親親寶貝小編提醒，計劃在夏天懷孕的未準爸媽，要特別做好孕前保健工作，因為由于特殊的天氣原因，需做好孕前準備和保健工作，這樣才能更快速健康的懷孕。

準備夏季懷孕的夫妻如何保養(yǎng)

計劃夏季受孕該何保養(yǎng)?下面我們具體的來看看：

一、多喝水。多喝水能多排尿，等于沖洗“下水道”，夏季一日應(yīng)至少喝8大杯水，每日尿量應(yīng)達2000ml-3000ml，相當于小便5次以上、每次尿量較多。

二、有尿意不要忍。及時排尿才對泌尿系統(tǒng)不至于產(chǎn)生擠壓作用。

三、別坐熱板凳。被人坐熱的板凳更別立即坐上去。

四、不主張經(jīng)常沖洗外陰。陰道身的酸堿平衡和正常菌群容易因反復沖洗而被破壞，經(jīng)常使用還會造成依賴。專家提醒：

五、經(jīng)期勤做衛(wèi)生工作。

六、夫妻生活前雙方都應(yīng)清洗外生殖器、外陰部。

七、夫妻生活后女方要排尿一次，起沖洗作用，同時男女雙方都應(yīng)該再清洗一次外陰部。具體做法請詳見如何正確清洗“私處”

八、盡量不吃辣、煎炸等刺激食品。南方水性熱，這些刺激性食品容易引起泌尿系統(tǒng)炎癥的復發(fā)。

夏季未準父母性生活保健要點

夏天陽光照射會增加人體的敏感性，會讓人在性事進行中享受到更多的“愛撫”;而紅外線可使皮膚溫度升高，全身血液流速加快，使人體的興奮性加強。這種光對人體的作用能產(chǎn)生激素效應(yīng)，提高性功能，故夏季性事活動隨著陽盛而有所增多。但夏天酷暑當?shù)溃秩菀缀臍鈧颍允掠质且豁梽×一顒樱詰?yīng)有節(jié)制。

控制性頻率。夏季氣候炎熱，人們能量消耗較大，因此，應(yīng)適當控制性生活的頻率。當然，如何掌握性生活的頻率，應(yīng)因人而異。自測的方法是：性生活次日，雙方身心愉快、精力充沛，即說明性頻率是合適的。如性生活次日，雙方感到疲倦乏力、頭昏眼花，說明性生活頻率不合適。

中老年夫妻在夏天做愛時，應(yīng)當注意自己的身體條件，若有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病時，應(yīng)當衡量是否能承受性交活動對機體帶來的負荷。尤其是性交后出現(xiàn)心率加速、氣喘吁吁、神疲力乏者，更應(yīng)注意節(jié)制，以免房事活動加重原本夏暑已對機體造成的耗氣傷津，而是可以更多地進行非性交的性行為，以達到身心的歡愉。