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養生堂天然維生素E 養生堂天然維生素E是以天然維生素E、紅花籽油、紫蘇油、明膠、甘油為主要原料制成的保健食品經功能試駐證明，具有美容(祛黃褐斑)、延緩衰老的保健功能。它還能增強卵巢機能，使卵泡增加，折耳增強女性生育機能。 用法推薦：吞服。每日1次，每次1粒。 來益天然維生素E 來益天然維生素E是天然維生素E的第一品牌，是全國最大的天然維生素E生產商，在OTC國藥準字號銷量位居首位。其有效成分的純度大于96%，遠高于健字號保健品的40%，它對治療不孕不育、預防和治療流產，并在皮膚美容和心血管疾病上有都有顯著的功效。 用法推薦：每日1次，每次1粒，飯后溫開水吞食。 雙鯨天然維生素E 雙鯨牌天然維生素E膠丸是目前市場上僅有的兩三種能達到國藥純度的擁有國藥準字的天然維生素E之一。它

維生素e吃多久可助孕 要因人而異。 每個人的體質不同，身體狀況也不一樣，服用維生素E見效的時間也就不一樣。一般醫生會先建議服用3個月，每天100毫克左右，服用完成后就可以起到助孕效果了。若還沒懷孕，應先停服一個月，再遵醫囑用，以免維生素中毒。 除了服用維生素E制劑外，平時多吃含維生素E高的食物也行，比如獼猴桃、菠菜、卷心菜等綠葉蔬菜和水果，葵花籽油、芝麻油等植物油。 維生素E助孕原理 維生素E，又名生育酚。生育酚對人體最重要的生理功能是促進生殖。 女性服用能促進雌性激素的分泌，增加女性卵巢的機能，使卵泡數量增多，黃體細胞增大，增強孕酮的作用。 男性服用可促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加，增加其與卵子結合的成功率，對防治男性不育癥也有一定幫助。 所以說，吃維生素E有助孕

烏雞當歸湯 材料：烏雞半只、當歸十克、生姜三片、紅棗五顆、枸杞一小把 做法：將烏雞清洗干凈，放入高壓鍋中，加入適量的清水開煮;當歸用清水清洗干凈，泡十分鐘左右，備用;生姜清洗干凈，備用;紅棗清洗干凈，備用;枸杞清洗干凈備用;等到煮烏雞的水開之后，放入當歸、紅棗、生姜，再過一會兒，放入枸杞即可。 用法：經期結束后開始食用，連續喝一個星期，之后再隔兩天吃一次。 功效：此湯可以幫助備孕中的女性補氣補血，同時還能夠促使卵泡的生長，令子宮內膜增厚，非常適合無卵泡或者是排卵障礙的備孕女性食用。 當歸金銀花雞蛋湯 材料：當歸50克，金銀花(也就是俗稱的二花)15克， 紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚。 做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最

走路 女性朋友每天走路超過5000步，比如飯后散步、走路上班、走路買菜等，這些都可以加強孕力，同時增強心肺功能，加速血液循環。 游泳 游泳是一種全身均衡的運動，身體的各部分都能鍛煉到，這樣可以協調身體各部分肌肉的能力，同時還能幫助消耗身體能量，對懷孕也很有利。 普拉提 普拉提適合任何年齡段女性鍛煉，特別是那些缺少運動、長時間與電腦打交道的朝九晚五的職場女性，練普拉提可鍛煉腰腹，塑造好結實的腰腹肌肉組群對女性日后的懷孕和生產都十分重要，且這樣的女性懷孕后自然分娩率更高。 瑜伽 瑜伽可以增強肌肉的張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度，同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環，這對女性孕力也非常有益。

同房后墊高臀部真的有助于懷孕嗎 助孕效果不大。 很多人認為，射精后女性墊高臀部，可讓精液能更久地停留在陰道中，精子進入宮腔的數量會多些，從而提高受孕率。 但其實精液在女性身體當中所呆的時間長短和懷孕的成功率并沒有直接的關系。反而從健康角度講，同房后去小便、適當的清潔私處，還能減少泌尿系統感染的概率。 宮頸不好的女性墊高臀部可助孕 墊高臀部助孕對子宮、宮頸正常的女性效果不大。但宮頸口角度不好的女性，這樣做 可提升精子穿過宮頸的概率，有效的提升受孕率。 注意：墊高臀部助孕不是墊的越高越好，時間越長越好。一般保持30分鐘左右即可，這樣既可以讓精子進入宮頸又可以給精子充分自由的競爭時間，讓精子和卵子進行結合。30分鐘之后，應及時的清洗私處和排尿，這樣可減少泌尿系統感染的概率。 怎么

