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生完孩子后，許多寶媽都會有這么一個疑問，哺乳期感冒了能喂奶嗎？哺乳期不確定的因素太多，寶媽們也不可能做到完全不生病感冒。下面就一起來看看吧。 “這幾天不小心感冒了，有點咳嗽、流鼻涕，不是特別嚴重，還能給寶寶喂母乳嗎？”最近有不少哺乳的媽媽問到這個問題。 是啊，這確實是很糾結的問題！ 哺乳期是一個比較特殊的時期，因為媽媽們吃什么就等于寶寶吃什么。在此期間，媽媽一感冒就會很憂慮，擔心吃的藥物會融入奶水里，寶寶吸了乳汁就容易造成間接食用，從而影響寶寶健康。所以，感冒了，媽媽還能給孩子喂奶嗎？ 感冒不影響媽媽喂奶 一般來說，感冒了只要不發熱全身酸痛等全身癥狀，就說明病毒沒有侵入血液，喂奶是可以了。也就是平時與寶寶隔離，喂養時戴上大大的厚厚的口罩。但如果伴有發燒的癥狀，那么媽媽可以暫停母乳喂養一兩天。停止喂養期間，還要

做為一個要給寶寶喂奶的哺乳期媽媽來說，也有一些禁忌的哦，有些食物不能亂吃，對于寶寶來說也是需要特別注意的！ 哺乳期也許是寶媽第一次經歷的一個階段，在這個階段里要學習很多的新生兒護理知識，并且掌握很多的經驗，當然也會非常的辛苦，但這也是豐富生活的一種經歷！在哺乳期里，除了寶媽要學會這些之外，寶寶在這個階段的發育也是一個問題，可能在哺乳期這個階段結束的時候寶寶已經發育的非常完善了，這也是哺乳期結束后最好的情況！其實寶寶在哺乳期里發育的怎么樣，和寶媽的護理是有一定關系的，有經驗的寶媽和沒經驗的寶媽、細心的寶媽和粗心的寶媽照顧出來的寶寶就不一樣，也就是說想讓寶寶在哺乳期里發育的好，首先就得有一個必要條件，那就是寶媽細心護理！說到這，有些寶媽就問了：有沒有什么事情是在哺乳期里不能做的呢？不能說絕對，但也是有的，就說哺乳期里的那些“禁忌”吧，就需要寶媽盡量避免，哪些禁忌一起來看看吧！

在哺乳期的媽媽是需要注意自己飲食的，為了給寶寶充足的奶水，也需要吃一些催奶的食物，寶媽在選擇食物上要注意些什么呢？ 為了寶寶的健康，媽媽在哺乳期內要注意方方面面的細節。這個專題里我們與大家分享關于哺乳期飲食、用藥、哺乳時以及媽媽在哺乳期上環避孕的注意事項。希望樹友媽媽們為了寶寶健康的渡過哺乳期。 哺乳期飲食注意事項 （1）進食與飲水原則 進食規則： 少食多餐(1日進食5-6次)，充分吸收營養?吃完東西就臥床休息，避免消化不良及脹氣 哺乳期的媽媽要有規律地吃三餐，以不減少用餐次數為基準 避免在晚餐后吃點心，點心最好一天一次 飲水建議： 控制水分攝入，避免造成內臟下垂或發胖 以米酒代替水分攝入 補充足夠的水分，預防便秘 喝水果茶以補

產后奶少是什么問題？面對奶水不足的情況，寶媽該怎么辦呢？下面來看看只需五個步驟，讓你的奶水充裕起來！ 據統計：在順產的情況下，約有30%的新媽媽會有缺乳的現象，而在刨宮產新媽媽中，這一比例高達70%~80%。導致缺乳的因素有很多，如乳腺組織少、輸乳管不通、某些疾病、飲食不當、哺乳方式不當以及情緒變化等，其中大部分是可以通過一些方法來改善的。 一、與乳腺組織有關： 經常會聽到一些新媽媽抱怨說，我的乳房又大又好的，卻沒有什么奶水，而有些人乳房不大，奶水卻很多，孩子吃也吃不完。其實，新媽媽的泌乳量多少和乳房的結構有關系。 乳房主要有：乳腺、脂肪和纖維組織組成的，但只有乳腺組織有泌乳作用。泌乳量的多少和乳腺組織的數量成正比，與乳房大小、形態沒有直接關系。乳房發育的再好，如果乳腺組織較少，泌乳量自然不會多，相反乳房比較小，但是乳腺組織較多，泌乳量

