對于準(zhǔn)備要寶寶的夫妻來說，快速的懷上健康寶寶是件值得高興的事情，但往往由于各種原因?qū)е聝H僅不能懷孕，那小編就要部了，是不是你們沒有掌握好最佳受孕時間呢?

懷孕要掌握好最佳受孕時間

親親寶貝小編友情提醒：想懷孕，別忽視懷孕最佳時間!

正常生育期的婦女，每個月在一側(cè)卵巢中有1個細(xì)胞成熟并排出。卵子排出后數(shù)分鐘，就可到達輸卵管的壺腹部，并停留在那里可達兩天之久，但是它的存活力只有12小時，如果在這段時間沒有精子來會合，卵子就會死亡。

正常的男子一次射精的精子數(shù)每毫升精ye中有6000萬個以上。一般認(rèn)為，精子壽命為48小時，性交后5-20分鐘精子就可到達宮頸管內(nèi)口，但只有一個精子能與卵子結(jié)合，其余精子都先后死去。因此，即使夫婦雙方具備健康的精子和卵子，以及通暢無阻的輸卵管，還必須掌握女性的排卵規(guī)律，仔細(xì)觀察和記錄自己的月經(jīng)周期中的生理變化，掌握排卵前后的生理現(xiàn)象，使精子與卵子會合的時間是雙方都在成活期內(nèi)。

怎樣估計排卵期呢?在正常的月經(jīng)周期(28天)中，月經(jīng)來潮第12-16天是排卵期，在這段時間性交可受孕。還可以用測量體溫的方法推算排卵期。準(zhǔn)備懷孕的婦女，在每天清晨起床前，用同一支體溫表，于同一時間，勿起床空腹測量口腔或肛門溫度3分鐘(注意身體不要活動，保持靜止?fàn)顟B(tài))。然后將測定的溫度逐日記錄在專記溫度的座標(biāo)紙上。

隨著時間的推移，根據(jù)記錄，就可以在曲線圖上觀察到靜息的體溫隨時間上升或下降，這種溫差是微乎其微的。如果有一天，發(fā)現(xiàn)體溫有明顯上升，這就說明是排卵了。比如以前曲線一直保持在36.5℃，排卵這一天可能比以前要高0.3℃-0.5℃。這樣持續(xù)10-14天后，如果不懷孕，溫度重新下降到以前的水平(36.5℃)，這一天便是新的月經(jīng)來潮之日。如果已懷孕，溫度將持續(xù)保持在37℃。

了解了排卵期的時間，就可以知道哪天性交容易受孕。受孕期可以是排卵的那一天或者排卵前兩天或3天。為什么排卵前幾天可受孕?因為精子的壽命為48小時(或2-3天)，而卵子如果排出后沒有受精，則在24小時后死亡。

相關(guān)問題：優(yōu)生與孕前受孕時機有關(guān)嗎?

人才的培養(yǎng)不是從上學(xué)開始的，也并非從出生時開始的，而是從胎兒時期，甚至從受精時就開始了。

良好的精神狀態(tài)，對男女的生殖細(xì)胞會產(chǎn)生有益影響。因此，在計劃受孕時，除了要注意男女雙方的身體是否健康外，還要選擇身體狀態(tài)最佳、精力最充沛、心情最好的時機，因為這時所獲得的受精卵也是最優(yōu)質(zhì)的。

中醫(yī)認(rèn)為，人與天地相應(yīng)，對房事的環(huán)境有諸多講究，如大寒大熱的氣候、雷電交加的時刻、嘈雜熱鬧的聲響、憤懣郁怒的心境，皆應(yīng)避房事。現(xiàn)代內(nèi)分泌學(xué)的研究，為受孕時機與優(yōu)生找到了科學(xué)的論據(jù)。最近，美國國立精神健康研究所公布了其研究成果。認(rèn)為，男女之情的萌發(fā)與腦垂體后葉分泌的加壓素和催產(chǎn)素有關(guān)。

在含情脈脈的床前戲過程中，男女均分泌大量的加壓素和催產(chǎn)素，加上過去已知的性激素，就構(gòu)成一個有利于生殖的內(nèi)環(huán)境，使排卵、射精、受精、著床等一系列環(huán)節(jié)都符合生理的特點，這種內(nèi)分泌激素的協(xié)調(diào)、內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，無疑能使胎兒很好地發(fā)育成長，使之成為一個智力與體力俱佳的個體。假若房事環(huán)境惡劣，心情不佳，或未做床前戲而驟然行房，則性激素、加壓素、催產(chǎn)素必然分泌低下，不僅造成精神痛苦，而且此時受孕，各種條件均不具備，內(nèi)環(huán)境惡劣，胎兒發(fā)育必然會受到影響。

精子的數(shù)量和質(zhì)量直接關(guān)系著未來寶寶的身體素質(zhì)以及智力發(fā)育情況，所以未準(zhǔn)爸爸們一定要做好一個健康的身體，保證自己的精子質(zhì)量與數(shù)量。