趴著同房是不是有助于懷孕 傳言認為：趴著同房可讓子宮保持前傾位，宮頸能夠泡在精液中，有利于精子進入子宮，這樣自然可以增大受孕的幾率。 科學解釋：這種說法不太靠譜。因為正常女性中，6成左右子宮屬于前傾位，4成左右屬于后傾位，沒有疾病因素的前提下，不管前傾后傾都能自然的懷孕，并不需要改變體位來增加懷孕的機會，而因為盆腔粘連、子宮內膜異位癥等疾病導致的子宮后傾位者，也不是通過趴著同房就能增加懷孕成功率的。所以靠這種方法來助孕是行不通的，不過夫妻同房時這樣做在增加夫妻間的情趣方面還是有效果的。 有助于懷孕的同房姿勢介紹 1、屈曲位 屈曲位會讓女性的陰道和床成垂直角度，并讓陰道口大開，而男性、女性之間保持不平行的姿勢，且盡量以垂直的方式進行性交運動。此時女性可兩腳勾住男性的雙肩，以利性交活動的進行。由于陰道與床呈90度角

同房后倒立有助于懷孕嗎 能助孕。 因為同房射精后，女性立即倒立，這樣可減少精液更快從陰道內流出，從而提高受孕率，就更同房后墊高臀部助孕的道理相同。所以說，同房后倒立確實有助于懷孕，不過臨床一般不建議這樣做，因為容易出現跌倒、扭傷脖子等危險。 同房后倒立助孕是真的嗎 有些人認為，同房后倒立，可以利用地心引力，創造出讓精子最不費力就能順利游進子宮的有利條件來助孕。 科學解釋：這種說法不靠譜，因為精子到達輸卵管與卵子結合只需要一兩分鐘，但卻要經過重重關卡，如陰道的酸堿度、宮頸黏液、子宮-輸卵管連接部，甚至孕酮也會影響精子的輸送，機制是非常復雜的，任何一個環節出了問題，都可能讓精子全軍覆沒，遠非增加一個小小的地心引力，就能懷孕成功的。 同房后怎么做有助于懷孕 1、同房后，在女性的臀

屈曲位 姿勢描述：女方躺臥，將雙腿緊緊地貼在腹部，或把腿放在半蹲的男方肩上，男方把兩手伸直，形成俯臥半蹲姿勢。 好處：屈曲位同房時，女性陰道與床幾乎是垂直的，這樣可讓陰道口開大開，且這樣同房結合也較深，所以陰莖可對子宮直接射精，精液就像被裝入試管內的水，不會溢出來，因此是最佳受孕體位。 壞處：這種同房方式使得女性的陰道口和陰蒂有距離，會讓陰蒂難接收刺激而減低女性高潮的享受。另外，陰道較短或發育不全的女性可能很難承受這種摩擦刺激。 后位式 姿勢描述：女性將膝蓋立起，身體向前倒，用手來支撐身體重量，臀部往上翹，男性的陰莖從后方進入女性的陰道。 好處：后位式可讓男性更深入女性陰道內，這樣就可以確保精液盡可能地接近子宮，從而更合適懷孕。 壞處：這種姿勢射精后，精液就會直接順原路掉落，所以建議再男

2020年生男孩多還是女孩多 2020年是男孩年，這一年出生的男孩會較多。 2020年是雙春年，而雙春年在民間有“多子多福”的寓意，因此認為雙春年生男孩多，即在2020年生男孩的幾率較大。另外，2020年是閏年，還有閏月，民間認為在閏年和閏月出生的男孩較多。 2020年幾月容易生男孩 七、八月時容易生男孩。 根據科學研究，在高溫的情況下懷的一般都是男寶寶。因為男性的精子分為兩個染色體，分別為x染色體和y染色體，而在高溫的情況下，高溫會影響男性精子中的x染色體。x染色體受影響之后，活躍度比較高的是y染色體，結合女性提供的x染色體之后，雙方生出來的就是一個男寶寶。在低溫的情況下，精子的y染色體就會受到影響，因此男性提供的大部分是x染色體，再結合女性的提供x染色體之后，生下來就是女寶寶。因此，在高溫的情況下，懷孕生下

正月 正月是從2020年陽歷2月4日立春節開始到3月5日驚蟄前一天為止。 農歷的一月就是俗稱的正月，2020的正月是戊寅月，天干戊土與庚金是相生關系，地支子水生寅木，年為父母宮，月為兄弟姐妹六親宮，日為夫妻宮，時辰為子女宮，年月干支都是相生的，與父母六親都沒有沖克，正月出生的鼠寶寶從月份上說是不錯的。 并且，正月是新春期間，之后就是萬物復蘇的春天，這個時間里的老鼠出外覓食都不愁，所以，這個月里出生的鼠寶有食祿自來命格，祖蔭豐厚，能得長輩父母和兄姐疼愛呵護，一生豐衣足食。 閏四月 2020年閏四月是從陽歷5月5日立夏節開始到6月5日芒種節前一天為止。 2020年的農歷有兩個四月，后面一個為閏四月(辛巳月)有春風化雨，終得良夫賢妻扶助，眾人仰視，多有機會，中年出頭。能成富室，