剛過哺乳期，寶媽有哪些問題需要注意的？剛過哺乳期需要做什么？很多寶媽們過了哺乳期，給孩子斷奶后，會出現乳房一大一小的問題，那遇到這些問題應該怎么處理呢？ 1．堅持戴胸罩 從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。 穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿、挺拔。 2．哺乳期正確喂奶 在哺乳期內，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當寶寶只吃空一只乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺

產后不排殘奶會怎樣？產后排殘奶才能遠離乳腺癌嗎？有媽媽問：寶寶已經斷奶大半年了，但是最近發現乳房里還可以擠出黃色的粘稠物來，是不是要請催乳師排出來呀？ 為什么斷奶很長時間后還能擠出殘奶？殘奶需不需要排？不排會不會有什么影響呢？ 殘奶是斷奶后殘留在乳管里面的乳汁。因回奶后水分、乳糖以及鉀離子濃度逐步降低，而鈉離子和氯離子的濃度升高，脂肪所占比例升高，這時排出的乳汁可能會是粘稠的白色粉狀或乳白色、乳黃色的膏狀。 一般來說，回奶3-6個月后乳房便不會再分泌乳汁，殘奶會慢慢被身體吸收，如果沒有被吸收掉，就要請專業的催乳師了。相反，排殘奶時對乳頭的刺激，會讓乳房誤以為仍然有泌乳需求而繼續產奶，從而導致奶量越排越多。 殘奶之所以會被吸收是因為乳腺中存在一種蛋白質叫Rac1，在泌乳期時有助于泌乳細胞合成和分泌乳汁，在離乳期時能夠開啟乳腺

很多寶媽跟我吐槽，本來以為生孩子是最難的，生完后才知道，帶孩子，才是跳進了另一個更大的坑。尤其是第一關——給娃喂奶，想起來就一個字：疼！！！ 漲奶 沒生的時候擔心沒奶拼命吃，誰知道現在奶脹得快爆炸，時刻感覺自己胸前頂著倆超大的發面饅頭。奶太多的痛苦誰能懂！ 當胎盤娩出后，媽媽體內的泌乳激素增加，刺激產生乳汁，乳腺管和周圍組織就會膨脹。如果媽媽沒有及時哺乳，就會漲奶，乳房變得又脹又疼。 ▼ 緩解漲奶，關鍵在于及時把乳汁排出來： ★ 生完寶寶盡早哺乳，一般在寶寶出生半小時內就可以進行哺乳了。 ★ 媽媽每次喂奶時，先把一邊排空后再喂另一邊，如果沒有喂完，應該及時把剩余的奶擠出來，或者用吸奶器吸出來。 ★ 用溫熱的（或者冷藏過的）毛巾熱（冷）敷乳房，可以幫助緩解媽媽的脹痛感。 滲乳 除了漲奶，

產后開奶，作為寶媽的你應該是經歷過的，那么有哪些開奶的方法呢？今天小編要給大家介紹一下七種產后開奶方法！ 開奶、產后開奶，就是新生兒從母體出來后，第一次喝母乳，即第一次喂孩子喝奶就是開奶。 1均衡吸收營養 產婦在開奶之前，首先要做的就是確保奶源的足量供給。這項準備工作可不是一朝一夕就能完成的，因此孕期和月子期間，媽媽都要確保營養的均衡吸收。 在傳統觀念中，人們總會為孕婦準備鯽魚湯、母雞湯等營養豐富的補品，但是這些湯不但不利于乳汁的分泌，還會造成產婦產后肥胖。所以，產婦為了能夠順利開奶，平時應當多食用牛奶、蔬菜、水果等食物，均衡吸收營養。 2兩邊乳房均要顧及 許多產婦在給孩子喂奶時，總是偏重于其中一邊。一是因為姿勢可能更加舒服；二是因為其中一個乳房乳汁分泌比較順暢。不管是出于怎樣的原因，新媽媽都要顧及

