幾乎沒有人懷疑，自然避孕法是最符合人體健康理念的避孕方法，然而它的缺點確實成功幾率不一定。調查顯示，安全期避孕的失敗率高達15%，這是由于女性的排卵期容易出現差錯，所以采用這一方法的人都必須小心翼翼、不能越雷池一步。如果你是愛惜自己身體的有原則女性的話，請必須了解你的安全期。

很多人疑惑，為什么安全期還會懷孕?如何讓安全期避孕更為安全呢?

自然避孕法包括安全期避孕法和哺乳閉經避孕法。自然避孕法不干擾身體的生理功能，也無副作用，不宜采用其他避孕方法的婦女或處于特殊生理階段的婦女多樂意選用。由于對哺乳期婦女的恢復排卵很難測定，故哺乳閉經避孕法基本上已不使用，產后不管是否來月經，都應采取避孕措施。

自從1827年在哺乳動物體內發現了卵子，直至本世紀30年代，排卵的理論才與自然避孕聯系起來。首先得到運用的是日歷式節律避孕法;其后是基礎體溫法;再后來是癥征狀體溫法，也就是利用體征及基礎體溫相結合來測定排卵期進行避孕。將日歷法、基礎體溫法、宮頸粘液性等指征綜合起來，用以指導控制性生活，這種綜合性的自然控制生育法才是比較全面的安全期避孕法。

雖然有人10-20年用安全期達到了有效避孕，然而實際上這一方法還遠遠未臻完善。因其方法的科學性很強，要求使用者有一定的文化知識，并需要專業技術人員的正確指導，掌握應用有一定的難度。

安全期的計算是使用婦女必須先搞清楚的問題。大多數婦女的排卵時期是在她們下次月經期前約兩周，排卵可能發生在下次月經前12——16天，但多數約在月經前的第14天。但月經周期的變化是由激素變化引起的，其中某些激素受下丘腦的調節，下丘腦的分泌受到外界因素的影響，如患病、旅行、精神緊張、情緒興奮或壓抑等，都可能導致排卵的提前或推延，使月經周期縮短或延長，但排卵的提前或推延也有信號，這時宮頸粘液發生變化，如果這些信號的出現比預期要早，請你不要失察。