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1、頸管粘液的性狀檢查： 觀察宮頸粘液分泌量、透明度、粘稠性、延展性。用大鑷子從頸管內取宮頸粘液檢查，測拉絲度，涂片查羊齒狀結晶，再結合宮口開大程序進行Insler評分法評分，則可反應出卵巢排卵的功能。如在月經周期中連續觀察與基礎體溫結合，則準確性更高。 2、精子與宮頸粘液相容性試驗 性交后試驗(PCT)：通過PCT可判斷精子與宮頸粘液之間的相容關系是否正常?？墒怯嘘P試驗的檢查時間，判斷標準還有很多不足，盡管如此，PCT仍是目前臨床常用的檢查宮頸功能的重要方法。 具體方法：試驗應選擇在預測的排卵期進行(通過基礎體溫、觀察宮頸粘液及B超監測卵泡)。禁欲3-7d，在性交后2-8h內，用窺陰器暴露宮頸，先取陰道后穹窿液，檢查有無活動精子，如有精子，說明性交成功。 然后吸取頸管深處的宮頸粘液涂片鏡檢，每高倍視野有20條以上活動精子為正常，說明精子與宮頸粘液相容性良好

精子質量異常 正常男性每次射精量為2～6毫升，小于1毫升或大于6毫升，對生育能力均有一定影響。正常情況下，精子數量應為(50～100)×106個/毫升，如果每毫升精液中的精子數量少于20×106個/毫升，可造成男性不育。如果小頭、雙頭、雙尾、胞漿不脫落等異常精子超過20%，或精子活動能力減弱等，也可引起男性不育。精子生成后至排出時間間隔越長，其活力越低。在排卵期隔天同房可增加受孕機會，精子的質量最好。 精液質量直接影響受精卵的質量，因此精液檢查是生殖健康檢查中的重要一項。精子質量不好或數量不足，受精卵異常的概率就大，而孕早期自然流產，大多數都是因為受精卵本身不健康，精子不健康，胚胎難以存活。 精子活動力一般用5級劃分，0級表示無活動精子，加溫后仍不活動;1級表示精子活動不良，不做向前運動;2級表示精子活動較好，緩慢的波形運動;3級表示精子有快速運

有些男青年，喜歡穿緊身褲，特別是透氣性差、散熱不好的化纖類“兜檔褲”包裹著陰囊，讓陰囊處于密閉狀態，空氣不流通，使細菌滋生，引起生殖道的炎癥；同時也阻礙陰囊皮膚散熱降溫，限制血液循環，妨礙精索靜脈回流，對精子的產生和營養很不利。長此以往，容易造成今后不育的不良后果。 牛仔褲的布料質地厚，緊貼皮膚，透氣和散熱的功能差，睪丸制造精子的最適宜溫度為36度左右，人的體溫只要接近40度，就會影響精子的生成及其活力。經測試，穿牛仔褲后褲襠的溫度正好臨界這個溫度范圍，尤其是夏季。高溫妨礙精子的產生，故長期穿牛仔褲會影響男性的生育能力。 河南省計劃生育研究所等單位于1984年設計的“男用避孕褲”就是本著這種原理進行設計的，經125名青壯年男子試用，穿上避孕褲35～42天，精液內的精子數就可降到零或不育水平，可見穿牛仔褲不得當可影響生育。 牛仔褲是當今

一、要男多吃堿食，要女多吃酸食 食物有酸堿之分，當常吃酸性食物時，人體處于酸性狀態中，陰道的酸堿度也偏酸，易懷女娃;常吃堿性食物 則呈現堿性狀態，易懷男娃。 酸性食物：泥鰍、火腿、牛肉、豬肉、雞肉、魚類(海鯽魚、鮪魚、鯧、鮭、薩門魚、鯖、鰹、鯧魚等)、蛋白、酸的果類(番茄、橘子、草莓、葡萄、蘋果、菠蘿等)。 堿性食物：堿性食物多為蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等。它們包括茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、葡萄、咖啡、葡萄酒、豆腐、牛奶、蘋果、香蕉、櫻桃等。 二、拒絕高潮生女 正常女性的陰道通常呈現強酸性(ph3.8~4.2)，第一次高潮后為酸性(ph5.2~6.0)，第二次高潮后，會變化成弱酸性 (ph6.3~6.8)。因為精液屬于堿性(ph7.4~7.8)，且達到高潮時，會增強陰道的堿性，再加上堿性的環境比較適合Y精子

