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沖奶粉40°C還是70°C水溫合適 40℃營(yíng)養(yǎng)活性高，沖調(diào)更快捷 多數(shù)奶粉的沖調(diào)建議都低于70℃，普遍為40-55℃之間，甚至更低。其目的之一就是最大程度保護(hù)奶粉中各營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的活性，此外，這個(gè)溫度區(qū)間沖調(diào)的奶粉溶解度也相對(duì)理想，并且沖調(diào)之后能夠很快達(dá)到寶寶入口的適宜溫度。 沖奶粉40°C還是70°C水溫合適 70℃沖調(diào)更安全，但費(fèi)時(shí) WHO(世界衛(wèi)生組織)和聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織(FAO)在2007年出版的《安全制備、貯存和操作嬰兒配方奶粉：指導(dǎo)原則》中建議嬰幼兒配方奶粉的沖調(diào)水溫應(yīng)該為70℃,這樣的溫度可以降低阪崎桿菌及沙門(mén)氏菌對(duì)寶寶健康的威脅。 WHO/FAO在當(dāng)時(shí)在指導(dǎo)中認(rèn)為，嬰幼兒配方奶粉不是無(wú)菌產(chǎn)品，可能含有引起疾病的病原體，通過(guò)正確的配制和操作可以降低致病風(fēng)險(xiǎn)。

好的奶粉應(yīng)該是怎樣的 應(yīng)該包含以下成分 1、乳清蛋白粉 2、DHA和ARA(母乳中含量豐富，配方奶需額外添加) 3、鐵、維生素D、維生素K(母乳中缺乏的營(yíng)養(yǎng)素) 4、核苷酸(母乳中的生物活性因子) 5、OPO結(jié)構(gòu)脂(好吸收的脂肪) 6、乳鐵蛋白(母乳中的生物活性因子) 7、葉黃素(促進(jìn)視力發(fā)育) 8、牛磺酸(促進(jìn)腦部和神經(jīng)發(fā)育) 9、酪蛋白磷酸肽(促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收) 好的奶粉應(yīng)該是怎樣的 不應(yīng)該包含以下成分 1、香蘭素/乙基香蘭素 1段嬰幼兒配方奶規(guī)定不能加香蘭素，2段以上是允許添加的。可是這只是讓配方奶口感更好，不是必要的營(yíng)養(yǎng)素，幫主個(gè)人對(duì)香蘭素沒(méi)有好感。 2、麥芽糊精 之前發(fā)過(guò)的一篇講奶粉

怎么挑選奶粉 配方奶的形態(tài) 嬰幼兒配方奶主要分為奶粉、液態(tài)奶和濃縮液體奶。在國(guó)內(nèi)主能買(mǎi)到的要是奶粉。 怎么挑選奶粉 配方奶的原料類(lèi)型 常見(jiàn)的嬰兒配方奶粉原料主要有三種：牛奶、豆奶和羊奶。 牛奶是大多數(shù)奶粉的原材料。但是以牛奶為原料的嬰幼兒奶粉還是和普通牛奶有很大區(qū)別的。首先，牛奶的脂肪會(huì)被去掉換成植物油或其他有利于嬰幼兒吸收的脂肪，然后會(huì)添加更多的乳糖使之更接近母乳的濃度。還有加入其他營(yíng)養(yǎng)素和利用生產(chǎn)工藝讓牛奶變成更接近母乳成分和更適合嬰幼兒吸收的配方奶。母乳會(huì)因?yàn)轱嬍嘲l(fā)生變化，奶粉相對(duì)穩(wěn)定。 除非是有乳糖消化吸收障礙或者其他醫(yī)生建議的情況，否則一般不建議選用大豆配方奶。對(duì)于嚴(yán)謹(jǐn)素食的家庭來(lái)說(shuō)，母乳喂養(yǎng)是對(duì)寶寶成長(zhǎng)發(fā)育最好的。 怎么挑選奶粉