很多寶媽生完孩子以后非常想要自己的奶水足，那么有什么方法能夠保證奶水足嗎？今天小編要給大家介紹一下奶水足的五大技巧！ 母乳是寶寶的口糧，母乳中有2000多種營養成分，而奶粉中僅僅有30多種，所以現在很多人士都提倡喂母乳，但是母乳不是你想喂就能喂的，如果產婦生完寶寶后奶水不足或者回奶的話，那可真夠讓人憂心忡忡的。那么面對回奶的問題我們到底該怎么辦呢？ 按摩乳房 按摩乳房進行催奶。有時候回奶是因為乳房血液不通暢，受到過擠壓。可以自行用雙手順時針揉一揉乳房根部。每天揉半個小時，一般幾天后奶水會明顯增多。 請催乳師 如果自己按摩不能催乳，這個時候可以求助專業的催乳師，她們可以利用自身專業的手法來幫助產婦催奶。如果請催乳師需要找那種有資質的，經驗豐富的，這樣才更容易成功催乳喲。 不吃回奶食物 很多

很多寶媽都選擇了母乳喂養寶寶，在寶寶的成長過程中吃母乳更好，那么你知道如何下奶嗎？有哪些下奶小妙招呢？ 母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體，特別是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供給寶寶身體熱量之外，還滿足寶寶腦部發育所需的脂肪(腦部60%的結構來自于脂肪)~~~~母乳的好處數不勝數，可是很多媽媽都會遇到少奶缺奶，今天就教大家如何讓你奶水充足！ 妙招一：讓寶寶早吮吸、勤吮吸 新生兒降生后半個時小內就應吸吮母親奶頭，即使沒有奶也要吸上幾口，盡早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁來得早且多。若開奶遲會增加母乳喂養失敗的機會。建議新手媽媽們，一定不要因為剛開始沒有乳汁就不讓孩子吸吮奶頭，應該讓他多多接觸乳頭，漸漸地嬰兒就會學著靠自己的力量去吸吮了。 妙招二：母嬰同床，按需哺乳

歡歡剛剛生完寶寶，正在家里坐月子。因為頭幾天沒什么奶水，婆婆、親媽輪番給她燉雞湯、魚湯、排骨湯、豬腳湯等等，天天不重樣，只要別人說是有催奶功效的，兩個老人家就不遺余力地給她準備起來。 吃多，吃膩了，她想換點口味，老人家就說，“清湯寡水的沒營養，現在要多補補才能有奶。”“這個不行，這個人家說吃了會回奶。”“這個是涼性的，吃了以后你的奶對寶寶不好”…… 歡歡有些懵圈了：“醫生，這些說法真的對嗎？哺乳期到底該怎么吃才能對寶寶和自己都好呢？” 在我國很多地方在哺乳期間，都存在各種各樣的飲食禁忌。其實，大多數都是沒有科學根據的。 一般來說，大多哺乳媽媽并沒有特殊的食物禁忌，在哺乳期，食物多樣、營養均衡非常重要，如果盲目地不吃一些食物，反而會有營養不良的風險。那可以吃什么？不可以吃什么呢？ 今天我們為大家整理了下，如果你也

生完孩子后，有不少寶媽會出現奶水不足的情況。為了能夠讓寶寶喝上母乳，寶媽們很容易走上一些誤區。那么這些誤區都有哪些？一起來看看吧。 天寶媽媽最近壓力很大，因為奶水本就不充足，但是婆婆來照顧她坐月子的時候看孩子吃不飽老是哭，就順嘴說了一句，奶水不足，孩子真受罪，可能說著無意，但是聽著有心，天寶媽媽心理一直難受，以至于這幾天奶水都不下了，嘗試用了各種方法，就是不下奶，這讓一家人都跟著著急，孩子也只能暫時先喝奶粉了。 生寶寶的時候媽媽經歷了撕心裂肺的產痛，又怎么不想自己的孩子多吃點母乳身體好呢，但是因為一些特殊原因，不能隨心愿，媽媽的心里一定也難受極了。對于產后媽媽母乳一直不夠孩子吃，寶媽們除了別走進誤區以外，這些促使母乳分泌的小妙招可以試一下。 一、哺乳后吸空乳房 媽媽們每次再給寶寶母乳喂養的時候，一定不要偷懶，要讓寶寶充分的吸空乳汁，刺激

