月子期間,產婦有很多條條框框要遵守,不論是在什么季節,該做的保健措施是萬萬不能少的,尤其在冬季,不能因為天冷就把屋子封的嚴嚴實實的,需要保持房間空氣清新,關于冬季坐月子,產婦有10大注意事項需要透徹了解。
中國人講究坐月子,關于坐月子的傳說很多,這些傳說中有很多不正確的說法。尤其是在冬天,溫度低,是內外溫差大,所以必須盡量保持室溫,讓產婦有一個穩定的環境休養。除此以外,還有什么注意事項呢?下面大家來看看吧。
寒冬臘月,家中添丁,家里喜氣洋洋的。但小寶貝一出生,婆婆就讓小A媽媽和她的小公主在臥室里呆著。小A從來沒有出過家門,徹底變成了蝸居一族。天氣寒冷,小A渾身上下穿戴嚴實。不過小A擔心冬天臥室空氣不流通,對小寶貝和自己的身體不好,在天氣放晴的時候都想開窗戶透透氣。但婆婆不同意,怕小A受寒和凍著了小寶寶。
其實這是不正確的。冬天雖冷,但坐月子也要開窗戶換換新鮮空氣,適當讓產婦和小寶寶曬曬太陽防止缺鈣。冬天坐月子的注意事項有什么?下面大家來看看吧。
1、保持室內空氣流通
做月子時,要保證適宜的房間溫度和濕度,可以采用空調和暖氣把室內溫度控制帶25℃左右,也可以加濕器保證室內濕度在55% ~ 65%。這樣的溫度和濕度對于產婦和小寶寶來說是最佳的。
除此以外,也要保持室內空氣清新,每天可以適當開窗通風,換換室內空氣,減少細菌數量。但開窗通風時要避免室內對流風,不要讓風直接吹到產婦和寶寶身上。家人可以選擇在中午開窗換氣,可以先掛上窗簾,防止風直接吹進來,并且讓產婦和寶寶去另外一間房間。通風后,關好窗戶再讓產婦和小寶寶進來休息。注意的是,新媽媽和小寶寶的床不要太靠近窗戶喔。
2、衣著厚度要適中,講究衛生
即使在冬天,只要屋子不漏風,新媽媽不用像過去那樣在臥室里戴帽子、穿厚衣服、穿棉襪子和鞋子。如果新媽媽外出,可以適當蒙頭,但也不需要包得過嚴,穿著要以保暖為主。
新媽媽的衣服要勤換、勤洗、勤曬。因為新媽媽新陳代謝旺盛。產褥期出汗多,乳汁常常溢出沾染衣服,加上惡露不斷派出,經常弄臟內褲,容易引起細菌繁殖,引發感染。所以建議產婦的衣物要多注意衛生清潔。
3、衣物要舒適,不宜過緊
冬天坐月子,產婦的衣物也要講究,最好以寬大、柔軟舒適、清潔衛生、溫暖舒服為原則。冬季寒冷,有些產婦認為貼身內衣保暖防寒就常穿。其實不然,冬天坐月子,產婦衣著不宜過緊。這會影響新媽媽的血液運行,特別是乳房受壓后容易患乳腺炎。所以,新媽媽的衣服應寬大、以能活動自由為好。
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