喂乳期的媽媽過(guò)敏了該怎么辦呢？能不能用藥啊？我的寶寶才三個(gè)月，正在喂乳，可是我不知吃了什么東西過(guò)敏了，全身起了好多疙瘩，還癢。我能吃什么過(guò)敏藥？ 兒科醫(yī)生答： 由于喂乳期的特殊原因，在用藥時(shí)需要慎重。 喂乳期的媽媽如果生病需要用藥，要選擇透過(guò)血乳屏障少的藥物，用白話說(shuō)，就是乳汁中含量少的藥物，以免因喂乳對(duì)寶寶造成影響。 喂乳期的媽媽出現(xiàn)過(guò)敏，首先要回避過(guò)敏環(huán)境及食物，避免再接觸，防止過(guò)敏加重。 如果過(guò)敏反應(yīng)嚴(yán)重，影響到媽媽的工作和休息，可以口服第二代的抗組胺藥物，比如氯雷他定，這個(gè)藥進(jìn)入乳汁量很少，在媽媽口服治療量的前提下，乳汁中的微量藥物不會(huì)對(duì)寶寶造成影響，不影響繼續(xù)喂乳。 外用的爐甘石等藥物也不影響喂乳，但要注意外用藥時(shí)不要讓寶寶舔到。 注意事項(xiàng) 新生兒和

生完孩子后，有不少寶媽都出現(xiàn)了奶水太少的情況。那么問(wèn)題來(lái)了，想要避免產(chǎn)后奶水不足該怎么辦？帶著疑問(wèn)，一起來(lái)看看吧。 媽媽的奶水是寶寶吃的第一口食物，對(duì)寶寶的健康非常有幫助。但是有些媽媽天生就奶水不足，或者是有的媽媽在喂養(yǎng)過(guò)程中出現(xiàn)停止泌乳的現(xiàn)象，都會(huì)影響寶寶的進(jìn)食。遇到這些情況的媽媽們都很心急。那么該怎么挽救呢？得先找出奶量變少的原因，才能對(duì)癥下藥。 為什么奶水變少了呢？ 第一種情況：媽媽本身營(yíng)養(yǎng)不足 有一種情況就是，媽媽在喂奶的過(guò)程中，自己的營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有跟上，導(dǎo)致體內(nèi)無(wú)法分泌更多的乳汁，供寶寶食用。 第二種情況：媽媽喝水量不足 母乳中很大一部分是水分，當(dāng)媽媽喝水不足時(shí)，就會(huì)對(duì)乳汁分泌造成一定的影響。 第三種情況：寶寶輔食量增加 有些媽媽在給寶寶喂奶的過(guò)程中，還會(huì)給寶寶準(zhǔn)備一些

喂奶必備物品有哪些 乳頭保護(hù)霜 如果遇上乳頭皸裂，疼得不行還得哺乳，綿羊油就可以發(fā)揮作用了。 綿羊油又稱(chēng)為羊毛脂，有助于保濕，并可以促進(jìn)皸裂的乳頭的愈合。而且，它對(duì)寶寶也很安全，哺乳前不用洗去。 當(dāng)然，其他成分的乳頭保護(hù)霜也可以起到相似的作用，不過(guò)要看好成分和說(shuō)明，選擇選擇標(biāo)注了「入口安全」「可食用」的才放心。 喂奶必備物品有哪些 乳頭保護(hù)罩 有些媽媽乳頭內(nèi)陷得比較嚴(yán)重，喂奶困難時(shí)，可以用乳盾來(lái)幫助解決問(wèn)題。但對(duì)于未滿百天的寶寶，不建議使用乳盾喂奶，以免發(fā)生乳頭混淆，影響親喂。 發(fā)生了乳頭皸裂的媽媽?zhuān)诓溉楹笸可暇d羊油，然后帶上乳盾，可以保護(hù)乳頭免受衣物的摩擦刺激。 喂奶必備物品有哪些 吸奶器 吸奶器比手動(dòng)擠奶更加省

