關于寶寶補鈣的話題，也是一直沒有中斷過。但是補鈣也是需要技巧，不能盲目，需要注意。那么寶寶補鈣需要注意注意些什么？一起來看看吧。

朋友家兒子一歲了，一顆牙都沒長。朋友著急，天天給孩子吃鈣片，倆月過去了，仍然沒有成效。

朋友更擔心了，帶著孩子去醫院體檢，醫生一看朋友拿的鈣片瓶子，就說：“導購給你推薦的吧，你給孩子補錯了，該買‘國藥準字’標志的鈣片。”這是咋回事兒？

朋友家兒子叫豆豆，10個月大時，朋友就對兒子不長牙耿耿于懷，認為是自己孕期沒有補鈣造成的。

后來，朋友看別的父母都在給孩子補鈣，她也去藥店買鈣片 ，導購推薦她買了一瓶鈣片咀嚼片，價格160多元。

補了倆月沒啥效果，去醫院檢查時，聽醫生那么一說，朋友才恍然大悟，原來，鈣片的學問那么大，有“國藥準字”和“國食健字”號的，一般情況下，國食健字的鈣片會比國藥準字的貴。

我趕緊看了一下我給寶寶買的鈣片，也是保健食品。

那么，兩者有哪些區別呢？

通俗來講，國藥準字號是藥品，而國食健字是保健品，保健品與藥品是不同的，藥品是治療或者預防疾病的，而保健品不具有治療疾病的功效。而且，藥物檢驗比食品檢驗要求高。所以，遇到類似問題，要聽醫生的，醫生讓怎么補就怎么補，不能聽藥店推銷員的。

如何給孩子科學補鈣呢？各種鈣劑該如何選擇呢？

首先，我們得搞清楚不同年齡段孩子需要的鈣量是不同的，0-6個月每天300毫克；6-12個月每天400毫克；1-3歲每天600毫克；4-10歲每天800毫克。

小年齡段的孩子，選擇劑型時，液體鈣比顆粒鈣要方便，顆粒鈣要沖水，存在這樣一個問題：孩子的味覺被過早的用強甜性或者刺激性食品嘗試后，可能會出現偏食情況。再者寶寶胃容量小，鈣水又非常甜，寶寶容易出現飽腹感。

當然了，對于1歲以上寶寶來說，長牙了，咀嚼鈣類型也是不錯的選擇。

寶寶補鈣該注意什么？鈣奶能混合嗎？骨頭湯能補鈣嗎？

鈣奶混合補鈣效果并不好，鈣與奶、其他食物混合后，會導致奶中的蛋白和鈣結合形成奶塊，阻礙鈣的吸收，而混在食物中的鈣人體也只能吸收20%左右。

此外，飲用骨頭湯的方式補鈣，并非補鈣的好方法，因為骨頭中的鈣水溶性很低，骨頭湯里的含鈣量很少，不能滿足孩子正常需求量。

同時，我們也應當認識到，補鈣并非多多益善，寶寶補了多余的鈣，不能被人體吸收，沉淀下來容易導致便秘。鈣鐵鋅不要同時補，因為鈣鐵鋅的吸收需要轉運蛋白這個載體，也就是說，同時補鈣鐵鋅，這三種元素就會在體內競爭轉運蛋白，導致補的效果并不理想，可以錯開時間來補充。專家也指出，寶寶缺鈣，多數是因為體內維生素D不足，多帶寶寶出去曬曬太陽，尤其是夏季，經過太陽光紫外線照射，寶寶能從體內內源性產生維生素D，幫助鈣的吸收。

碳酸鈣含鈣量高，副作用少，價格便宜，吸收率高，很多寶媽都喜歡買，但是，也一定要遵醫囑服用鈣劑。

研究表明，小兒補鈣的最佳途徑是食補。食補更有效、更劃算、更安全、更長久。

孩子補鈣飲食吃什么？

1.奶制品是孩子補鈣的最好來源，牛奶、羊奶、母乳中都含有豐富的鈣質。

2.豆類制品同時含鈣量也比較豐富，例如黃豆、豆腐等。

3.蔬菜中含有的鈣質通常也是綠葉菜，例如油菜、雪里紅、空心菜、大白菜和西蘭花等等。

4.蛋類、魚蝦類、動物骨頭等中間都含有豐富的鈣質。