夢見懷孕可能是現實中懷孕愿望的補償。 首先，我們來看一位女士的夢： 我夢見在家鄉的一個魚塘邊上，我和我愛人在散步，看見塘里有許多蝌蚪，旁邊有許多人拿著瓶子在抓蝌蚪放到里面去，我看了很羨慕，于是，我和我愛 人也開始學著他們的樣子去抓蝌蚪，但是，我們怎么抓都抓不到，后來有人在旁邊對我們說，你們應該一個人拿著瓶子在一邊攔，另一個人去趕，我們按她說的去 做，果然，我們也抓到了一只，那人一看到就說：咦，還是一只懷孕的蝌蚪，我聽了很高興。 這位做夢的女士，是一位結婚多年但一直未能懷孕的人，她和他丈夫都很想要個孩子，所以他們到處做治療或尋偏方，有一晚她做了這樣一個夢。在這個 夢中，蝌蚪象征了男性的精子，而瓶子是女性生殖器卵巢的象征，而指點他們抓到蝌蚪的人也是在現實中對他們幫助的醫生或其他什么人。這類夢常出現在現實生活 中真的想要生小孩或已經懷孕的女性夢里，也就是

目前市場上的避孕套不僅款式新穎，色彩多樣，但大家在這些令人眼花繚亂的避孕套面前，往往感到無從選擇。其實安全套的選擇大有學問，但由于國內消費者對安全套的認識不足，還存在著許多選擇誤區。人們在追求避孕套的舒適與安全的同時，也應多了解一些避孕套的基本常識。今天編輯就要帶著大家來了解一下關于避孕套的8個健康知識，看看你知道幾個。 Q1：一般安全套的保存期限是多久？ A1：在陰涼干燥的保存環境下，一般安全套可保存5年。 Q2：一個安全套可以重復多次使用嗎？ A2：不可以。因為安全套在使用過程中可能已經造成破損，若再經過清洗及干燥的過程，更無法保證安全套的品質。 Q3：除了懷孕，安全套還可以預防什么？ A3：可預防一般性病及艾滋病。 Q4：何種潤滑劑適合與安全套同時使用？

秘密1：體重在起作用 介于18-39歲年齡段的女性，如果體重等于或大于58公斤，口服避孕藥有60%可能失敗，尤其是雌性激素指標偏低者。體重過高的女性新陳代謝較快，需要更多的荷爾蒙以防止受孕。而且，避孕藥有溶脂作用，可能“呆”在體內貯存脂肪的地方，無法到達應該到的血液中真正發生作用。要是你的體重超過58公斤，最好請大夫推薦其他更為可靠的辦法，如宮內避孕器，或避孕藥和避孕套雙管齊下，確保萬無一失。 秘密2：經久不衰的即最有效的 一般來說，如今的IUD相當安全，只有一種叫“Dalkson Shield”的牌子曾一度出現偏差，上個世紀70年代就已經從市場上“消失”，但多多少少還是影響到了IUD的聲譽。盡管在別的國家已經相當普遍，卻只有少于1%的女性選擇使用它。這種狀況不容樂觀，因為對一夫一妻的家庭來說，IUD雖不能保證你不染上性傳染病，但它的確是

Select   選擇最佳方案解除“意外” “意外懷孕”就像一道艱澀的選擇題，毫無征兆地擺到了很多年輕女性的面前。特別是那些還沒有走入婚姻殿堂的女性，更是感到棘手和迷惘。于是有些人擅自藥物流產，但專家提醒，藥物流產有嚴格的適應癥和禁忌癥，應在停經49天之內并在醫生的監護指導下進行。藥流使用藥物收縮子宮，促使胚胎排出，處理不當有可能造成藥流不全需要再次清宮，這樣相當于短期內兩次人流，對子宮損傷比較大。而人工流產術式眾多，應在經驗豐富的醫生建議下，選擇適合自己身體狀況的手術，才能把傷害降至最低。 Secret   讓“意外” 成為永遠的秘密 對于意外懷孕的女性來說，時間總是漫長的，每天都會在惴惴不安中度過。既擔心精神不振的狀態給工作生活帶來影響，也擔心惡心嘔吐的早孕癥狀被別人洞悉?，F