乳頭皸裂膏什么牌子好 Lansinoh 羊毛脂乳頭膏 這是一款產(chǎn)自英國(guó)的乳頭膏，使用目前世界上最純凈的羊毛脂，通過(guò)醫(yī)院臨床試驗(yàn)，通過(guò)國(guó)際母乳協(xié)會(huì)推薦認(rèn)可，天然安全，無(wú)防腐劑的。 效果杠杠的~ 懷孕晚期的時(shí)候用，可以讓乳頭滋潤(rùn)，避免水分蒸發(fā);乳頭被咬破后用，對(duì)緩解疼痛有立竿見(jiàn)影的效果。 小提示：這款乳頭膏的純度很高，在天氣冷的時(shí)候膏體會(huì)像凍住了一樣比較難擠出來(lái)，在熱水里泡一下或者放在暖和點(diǎn)的地方暖一暖，就會(huì)好擠很多。 這款羊脂膏，還可以用來(lái)緩解干裂的嘴唇，尿布疹，割傷、燙傷、皮膚擦傷等。 乳頭皸裂膏什么牌子好 地球媽媽黃油乳頭膏 這款乳頭膏，膏體黃黃、油油的，對(duì)皮膚的滋潤(rùn)效果非常好。 同時(shí)能快速治愈破裂乳頭，加速皮膚水化，達(dá)到滋潤(rùn)效果。 使用方法

喂奶乳頭皸裂怎么解決 抹點(diǎn)藥 乳頭破了很容易發(fā)炎，所以說(shuō)應(yīng)該適當(dāng)涂抹一些消炎藥，不過(guò)最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下購(gòu)買(mǎi)，這樣才不容易出錯(cuò)。此外，還需要特別注意的是，抹了藥物之后下次喂奶之前要將乳頭清洗干凈，不然藥物很容易被小孩子吃進(jìn)嘴巴，對(duì)其產(chǎn)生不好的影響。 喂奶乳頭皸裂怎么解決 抹點(diǎn)油 在喂奶之前，新手媽咪們可以在乳頭及乳暈的位置抹點(diǎn)油保養(yǎng)一下，之后再配合正確的喂養(yǎng)方式就會(huì)慢慢變好的。最好采用比較純的芝麻油或者是橄欖油涂抹，比較純天然的油脂，能夠起到更好地滋養(yǎng)作用。 喂奶乳頭皸裂怎么解決 和寶寶溝通 雖然孩子還小，但是新手媽咪和孩子適當(dāng)溝通下還是能意識(shí)到你的意思的，比如說(shuō)當(dāng)你在喂奶的時(shí)候，感覺(jué)到自己的乳頭被咬了。別直接拉扯乳房，這

在母乳喂養(yǎng)的道路上，總有各種各樣“有經(jīng)驗(yàn)”的“好心人”打著“為你好，為寶寶好”的名義，灌輸一大堆知識(shí)： 媽媽感冒發(fā)燒了就要停止喂奶； 哺乳期生病了不能吃藥，忍忍就過(guò)了； 來(lái)月經(jīng)了就說(shuō)明母乳沒(méi)營(yíng)養(yǎng)了…… 這些都是真的嗎？遇到這些情況麻麻們究竟該不該繼續(xù)喂奶？如何喂奶？ 馬扎扎穩(wěn)了，今天的小課堂開(kāi)講了： 哺乳期得了乳腺炎還能喂奶嗎？ 一般來(lái)說(shuō)，如果乳腺炎沒(méi)有嚴(yán)重到非得住院治療、醫(yī)生嚴(yán)令停止哺乳的程度，媽媽們都可以繼續(xù)哺乳。根據(jù)《2014母乳喂養(yǎng)協(xié)會(huì)臨床方案#4：乳腺炎》建議，哺乳期乳腺炎的成因就是乳汁淤積，最有效的處理辦法就是排出乳汁，也就是媽媽需要更頻繁的喂奶。 TIPS：遇到以下情況需及時(shí)就醫(yī) 乳房局部紅、腫、熱、痛，可摸到硬結(jié)，經(jīng)一般熱敷、按摩后不緩解；乳房局