卵巢保養的艾灸方法 具體做法： 1、先清潔女性腹部或進行淋浴; 2、再點按神闕，歸來，水道，水分，天樞穴，用腹部保養按摩精油雙掌沿逆時針方向按摩，每穴按3-5次，直至腹部發熱，單掌置于肚臍，五指向上，用瑜伽式震顫法震顫1-2分鐘，再以輕柔手法按摩腹部3-5分鐘直至結束; 3、最后用艾灸罐溫灸所有穴位，每穴艾灸10-15分鐘。 艾灸穴位 1、神闕穴 神闕穴為任脈經腧穴，居于任脈，任脈為陰脈之海，與督脈相表里，二者均經過肚臍，艾灸該穴位有溫陽固脫，理氣化滯的功效，有助于恢復卵巢功能，輔助治療盆腔炎。 2、水分穴 艾灸水分穴有助于調和氣血，行氣利水，提升泌尿生殖系統的免疫力，有效恢復卵巢功能，防治膀胱炎，子宮內膜炎，月經不調等癥。 3、水道穴 水

蝴蝶式 做法：女性臀部坐于地面，兩腳掌相抵，雙膝向內側打開，雙手交叉抱雙腳，腳跟盡量接近會陰，脊背舒展，雙肩松沉，束角式保持。吸氣，雙膝向上抬起，脊背進一步舒展。呼氣，雙膝盡量向地面落下，髖部打開，保持脊背伸展。重復將雙膝向上抬，舒展脊背，同時呼氣。.重復將雙膝盡量向地面壓，打開髖部，保持呼吸順暢。 功效：蝴蝶式瑜伽有助于更好的打開髖部，促進骨盆區域的血液循環。骨盆區域的血液循環加快，有助于改善女性月經不調和泌尿系統紊亂等癥狀，也有助于卵巢保養。 虎式 做法：女性平躺后，將雙腿抬起往頭部后舉，直至腳尖碰到地面。吸氣時，左腿向上抬起;呼氣時，收回左腿，右腿向上抬起，重復動作10-15次即可。 功效：這個瑜伽體式，可以通過鍛煉腹部力量從而進行按摩卵巢，并在一定程度上利于子宮回位，同時亦可減少胯部與大腿的脂肪，從而進

當歸 當歸是常見的中藥材，它的味道較苦，卻具有一種特別的氣味，且補虛補血的功效很好。女性平時可用黃芪加當歸泡服，黃芪補氣，當歸生血，氣血雙補，一舉兩得。 龍眼肉 龍眼肉就是干桂圓，龍眼肉能滋生心血，保合心氣，滋補脾血，強健脾胃，因此，對于女性因為多思多慮或者是脾胃不佳，運化無力，而使得血量不足，子宮和卵巢得不到滋養者，可用。另外，龍眼肉用于氣血不足引起的皮膚萎黃、夜間容易失眠的女性。 枸杞 女子有以血為基、以肝為先天之說，肝藏血，血足才能養腎，枸杞則正具有養肝養腎之妙，肝腎并補，血量充足，這樣卵巢就能得到足夠的滋養了。 大棗 大棗有補益氣血和健脾和胃的功效，它還具有改善貧血的作用，不僅如此，長期食用大棗還能使得皮膚變得越來越紅潤，大

西紅柿胡蘿卜汁 食材：胡蘿卜1根，西紅柿3個，蜂蜜適量。 做法：胡蘿卜和西紅柿洗凈切成小塊，放入榨汁機中榨成汁，倒入杯中，加入蜂蜜攪拌均勻。 功效：該蔬菜汁含有豐富的維生素C，和大量的β-胡蘿卜素，可以幫助女性有效防止衰老的來時，而且，營養學家發現，吃胡蘿卜對卵巢有幫助，同時，還能保護視力。 黃豆核桃仁豆漿 食材：黃豆90克，核桃仁40克，白糖少量。 做法：干黃豆清洗干凈，清水泡發，材料放到豆漿機里，加適量清水，啟動“豆漿”程序。 作用：黃豆富含天然植物性激素，可以改善40歲女性因卵巢功能不足不能正常分泌雌激素而引起的一系列的癥狀，核桃仁含有大量的維生素E，是一種抗氧化劑，能有效補腎，延緩衰老。 首烏山楂湯 食材：首烏10