生完孩子后，寶媽們都會給寶寶進行母乳喂養，不過在這之前，寶媽們需要學會刺激奶陣。那么刺激奶陣的小竅門有哪些？一起來看看吧。 每個媽媽都希望寶寶吃奶，既快，又能吃到足夠的奶水。可“理想很豐滿，現實很骨感”，很多情況都是寶寶斷斷續續吃一小時也吃不完，呆了一會兒又要吃。 雖然吃是小寶貝的常態，但是總是叼著乳頭不放，媽媽也是非常累的。那么有沒有方法能提高寶寶的吃奶效率呢？ 其實，如果寶寶吃奶的時候能有奶陣，有十幾分鐘孩子就會吃飽，而且是很頂餓的。但話又說回來，奶陣是什么樣子？怎么樣刺激奶陣？有一些小竅門來讓奶陣來的更快嗎？我們后臺同樣也有很多媽媽咨詢奶陣的問題： 今天我們就詳細說說關于奶陣這些事兒。 1、什么是奶陣？ 奶陣，顧名思義就是奶水迅速而大量的從乳孔“噴涌而出”。因為奶陣一般是在吸奶器吸奶或者寶寶

奶少，可能大多數媽媽都經歷過，有的甚至因為奶少而放棄了母乳喂養，但你知道“被奶少”么？ 有可能你所經歷的奶少，就是“被奶少”。 我們通常把奶少分為幾個個大類：一個是天生無乳；二是身體條件導致的奶少；三是“被奶少”；四是純屬不愿意哺喂導致的奶少； 在這四類里面，除了極少數（帶有遺傳因素的）是天生無乳。絕大多數都是可以完成親自哺喂的，而“被奶少”在這四類里面的占比最大。 什么是“被奶少”？ 就是你本身奶量充足，或者是在哺乳方面的知識了解不多的情況下，被有意或者無意的減少了哺喂次數或者是給寶寶添加了奶粉，導致奶量越來越少，越來越不足，最后被純奶粉替代母乳。 我們不去糾察到底是誰的過錯，但是我們一定得明白到底是怎么回事。否則以后再要二胎的時候，或者現在面臨奶少情況的你，肯定還是會繼續犯同樣的錯誤。 我們把

月子期間怎么照顧寶寶 如何抱小嬰兒 出生或者年齡很小的嬰兒對頭部的控制能力尚未發育健全，因此在抱他的時候，一定避免他的頭部左右或者前后搖晃。如果在抱嬰兒的時候，他處于平躺的姿勢，要用手托住他的頭部;如果他處于豎立的姿勢，要用手托住他的頭部和頸部。 月子期間怎么照顧寶寶 嬰兒睡眠時間多久才正常 早期新生兒睡眠時間相對長一些，每天可達20小時以上;晚期新生兒睡眠時間有所減少，每天約在16-18小時。日齡增加，睡眠時間減少。 月子期間怎么照顧寶寶 胎便多長時間內排出 如果新生兒24小時內，沒有排除胎便，就要及時看醫生，排除腸道畸形的可能。 月子期間怎么照顧寶寶 如何安撫哭鬧的嬰兒 新生兒月子里除了吃和睡，第三件事大概就

錯誤的喂奶方式有哪些 和家人聊天或是談論 有些媽咪們會一邊和家人聊天或是談論生活中的一些問題，又同時給孩子喂奶。這種做法也同樣不提倡，孩子喝奶的時候要求有一個好的環境，最好是安靜溫馨的，家人的聊天聲，談論聲同樣會讓孩子分心，導致他們不好好喝奶，分散注意力，長時間如此的話，就會讓孩子養成壞習慣。 錯誤的喂奶方式有哪些 一邊玩手機一邊喂奶 一邊玩手機，一邊喂奶的媽咪一般都發生在九零后和八零后媽咪們身上，這群媽咪比較潮，每天都在刷微信，時刻都要抱著個手機。玩手機哺乳不僅會影響到親子之間的感情和溝通，媽咪們都不好好看著孩子喝奶，而是自己玩自己的，與孩子的溝通就少了，孩子喝奶的時候本是他們和母親之間最親密溝通的好時機，媽咪們卻錯過了，真是不應該。孩子喝奶的時候媽咪們應該用飽含愛意的眼神看著孩子，然后

