金湯的細胞膜,鈣的吸收率也因此而大受影響,所以服用鈣劑時必須吃魚肝油。 2.寶寶出生15天后,從母體帶來的儲備維D消耗減少。 3.寶寶自身無法合成,必須依賴體外攝入才能滿足需要; 4.母乳或奶粉中維D含量較低,無法滿足; 5.未
關于寶寶的健康,一直是所有寶爸寶媽都關心的。尤其是寶寶的營養需求。那么什么情況下寶寶需要補鈣?下面就一起來看看吧。 嬰兒該如何補鈣 1、適當曬太陽。經常讓寶寶在戶外活動。春秋天,你可直接讓寶寶在太陽下,夏天在樹蔭下,使寶寶的皮膚經常接觸紫外線。紫外線照射,可促進皮膚內貯存的7-脫氫膽固醇,經光化學作用轉化為維生素D。太陽光照射,可使皮膚貯存維生素D備用,不會使維生素D過量。曬太陽時不要隔著玻璃窗,陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。 2、口服鈣劑。避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中,食物中的植酸會影響鈣吸收,導致體內鈣吸收下降。鈣劑最好在兩餐之間服用,這樣可使鈣被體內更好利用,進餐時服用容易影響鈣的吸收率。菜菜老師推薦惠優喜海藻鈣。 嬰兒什么情況下需要補鈣 1、兩歲以內的嬰幼兒:由于戶外活動少、接受日照時間短