終于等到卸貨日子，經(jīng)歷了各種疼痛終于把肚子里的小家伙生了出來(lái)。 接下來(lái)的任務(wù)就是好好養(yǎng)身體了，在養(yǎng)身體的同時(shí)還得做好開(kāi)奶工作，讓小家伙有足夠的口糧可以吃，有的媽媽們開(kāi)奶的工作做的不是很順利，所以小家伙就沒(méi)能吃上營(yíng)養(yǎng)極高的初乳，奶水下不來(lái)，寶寶就得餓肚子了，所以生娃后一定要學(xué)一學(xué)這些開(kāi)奶的方法，如果你也剛好遇到開(kāi)奶不順的話，那就來(lái)試試下面我說(shuō)的這些手法吧。 手法一 1、先把雙手洗干凈，然后采取一個(gè)自己喜歡的姿勢(shì)，個(gè)人覺(jué)得坐姿是最舒服的，用手指輕輕碰觸一下乳頭，然后再按摩一下，這里要注意力度不要太大，適當(dāng)?shù)牧Χ染涂梢裕瑤Ыo乳頭一定的刺激。 2、輕揉乳頭根部，用手指慢慢揉搓，力度要適中，不要過(guò)于用力，否則乳頭會(huì)感到疼痛。 3、然后用手摸一摸乳房上面是不是有硬塊之類(lèi)的東西，邊按摩乳房邊檢查周?chē)袥](méi)有硬塊。

產(chǎn)后對(duì)于哺乳媽媽來(lái)說(shuō)最重要的就是如何催乳了，你知道有哪些按摩的手法嗎？有哪些食物可以催乳呢？ 不少女人產(chǎn)后雖然通乳了，可是卻發(fā)現(xiàn)奶水少得可憐，寶寶沒(méi)有一次是吃飽的，經(jīng)常被餓得哇哇直叫。讓新媽媽看了滿腹的心疼，想要改變這樣的情況，就需要學(xué)學(xué)催乳的大招，讓奶水“長(zhǎng)回來(lái)”。當(dāng)然，方法一定要用對(duì)，否則奶水照樣會(huì)不夠?qū)殞毘缘摹Ｆ渲邢旅孢@幾個(gè)催乳大招，新媽媽們可以來(lái)試試喲。 新媽媽催乳大招有哪些 1、飲食下手 食補(bǔ)是催乳大招中的一種，也就是常做一些湯喝，通過(guò)喝湯的方式催乳。比如說(shuō)可以吃吃蝦瓜湯，催乳效果很是不錯(cuò)的。烹飪方法如下： 首先要準(zhǔn)備好食材，1百克的新鮮蝦，2百克的絲瓜，0.06百克的青皮，另外常見(jiàn)的調(diào)料個(gè)適量準(zhǔn)備著。 第一步、將青皮洗好后碾壓成粉末，再把絲瓜的皮剝掉，洗好之后切成薄薄的片狀，最好是斜斜地

