對新媽媽來說，產后多汗現象十分現象，特別是夜間睡眠時間，多汗現象更是明顯，那么有的媽媽可能就要問了，產后多汗正常嗎?要如何做好相關保健措施呢?本文就來一一解答這些相關問題，一起來看看吧。

　　產后多汗是一種正常的生理現象，不屬病態，新媽媽不必焦慮與擔憂，一般于產后10日左右好轉，逐漸自行消失。

　　產后汗多的原因：婦女懷孕后體內血容量增加，使大量的水分在孕婦體內潴留。分娩以后，產婦的新陳代謝和內分泌活動顯著降低，體內潴留的水分必須排出體外，才能減輕心臟負擔，有利于產后機體的康復。另外，產婦喝紅糖水、熱湯、熱粥也是產后出汗多的原因之一。

　　產婦排泄水分的主要途徑：一是以泌尿系統從尿液中排出，二是通過呼出的氣體以水蒸氣的形式排出，三是以皮膚出汗的方式排出。所以，產婦在產褥早期不僅尿量增多，而且皮膚排泄功能旺盛，排出大量汗液，使產婦無論在冬天還是在春秋季節都是汗涔涔的。

　　產婦出汗多的自我保健：產后出汗多雖是正常的生理現象，但作為產婦本人要加強自我保健與護理。首先室內溫度不要過高，要適當開窗通風，保持室內空氣流通;其次是產婦穿蓋要合適，不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚，出汗多時用干軟毛巾隨時擦干身上的汗水，有條件者每天洗淋浴或用溫熱水擦浴;產婦的全棉內衣內褲要勤洗勤換，多吃些新鮮蔬菜水果，一般來說產后10天左右多汗的現象逐漸減輕。

　　舊習俗認為，產婦坐月子要“捂”，尤其在炎熱的夏天，也要門窗緊閉，穿厚衣、戴厚帽，這種“捂月子”的說法沒有科學根據，而且容易使產婦中暑，給出汗多的產婦“火上澆油”。

　　婦產科專家忠告盛夏坐月子的母親，要科學坐月子，千萬捂不得，以防捂熱中暑，產生不良后果。