作為準爸爸或準媽媽的你，是不是有點不安呢？請不要著急，專家教你抓住4大最佳生育時機，助你成功創造“最佳寶寶?！? 最佳之一：最佳受孕年齡 專家認為：最佳的受孕年齡，女性一般為24-30歲，男性為27-35歲。因為這一年齡段，男女雙方不僅精力比較充沛，而且身體各方面的健康狀況都比較好，生殖器官發育也比較完善，精子和卵子的質量比較好，有利于優生優育。女性最好盡量避免在35歲以上懷孕，因為在這個年齡段流產、死胎、畸形兒的幾率比較高。 最佳之二：最佳受孕季節 從季節上來說，5-7月是受孕的最佳時間。 主要依據是：首先，從新生兒方面來說，準媽媽在5-7月懷孕，到來年的3-5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，避開酷暑，孩子的護理相對比較容易。其次，從準媽媽的角度來說，懷孕早期比較重要，稍不留神，細菌和病毒就有可能侵入體內，造

一對健康的夫妻，如果性生活規律，通常會在半年內成功受孕。但是隨著現代生活壓力的增加，未準父母嘗試懷孕年齡的推遲等因素的影響，受孕也許不再是那么自然的事了。一些遭遇“不孕不育”尷尬的夫妻四處打聽提高受孕的秘方，希望能早日受孕。如何提高受孕的命中率？這與排卵期有很大的關系。 受孕——精子和卵子的邂逅 精子和卵子結合形成受精卵，受精卵再種植（又叫著床）到子宮內膜上生長發育，稱為受孕。受孕是一個比較復雜的過程，要完成這個過程，夫妻雙方必須具備一定的生育條件。 1.男子的睪丸能產生正常的精子 正常成年男子一次射出的精液量為2—6毫升，每毫升精液中的精子數應在6000萬以上，有活動能力的精子達60%以上，異常精子在15%—20%以下。如精子達不到上述標準，就不容易使女方受孕。 2.女性的卵巢能排出健康成熟的卵子

傳染病要防傳染： 患有由病毒、細菌、螺旋體等病原體引起的某些傳染病的丈夫，可因為精子的質量差而影響胎兒的健康與發育，甚至造成胎兒畸形、智力低下、精神運動障礙。還可能先把這些疾病傳染給妻子后，又經過胎盤傳染給宮中的胎兒或使胎兒在陰道分娩時，受到感染。即使生下的胎兒是健康的，也可能在出生后受傳染。 常見的有乙型病毒性肝炎，開放性肺結核，梅毒等性病。 男方有乙型肝炎或為無癥狀的乙肝病毒攜帶者，可為女方進行乙肝疫苗的預防注射，妊娠之后發現丈夫為乙肝病毒攜帶者，可對胎兒進行乙肝疫苗及乙肝免疫球蛋白的預防注射。 由于患病或帶毒的父親口水中也可含有病毒，不要咀嚼食物喂小兒。 妊娠之后妻子發現被丈夫感染性病，應積極治療，用藥應不影響胎兒。其中，屬于淋病或支原體、衣原體感染者，為防止胎兒娩出通過產道時感染性病，可采取剖宮產。

要生就要生育一個健康聰明的寶寶。優生優育不僅僅是女性的義務，男性也要承擔相當一部分的責任?？纯匆韵?項硬指標，你達標了嗎？ 1.年齡 名中醫男科專家賈金銘教授說：“人的最佳生育年齡應是24-30歲。雖然男子18歲就已發育完全，女子“十四天癸至”即月經初潮，可以有子嗣，但這并不是最合適的生育年齡。另一方面，男子在40歲以后，身體素質已逐漸走下坡路，同時因飲食受到各種污染而在體內堆積增多，因此，在這種情況下生育出的下一代，患病幾率將明顯增加?！? 2.運動 在打算生育的一段時間，男性要經常保持一定的運動量，工作要勞逸結合。運動時間可根據個人身體狀況靈活制定，一般以每周3次以上、每次半小時以上為宜。另外，生活中要多見陽光、多呼吸新鮮空氣，這有益于男性內分泌協調。 3.飲食 賈教授強調，其實除了因患疾病