產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)好處多，但是你擔(dān)心哺乳時(shí)胸部會(huì)下垂嗎？寶媽們，你有選擇母乳喂養(yǎng)嗎？母乳喂養(yǎng)不怕胸部下垂，怕的是寶寶吃偏奶，所以要正確喂養(yǎng)寶寶哦。 每次要不要給孩子哺乳都會(huì)成為大家所熱議的話題，尤其是對(duì)于很多愛(ài)美的媽媽們來(lái)說(shuō)，她們特別擔(dān)心給孩子喂奶會(huì)導(dǎo)致乳房下垂，影響了自己胸部美觀，使得整體身材不再美麗。很多寶媽都認(rèn)為，如果堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可能后期身材恢復(fù)會(huì)很困難，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)會(huì)導(dǎo)致胸部下垂。其實(shí)，寶媽的認(rèn)知點(diǎn)就錯(cuò)了，生娃后，無(wú)論選不選擇母乳喂養(yǎng)，胸部都會(huì)下垂！ 選不選擇哺乳都會(huì)下垂 其實(shí)，很多媽媽之所以覺(jué)得給孩子喂奶以后，自己的胸就開(kāi)始下垂了，是把懷孕的鍋丟給了哺乳。造成乳房下垂的根源并不是哺乳造成的，而是懷孕本身造成的。媽媽們?cè)趹言械臅r(shí)候，身體內(nèi)激素會(huì)升高，導(dǎo)致乳房變大，等懷孕結(jié)束以后，激素褪去，乳房便開(kāi)始下垂。 所以，并不是哺乳導(dǎo)致了乳房

冬季是感冒盛行的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)很多人都難逃流感病毒的侵襲，正常人可以吃藥，但是正在母乳喂養(yǎng)寶寶的寶媽們可怎么辦呢？不吃藥扛不住病痛，吃藥又不能給寶寶喂奶，這確實(shí)是一件挺矛盾的事。 欣欣一直都是給寶寶吃母乳，從出生到現(xiàn)在的五個(gè)月，從未間斷過(guò)，讓欣欣欣慰的是，她的寶寶和那些吃奶粉的孩子就是不一樣，寶寶長(zhǎng)得很壯實(shí)，也比同齡小寶寶個(gè)頭稍微大一些，但是這兩天欣欣有些惆悵，因?yàn)椴恍⌒娜玖孙L(fēng)寒感冒，欣欣怕把感冒傳染給寶寶就不敢給他喂奶，可是寶寶一直都是吃母乳的，對(duì)奶粉很抵觸，這可把欣欣急壞了，不知怎么辦才好。有經(jīng)驗(yàn)的寶媽給欣欣出了主意，欣欣這才松了一口氣。 媽媽感冒后，母乳喂養(yǎng)要注意這幾點(diǎn)，寶寶才更安全！ 1.多喝生姜紅糖水 有研究顯示，生姜有很好的驅(qū)寒和祛病功效，很多人在冬季容易患流感，服用生姜紅糖水，然后再捂上被子大睡一覺(jué)，等身上都

產(chǎn)后使用吸奶器有什么好處 疏通乳腺，盡早開(kāi)奶 下奶早，寶寶能及時(shí)吃到初乳，而不用首先就用奶粉。 產(chǎn)后使用吸奶器有什么好處 吸出的奶，能清楚地知道奶量 可確定寶寶每頓的吃奶量，可以看到自己寶寶喝奶量見(jiàn)長(zhǎng);避免奶水過(guò)急嗆到寶寶或者奶水太少寶寶吃不飽。 直接哺乳的媽媽總是擔(dān)心奶量不夠，也不知道如何判斷寶寶是否吃飽，不知道寶寶奶量的增長(zhǎng)程度，而把奶用吸奶器吸出來(lái)，對(duì)比寶寶月份與奶量的關(guān)系，若確實(shí)不足可及時(shí)補(bǔ)充配方奶;有些媽媽奶水豐富，做噴射狀，容易嗆到寶寶，吸出來(lái)用奶瓶喂吸出來(lái)用奶瓶喂也可以避免這一點(diǎn)。 產(chǎn)后使用吸奶器有什么好處 避免寶寶吃不到營(yíng)養(yǎng)的后奶 避免寶寶吮吸乳房每次只能吃到前奶，而吃不到營(yíng)養(yǎng)豐富的后奶 前奶一般比較清，后奶比較

