男性不育的10個外部原因詳解
2015年09月22日 09:12閱讀次數：293
現今社會，不孕不育的現象越來越多，而男性不育所占的比例也越來越大，是什么原因導致男性不育呢？
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飲食不當
“水能載舟，也可覆舟。”飲食給人溫飽，但不當的飲食也有可能導致不育。食用過量辛辣食品易導致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就會減少，質量也會改變。吃東西挑肥揀瘦，食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素——鋅和硒。沒有了泥土和養分，精子無法生成與成熟。專家建議：營養學提倡膳食平衡，也就是不要挑食、偏食。在這些食物中含有維生素c、維生素e、維生素a、鋅等，可以提高精子的質量和數量。
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輻射
精子害怕電磁場的輻射。無線電波、微波、紅外線、紫外線、超聲波、激光均能影響男性的生精功能。如手機、電腦等。專家建議：保險起見，還是盡量減少接觸為妙。男性在不使用手機時最好將其遠離身體的“敏感”部位。
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褲子過緊
緊身、質硬的褲子是男人的大敵。過緊會造成對陰囊與睪丸的束縛，加上透氣性差、散熱不暢，會引起陰囊溫度升高而降低精子活力。另外，這種褲子阻礙局部血液循環，不利于靜脈血液回流，可造成睪丸瘀血而影響“生精”，故有可能造成不育。專家建議：從生殖健康的角度出發，為了保護精子良好的生長環境，育齡男人應盡量穿寬松懸垂的內衣，尤其是夏季，要確保睪丸涼爽、舒適。
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熬夜
人的生物鐘支配著人的內分泌，而且有研究表明夜間內分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜間進行，如果你得不到休息，就使生物鐘紊亂。長期如此，內分泌紊亂容易造成精液的產生有困難。專家建議：對于經常用電腦熬夜的人，建議在準備授精前三個月好好調節作息時間，保持最佳的健康狀態。
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久坐
久坐以后壓迫會陰部，會陰部有睪丸、前列腺有精囊，尤其是坐軟沙發，局部會陰部的循環受阻，局部溫度升高，再加上壓迫，使這些器官充血，就容易誘發炎癥，比如前列腺炎。有炎癥，精液質量自然受影響。專家建議：可以經常變換坐姿。經常開車的人要注意慢性前列腺炎，減少憋尿情況發生。
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高溫
精子對高溫環境特別敏感。在正常生理條件和環境下，要求陰囊溫度低于體溫3℃以上，位于陰囊中的睪丸和附睪的溫度也明顯低于體溫。倘若提高陰囊、睪丸和附睪溫度，都將可能對精子的產生和成熟造成障礙。專家建議：男性應盡量避免在高溫環境中停留過長時間。建議泡溫泉時間不能過長。
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化學品
近年來，科學家懷疑被廣泛用于產品增塑劑的磷苯二甲酸酯會干擾人類內分泌特別是生殖功能，使男性精子數量減少、運動能力低下、形態異常。它會進入孕婦肌膚，危害到她們未來所生育的男嬰的生殖系統。專家建議：減少使用含該化學品的食品包裝袋、乙烯地板、壁紙、香皂和洗發液等日用品。
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環境污染
雖然經濟在發展，但對環境破壞卻越來越嚴重，水質污染、空氣污染、噪音污染等都影響但人體健康。專家建議：遠離汽車尾氣和噪音。雖然短時間的接觸并不一定馬上得病，但是反復接觸使有害毒素在體內積累，它逐漸地侵襲我們的肌膚和器官。生殖能力下降就是一個例子。
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