肥胖的定義 要評估肥胖與否，最常見的是利用身高、體重計算出來的身體質量指數BMI(體重/身高2，Kg/米2)。每個人的理想體重因身高不同而有所差異，以BMI=22為基準，介于18.5-24間為標準體格；低于18.5為體重過輕；高于24為體重過重；若BMI超過27就算是肥胖。 另外，腰圍及體脂肪也可以用來做為肥胖的評估工具。如果男性腰圍大于90公分、女性腰圍大于80公分，就算是肥胖。但即使體重不重、腰圍不大，若30歲以上男性體脂肪大于25%、女性體脂肪大于30%，也算是肥胖族群。 所以，減肥不單只是減輕體重，更要有效減少腰圍及體脂肪，才能達到真正的健康體重！ 孕婦體重增加的合理范圍 懷孕期間，婦女的體重一定會增加，這包括胎兒、羊水、胎盤的重量(約4公斤)，以及為了因應生產可能的血液流失而增加的血液量，還有懷孕期間子宮及乳房

從季節上來講： 冬未春初也不宜受孕。我國是一個季風明顯的國家，冬季以西北風或東北風為主，天氣寒冷而干燥，降雨量少。室外風沙大，灰塵多，室內門窗緊閉，新鮮空氣少。惡劣的氣候正適宜風疹、流感、腮腺炎等疾病流行。如果選擇冬末受孕，不僅孕婦易感染病毒而致胚胎畸變，而且胎兒在第3-4個月時正值盛夏，此時胎兒生長發育加快，需從母體內攝取更多的營養物質；而孕婦受高溫影響進食減少，加上出汗多使體內排泄量加大，內、外環境及營養因素均不利于胎兒發育。 春初，受大氣環流的影響，冷、暖交替頻繁，尤其是冷暖空氣的交匯，造成季風進退極不穩定，很影響人的情緒及降低人體的抵抗力。外加多種病毒的襲擊，很容易患流感；而在妊娠早期孕婦患流感，很容導致胚胎畸變。妊娠早期是胚胎腦細胞發育的關鍵時期，任何不利的環境因素都容易致胚胎畸變。所以，冬末春初不宜受孕。 從人的因素來

哈佛公共衛生學院的研究人員對參加“護士健康研究”的21765名女性進行了評估，這些女性在1990~1998年之間至少懷孕一次，共發現了1428例孕期糖尿病。 在考慮體重指數、飲食和其他因素后，研究人員發現，身體活動強度最大的女性，其發生孕期糖尿病的可能性要比那些身體活動強度最低的女性低23%。 發表在最近出版的《內科學文獻》上的這份研究報告稱，快步走但不進行劇烈運動的女性，其發生孕期糖尿病的可能性比那些緩慢散步的女性低34%;每天快步走30分鐘以上或爬15層樓梯，也可降低女性患孕期糖尿病的危險。 研究人員還發現，每周看電視至少20小時，并且運動強度不大的女性，其發生孕期糖尿病的可能性比每周看電視少于2小時，并經常運動的女性大2.3倍。 研究人員說，由于孕期糖尿病是引發II型糖尿病的危險因素，因此這些發現強調了年輕女性進行身體活動的重要性

王小姐告訴記者，她和老公都是獨生子女，已經有一個女兒，想生第二胎，最好再生個男孩。前段時間，婆婆聽人說，懷孕前連著吃半年的熱干面能生男孩。于是，熱干面就成了小兩口每天必吃的主食。一個月吃下來，她和丈夫都快受不了了，心里也直打鼓：這“偏方”到底靠不靠譜 “都說女兒最貼心，我想生個女兒?！焙推拮訙蕚洹霸烊恕钡膯滔壬犕抡f，多喝醋可以生女兒，于是和妻子每日必喝一小杯醋。 昨日，記者上網查詢發現，一種名為“飲食控制調節法”的生育“偏方”非?；穑湓硎恰坝墒澄锏乃釅A性改變體內的酸堿度，以達到生男生女的目的”。帖子稱，如果想生兒子，就應該多吃堿性食物，如熱干面、豆類、青菜、萵苣、海帶等；想生女兒的話，可多吃酸性食物，如魚、肉、蛋白、酸味水果等。 專家：食療作用因人而異 食物調節法果真管用嗎？湖北省婦幼保健院生殖中心副主任醫師鄭潔說