吸奶器那個(gè)品牌好用 安朵電動(dòng)吸奶器 推薦安朵可麗哺雙邊吸奶器。 它本身就標(biāo)配了6個(gè)全尺寸護(hù)罩：2個(gè)26MM，2個(gè)28MM，2個(gè)31MM尺寸的罩杯還配了連個(gè)軟罩，在調(diào)節(jié)吸奶模式里有64中模式可以選擇，8檔吸力和8檔速率可以隨意調(diào)換。 吸奶器那個(gè)品牌好用 阿美達(dá)電動(dòng)吸奶器 雙邊單邊都不錯(cuò)，要看媽媽們本身價(jià)格接受度。 雖然身邊使用率不如美德樂(lè)等品牌，但是他們的吸奶器好評(píng)率很高。首創(chuàng)空氣母乳隔離系統(tǒng)，返修率等很低。 吸奶器那個(gè)品牌好用 美德樂(lè)電動(dòng)吸奶器 比較主推美德樂(lè)雙邊絲韻翼，美德樂(lè)的單邊吸奶器一般價(jià)格和雙邊也就差在三四百塊錢(qián)。 但是單邊的吸奶器乳汁容易回流損傷主機(jī)，導(dǎo)管清洗很麻煩。而且單邊吸奶器吸奶模式切換刺激模式需要關(guān)

怎么選擇合適的吸奶器 手動(dòng)or電動(dòng) 手動(dòng)吸奶器：價(jià)格便宜，費(fèi)時(shí)費(fèi)力，力度掌握不好會(huì)疼，清洗攜帶方便，拆卸安裝方便。正常兩邊乳房都吸干凈需要半個(gè)小時(shí)左右。適合新媽媽開(kāi)奶，漲奶而寶寶不配合吮吸時(shí)偶爾使用。 電動(dòng)吸奶器：價(jià)格較高，省時(shí)省力，吸力多檔可調(diào)節(jié)，吸的比手動(dòng)徹底，清洗攜帶麻煩，拆卸安裝麻煩。正常兩邊乳房都吸干凈需要10～15分鐘。適合上班族背奶媽媽?zhuān)塘枯^大的媽媽?zhuān)蛞蚋鞣N原因無(wú)法親喂的媽媽將母乳吸出哺喂寶寶。 怎么選擇合適的吸奶器 單邊or雙邊 單邊吸奶器：只有一個(gè)罩口，有單邊手動(dòng)和單邊電動(dòng)，一次只能吸單側(cè)乳房 雙邊吸奶器：都是電動(dòng)的，兩個(gè)罩口兩邊乳房同時(shí)吸，效率比單邊高一倍。 單邊電動(dòng)和雙邊電有一定的差價(jià)，雙邊吸奶器均支持單側(cè)使用，單邊吸奶器也可以加購(gòu)相應(yīng)的配件自己改成雙邊的。

怎么正確使用吸奶器 吸奶前的按摩 在使用吸奶器吸奶前，先用熱毛巾熱敷后，再對(duì)乳房進(jìn)行按摩是有助于吸奶的，按摩時(shí)以小圓圈旋轉(zhuǎn)從乳房之外圍向乳頭方向按摩，然后以拇指及食指輕輕地揉乳頭。 怎么正確使用吸奶器 吸力不要太高 使用電動(dòng)吸奶器不要把吸力開(kāi)到太高，否則容易把乳頭弄破或者紅腫。剛開(kāi)始用吸奶器的MM們，建議你們自己調(diào)試一下你們的吸奶器，慢慢調(diào)整吸力直到稍微有點(diǎn)不舒服了，然后回調(diào)一點(diǎn)，這樣就能保證吸力正好是自己能承受的最舒服的又能最大限度地吸出奶。 怎么正確使用吸奶器 吸奶進(jìn)行時(shí) 吸奶的時(shí)侯，不要把喇叭罩使勁往乳房上按，輕輕地貼著保證不漏氣就可以了。按太緊反而容易局部堵奶。 怎么正確使用吸奶器 吸完奶后 每次吸完奶后