養成規律的生活習慣 熬夜會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力，也會損傷臟腑功能，良好的睡眠質量，是女性身體得以補養陰血“充電”的最好機會，睡得好，氣血才能充盈，規律的睡眠和生活作息能有效保養卵巢活力。 遠離輻射傷害 手機、電腦、液晶電視屏幕等電子設備都是有輻射的，多多少少會給女性身體造成一定的傷害，而且研究表明，電腦輻射會影響卵子的質量，所以為了保護卵巢，女性平時不要長時間使用電腦，手機等，若避免不了，也應做好相應的防輻射措施，比如放綠植、喝綠茶、穿防輻射衣等。 合理鍛煉身體 有專家發現缺乏鍛煉的女性卵巢早衰現象要比經常鍛煉的女性提前很多，所以說職場女性應適當的鍛煉身體，這樣可使卵巢衰退的較晚。 少穿塑身內衣 現如今很

關元穴 取穴：臍下三寸處。 按摩方法：按揉前先搓熱手掌，用發熱的掌心做旋回動作按揉穴位，范圍由小到大，以穴位發熱為佳。 子宮穴 取穴：下腹部，當臍中下4寸，中極穴旁開3寸。 按摩方法：按揉前先搓熱手掌，用發熱的掌心做旋回動作按揉穴位，范圍由小到大左右交換，以穴位發熱為佳。 涌泉穴 取穴：位于足底部，蜷足時足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。 按摩方法：每天晚上睡覺前，點按，或者拍打涌泉穴約5分鐘，可促進女性內分泌和生殖系統功能的改善，有益于卵巢的保養。 腎俞穴 取穴：位于人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處，大家可以先找到髂前上棘，髂前上棘在捆皮帶的兩側的骨突處，兩個骨

木瓜 木瓜維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成，所以說女性多吃木瓜，能補充維生素A，預防卵巢早衰。若是將木瓜和紅棗一起食用，還能幫助女性調節內分泌、補血養顏。 蘋果 蘋果含有豐富的類黃酮，這種天然抗氧化劑能有效預防人體動脈粥樣硬化，果膠成分又能降低膽固醇，不僅能幫助女性保養卵巢，還能預防其他一些疾病發生。 鮮棗 新鮮棗子富含維生素C，女性每天適量食用一些可補充90mg左右的維生素C，長期堅持卵巢病變發生率可降低半成。 火龍果 火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，這些對女性卵巢都有保養功效。 梨 梨子的水分充足，富

排卵后敷肚子能助孕嗎 宮寒女性排卵后熱敷肚子能助孕。 宮寒女性排卵期進行腹部熱敷，可以促進卵子的排出，所以說，有一定的助孕效果。不過平時正常，沒有疾病，熱敷是沒有助孕作用的。 但也有人說，女性在排卵以后熱敷肚子，并不能提高受孕的成功率。不過此時熱敷肚子，對于緩解女性腹部不適情況會有一定的幫助。 排卵后怎么做能助孕 1、同房次數要合理 想要提高受孕率，必須要找準排卵期，并在排卵期內安排同房，如若排卵期內同房次數過多，反而會降低精子質量和數量，會降低你的受孕率。 2、飲食要合理 在備孕期間，除了要找準排卵期，要保證身體健康，也要配合飲食，尤其是應該多吃一些利于精子和卵子質量的食物。 3、心態要放松 如若身體健康，但依然備孕很久懷不上，還有可能和你壓力過大，

圣女果助孕嗎 有一定的助孕效果。 圣女果中特有的番茄紅素可幫助提高男性精子質量，女性食用圣女果能補血養陰，同時還能提高女性免疫力，給受孕提供一個好的身體。所以說圣女果有一定的助孕效果。 圣女果吃多少助孕 一天食用不宜超過20顆。 圣女果的營養價值很高，男性和女性備孕期間都可以食用，但是切不可食用過多，吃圣女果一天不超過20顆較佳，長期堅持能有一定效果。 助孕吃什么食物好 1、蘆筍 蘆筍中含有豐富的脂肪酸和天然抗氧化劑-維生素C，這對女性和男性的生育能力都是極為有利的。 2、黑豆 黑豆中含有豐富的植物雌激素，女性吃過以后可以調節體內雌激素的平衡，可以緩解女性腰酸背痛、體寒多夢的癥狀，幫助女性用最好的身體迎接新生命的到來。 3、阿

豆類 豆類的食物中含有的雌激素比較多，女性排卵期多吃這樣的食物可以促進卵泡的發育，促進排卵。 水魚湯 在烹調水魚的時候，加上適量的溫和藥材，如枸杞、淮山、黃芪、當歸等，對促進卵泡發育也很有幫助。一般從月經干凈后開始飲用調理。 富含vc的食物 橘子、橙子、菠菜、香麥等一些新鮮的蔬果，能提高女性的抵抗力，這對卵泡發育也有好處。 谷類 女性排卵期多吃一些小麥、燕麥、小米等谷類食物，也能促進卵泡發育和排出，同時還能防治便秘。