圣女果助孕嗎

有一定的助孕效果。

圣女果中特有的番茄紅素可幫助提高男性精子質量，女性食用圣女果能補血養陰，同時還能提高女性免疫力，給受孕提供一個好的身體。所以說圣女果有一定的助孕效果。

圣女果吃多少助孕

一天食用不宜超過20顆。

圣女果的營養價值很高，男性和女性備孕期間都可以食用，但是切不可食用過多，吃圣女果一天不超過20顆較佳，長期堅持能有一定效果。

助孕吃什么食物好

1、蘆筍

蘆筍中含有豐富的脂肪酸和天然抗氧化劑-維生素C，這對女性和男性的生育能力都是極為有利的。

2、黑豆

黑豆中含有豐富的植物雌激素，女性吃過以后可以調節體內雌激素的平衡，可以緩解女性腰酸背痛、體寒多夢的癥狀，幫助女性用最好的身體迎接新生命的到來。

3、阿膠紅棗

氣血虛引起的月經量少、顏色不正、頭暈、手腳冷等不適癥的女性，備孕期間可每日用食勺挖一勺阿膠紅棗放入杯中用熱水沖服，這樣可讓身體變得暖洋洋，改善宮寒，從而提高受孕幾率。

4、當歸

當歸有“十方九歸”和“藥王”之美稱，是中醫常用藥，被譽為“血中圣藥”，具有補血;活血;調經止痛;潤燥滑腸功效。推薦的食譜有當歸肉桂酒、歸芪鴿肉湯等。