吸奶器的錯(cuò)誤使用方法 用吸奶器開(kāi)奶 吸奶器顯然不是一個(gè)開(kāi)奶工具，在寶寶沒(méi)有吮吸的情況下開(kāi)奶的風(fēng)險(xiǎn)很高。 如果媽媽由于特殊情況需要與寶寶分離，最好是手法擠奶或者尋求醫(yī)生的幫助用其他方法采取初乳。一般我們?cè)谑忻嫔腺I(mǎi)到的常規(guī)吸奶器其實(shí)都不適合月子里使用。 如果仔細(xì)去看說(shuō)明書(shū)的話，很多吸奶器都會(huì)寫(xiě)明適合產(chǎn)后4-6周使用。 主要的原因就是新生兒吸吮方式和大寶寶不一樣，而媽媽在產(chǎn)后也不可能馬上分泌很多乳汁。 初乳都是量少而濃稠的，用常規(guī)吸奶器很難擠出收集，還有可能造成媽媽乳頭、乳房疼痛，甚至水腫。 吸奶器的錯(cuò)誤使用方法 上班背奶時(shí)，過(guò)分追求奶量 產(chǎn)后六周，媽媽的泌乳情況一般都會(huì)比較穩(wěn)定。 這個(gè)時(shí)候用吸奶器的話，肯定需要一個(gè)磨合過(guò)程，乳房對(duì)新的泌

產(chǎn)后乳房該怎么敷？產(chǎn)后乳房該冷敷還是熱敷？哺乳期的媽媽會(huì)遇到各種各樣的乳房問(wèn)題：產(chǎn)后生理性脹奶，乳房脹硬、難受，寶寶甚至吃不出乳汁；乳房硬塊，淤積的乳汁很難排出；乳腺炎，乳房紅腫脹痛......面對(duì)這些問(wèn)題，我們?cè)摬扇∈裁捶椒ú拍茏屓榉扛孢m、讓脹滿的乳汁盡快排出呢？ 有時(shí)候我們建議熱敷，有時(shí)會(huì)又會(huì)建議媽媽們冷敷，這些不同的敷法都如何運(yùn)用呢？ 今天我們就詳細(xì)說(shuō)說(shuō)不同情況乳房該怎么敷，乳房健康的情況下乳汁才能分泌充足，寶寶的“口糧”才能得到保障。 1、需要熱敷的情況 ① 開(kāi)奶 如果新媽媽剛生完寶寶，寶寶還沒(méi)有吸吮乳汁，為了促進(jìn)乳汁盡快分泌和流出，我們可以適當(dāng)?shù)臒岱蠛螅R上讓寶寶吸吮，讓寶寶吃奶的效率更高； ② 脹奶 如果乳房生理性脹奶嚴(yán)重，我們?cè)诮o產(chǎn)婦疏通乳腺之前，也可以用溫?zé)岬拿頍岱笕?/p>

哺乳期上火怎么辦?一招幫你搞定!哺乳期如果飲食不當(dāng)，那么哺乳期上火怎么辦呢?不妨試試這幾種降火食物。哺乳期上火一般有以下兩方面的原因。 一種原因是媽媽平時(shí)喜歡吃口味重的菜或是吃了上火的食物。另一種原因是由于天氣干燥，人比較容易上火。 哺乳期上火了該怎么辦呢?首先最好是不要采用藥物治療。有了上火癥狀一定要多喝溫開(kāi)水。多喝水多排泄，可以把體內(nèi)大部分的火氣通過(guò)尿液的形式排出體外。 其次如果上火導(dǎo)致便秘，可以多吃一些富含纖維的水果和蔬菜。特別是可以多吃些香蕉和火龍果。香蕉和火龍果的通便效果都非常好。注意香蕉最好不要空腹吃。如果是夏天上火，可以多吃些當(dāng)季的水果：西瓜，西瓜是降火消暑的佳品。但是也不能過(guò)量，因?yàn)槲鞴鲜橇夹缘氖澄铮缘锰啵赡軙?huì)導(dǎo)致寶寶拉肚子。 再次上火還可以喝一些具有降火效果的茶水。如菊花茶，菊花茶的降火效果很好，如