問題一：排卵不好怎么辦？ 我的月經量一直很少，而且來得也不準時。曾經到醫院做檢查，醫生說是排卵不好。我看過中醫，但效果不佳；又吃了兩個月激素，服藥期間月經很正常，但一停藥又不行了。如今我準備懷孕，怎么辦呢？ 醫生解答：正常排卵受孕，需要“下丘腦-垂體-卵巢軸”的神經內分泌功能正常。排卵不好的女性，首先應該到醫院檢查是什么原因導致無法排卵，進行相應的治療。 對于體內有一定雌激素水平的女性，可遵醫囑口服促排卵藥“克羅米芬”；對于腦垂體疾病引起的月經稀少、閉經、泌乳、排卵不好的女性，可以口服藥物“溴隱亭”治療。 問題二：如何判斷排卵日？ 我看了好多書，也看了網上姐妹們的說法，但對排卵期是越來越迷糊了。說是加上月經前后一共有10天，又說卵子只能在體內存活24至48小時，也就是一到兩天，那如何判定哪一天是排卵日呢？

1、出現宮外孕或流產后時間不久 ●流產后不僅人的體力要有一個恢復的過程，子宮和卵巢等生殖器官更需要有一段休整時間 如是做過人工流產手術，女性的子宮內膜因器械在宮腔內吸引、搔刮，會受到一定程度的損傷，要使內膜恢復正常，更需要有一個調整過程。一般流產后至少半年，或半年至一年之間，可嘗試受孕，讓卵巢、子宮內膜有一個完全恢復的過程。如果是反復流產，應該查清原因后再考慮懷孕。 ●在宮外孕治愈后不久就匆匆懷孕，是很危險的 患過宮外孕的輸卵管常常不是完全疏通，如果再次經該側的輸卵管懷孕，極有可能是宮外孕，重復異位妊娠的發生率可達到15%左右。 ●如果以前出現過葡萄胎的情況，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內盡可能不要受孕 如果前面出現過葡萄胎，在葡萄胎被清除后，原已隱蔽在靜脈叢中的滋養層細胞經過一段時間后(多為1～2年)可重新活

1、貧血 如果貧血程度嚴重，不僅給孕婦自身帶來痛苦和煩惱，而且會造成胎兒發育遲緩，母體產后恢復欠佳。困此，妊娠之前應對貧血給予足夠重視。若平時有頭暈或站起時眩暈、頭痛、呼吸困難等癥狀，應懷疑有貧血傾向，在妊娠前應接受貧血檢查及治療。 2、結核 隨著抗結核藥物和手術療法的廣泛使用，多數結核病都可以治愈，然而對于孕婦來說，結核病仍是必須注意的疾病。如果有新鮮病灶，活動性結核。反復吐血或排菌的情況，則應避免懷孕。即使懷孕，也應進行人工流產。如有持續低熱、咳嗽等癥狀時，應接受內科醫生的診察。 3、腎臟病 患腎臟病的人如果妊娠，從妊娠初期就開始出現癥狀，在妊娠后期演變成重癥。而腎臟病又對胎兒發育不利，一般不宜妊娠。如果妊娠，應取得醫生許可，并要注要注意預防妊娠中毒癥。 4、高血壓 在沒有妊娠時通過

1.孕前體檢。 孕前體檢是優生的通行證，也是夫妻雙方生活和諧幸福的保障。孕檢不同于一般體檢，在孕檢中，可以檢查出夫妻雙方是否有影響優生優育的問題，防患于未然。 2.如果患有生殖器官方面的炎癥，應及時治療。 無論是男方還是女方，只要生殖器方面出現疾病就都會影響受孕。如果在病沒治好的情況下受孕生子，則很可能會給孩子的健康帶來不良影響。女性患有心臟病、肝炎、結核病、腎炎以及婦科疾病時，切勿懷孕。這時懷孕對母與子都不利，應先治好病然后再懷孕。 3.擇日受孕。 理想的受孕日，一般應安排在月經周期第十四天左右同房。有報告說月經周期第17天以后同房受孕后流產率較高。卵巢每月有卵子成熟，一般在月經周期的第14~15天排卵。卵子從卵巢排出后，如果24小時之內不受精，就逐漸退化死亡。因此卵子排出后15~18小時之內受精效果最好。此外，蜜月期間盡