當歸是常見的中藥材，它的味道較苦，卻具有一種特別的氣味，且補虛補血的功效很好。女性平時可用黃芪加當歸泡服，黃芪補氣，當歸生血，氣血雙補，一舉兩得。
龍眼肉就是干桂圓，龍眼肉能滋生心血，保合心氣，滋補脾血，強健脾胃，因此，對于女性因為多思多慮或者是脾胃不佳，運化無力，而使得血量不足，子宮和卵巢得不到滋養者，可用。另外，龍眼肉用于氣血不足引起的皮膚萎黃、夜間容易失眠的女性。
女子有以血為基、以肝為先天之說，肝藏血，血足才能養腎，枸杞則正具有養肝養腎之妙，肝腎并補，血量充足，這樣卵巢就能得到足夠的滋養了。
大棗有補益氣血和健脾和胃的功效，它還具有改善貧血的作用，不僅如此，長期食用大棗還能使得皮膚變得越來越紅潤，大棗甘甜，能緩和人的情緒，上了年紀的女性情緒多有反常，容易發熱，也容易失眠，建議這類女性每日用大棗泡水服用，癥狀可以得到改善。
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