產后哺乳 釋放原始反射，激發寶寶吃奶本能 寶寶趴在媽媽溫柔的身體斜坡上，重力作用會使二者的身體融為一體。母嬰肢體相互接觸與摩擦，自然激發先天性的哺乳行為。母親向后半躺，頭頸部、肩膀、腰部都有良好的支撐，并把寶寶放在自己身體上，母親的身體打開，促進新生兒的運動，釋放原始反射，被視為母乳喂養的興奮劑。例如，尋乳反射和吸吮反射通常被認為是哺乳的助手，確保嬰兒能夠將需要進食的信息傳達給喂養者。 產后哺乳 因為重力作用，使寶寶能夠深銜乳 傳統坐姿，剛剛產后的新手媽媽跟寶寶因為缺少配合，是很難做到深銜乳的。一個好的銜乳姿勢，其實就是寶寶含住了媽媽的大部分乳暈，媽媽的乳頭是在寶寶口腔的硬腭和軟腭交界處5mm以內(不要覺得太復雜，只要寶寶銜乳夠深就能做到)。當媽媽半躺，把寶寶放在媽媽胸前趴著，利用重力的作用

有些新手寶媽會遇到生理性漲奶的問題，這對于寶媽來說是非常難受的，那么應該如何預防這種情況呢？ 一說起生理性脹奶，每個被它“折磨”過的媽媽都有一肚子苦水： 我剛生完寶寶的時候，感覺自己沒奶就沒讓寶寶吸，可過了兩天乳房脹的圓鼓鼓，寶寶含不住乳頭，乳房疼的不敢碰。 老師生理性脹奶怎么辦才能緩解？寶寶乳頭混淆不吃奶，吸奶器也吸不出來，乳房硬的像個石頭一樣，還有點水腫。。。 這個話題我真的太有發言權，“脹成大石頭”說的就是我，最后實在熬不過去了找的中醫師針灸才讓孩子吃上了奶。 生理性脹奶真是讓媽媽們“一把辛酸淚”，既然脹奶這么難受，我們有什么方法避免嗎？如果遭遇生理性脹奶，有好辦法解決嗎？今天我們就來詳細說說。 生理性脹奶的預防 1、早開奶、早吸吮 產后開奶是避免生理性脹奶的最重要也是最有用的方法。

懷孕后，人們總是，胸越小產后奶水就會越少。就因為這么一條言論，讓許多孕媽相信了。那么奶水多少與乳房大小有關系嗎？一起來看看吧。 恩惠再過幾天就要生寶寶了，可是她一直被一個問題所困擾，就是自己的體型比較瘦，乳房發育也比較小，生完寶寶以后，會不會出現乳汁分泌不足，寶寶不夠吃的情況。相信很多體格和她一樣瘦弱的媽媽們都會有這樣的困惑和擔憂，害怕自己的乳房太小，會母乳量不充足，因而餓著寶寶，影響寶寶的身體健康。到底乳房的大小和母乳的分泌量有沒有關系呢？ 一、乳汁的多少和乳房大小沒有關系 當孕媽生過寶寶以后，體內的激素水平會上升，體內的泌乳素也會隨之提高，乳房的腺泡在刺激下開始分泌出乳汁。在醫學上，每一個女性的乳房內都存在一定數量的乳腺腺泡和乳腺小葉等組織。所以每一個成為媽媽的女性，都可以分泌乳汁，這跟乳房的大小沒有關系。既然沒有關系，孕媽們就

月子寶寶的睡覺規律是怎樣的 第一周 只有吃和睡兩件事 要么正在吃，要么正在睡，要么吃的時候也閉著眼睡。第一周基本上不會有“既沒吃奶也沒睡覺”的清醒時間的，就算有也十分十分地偶爾。在這樣吃睡混沌的狀態下，想要數得清寶寶究竟睡了幾次，幾乎是不可能的任務。 月子寶寶的睡覺規律是怎樣的 第二周 開始短暫的清醒 寶寶開始有一些清醒的睜著眼睛的時間了，既沒在吃也沒在睡，既不餓也不困，可以四處看看。換句話說，從第二周開始有短暫的清醒時間來玩了。生活里有了玩的內容，基本上就是從第二周開始的。本周雖然比第一周有相對明顯一丟丟的清醒時段了，但依然談不上睡了幾次。 月子寶寶的睡覺規律是怎樣的 第三、四周 可能是5、6、7、8次 寶寶