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后臺有媽媽問：孩子吃完奶需要把剩余的乳汁排出來嗎？不排是不是容易堵奶？ 你知道什么是泌乳反射嗎？ 當寶寶吸吮乳房時，泌乳細胞受到刺激會立即產生噴乳反射，使更多的乳汁進入乳竇，這也就是我們常說的泌乳反應。 乳房其實是個非常精細的生產線，寶寶吸吮次數越多，乳汁也就分泌得越多。而排空乳房的動作類似于寶寶的吸吮，會刺激泌乳素大量分泌，從而產生更多的乳汁。 不當排奶，小心打破母乳平衡？ 正常情況下，你的乳汁可以和寶寶達成平衡。但很多媽媽在寶寶吃飽后，還要習慣性的擠奶，這時，大腦收到的信號是“這次寶寶不夠吃啊，下次多產點兒”，本來的供需平衡就被打破了。 產奶量比寶寶的需求量多，多出的乳汁就聚積在乳房，反而更容易造成乳汁淤積。而乳房內乳汁淤積，可能成為細菌繁殖的溫床，一旦有機可乘，乳腺炎就興風作浪，讓哺乳媽媽痛苦

導致媽媽喂奶時乳頭疼痛的最主要原因就是寶寶銜乳姿勢不正確，如何才能做到讓寶寶銜乳姿勢正確，媽媽喂奶不痛呢？ 什么是好的銜乳姿勢？ 寶寶的銜乳姿勢正確，銜乳比較深，表現是他的嘴巴張得足夠大，下巴緊貼乳房，能夠看到寶寶明顯的吞咽動作，表現為吞咽時，他的吸吮會略微暫停，下頜運動幅度增大。 為什么銜乳姿勢不好會導致乳頭疼痛 寶寶吃奶時，媽媽的乳頭是在寶寶口腔的硬腭和軟腭交界處5mm以內的范圍，被稱為舒適區，當媽媽的乳頭在這個區域，就不會出現哺乳疼痛及乳頭受傷的問題。 但如果寶寶銜乳淺，媽媽的乳頭就會在寶寶口腔的前部也就是硬腭位置，當寶寶每次吃奶的時候硬腭都會擠壓摩擦乳頭，造成乳頭疼痛和乳頭受傷。 如何做才能銜乳姿勢正確呢？ 一、首先確保哺乳姿勢正確 秘訣是：胸貼胸，腹貼腹，寶寶身體成

如何給雙胞胎喂奶？即使我們生了雙胞胎，我們也會有足夠的乳汁提供給孩子們。因為胎盤組織越多，身體的泌乳組織就越多。只是在喂養細節上，我們需要些技巧。 因為雙胞胎很可能是早產寶寶，在寶寶回家前，媽媽要盡量用吸奶器或手排奶來保持泌乳。等寶寶回家后，媽媽需要分別給孩子們做詳細的尿量和喂養記錄，以分析每個寶寶是否得到了足夠的乳汁。 最開始，可以先喂一個寶寶，再喂另一個 正如每個寶寶都是不同的，多胞胎寶寶也會有不同，可能一個寶寶含乳容易些，另一個卻很難。總是含乳異常疼痛的話，媽媽需要判斷寶寶是否有舌系帶異常（可以就醫判斷）。我們可以先喂一個寶寶，喂完后再叫醒另一個寶寶喂奶。努力讓每個寶寶輪流吃兩邊乳房，是非常重要的，使媽媽的乳汁供應受到平衡的刺激。還需要注意的是，媽媽需要讓寶寶盡量清醒吃奶，吃奶時間由寶寶決定。 還可以同時喂奶

哺乳期乳汁自出怎么辦？面對產后“乳汁自出”的情況要調理嗎？哺乳期間，經常發生乳汁未經嬰兒吮吸而自然流淌的現象。 正常情況下： 乳母體質強健，乳房充盈， 乳汁充足而分泌過多自然溢出； 或者， 寶寶在吸吮一側乳房時， 另一側乳房受到刺激也同時分泌乳汁， 乳汁分泌急了也會溢出。 什么是“乳汁自出” 如果乳汁不經寶寶吸吮或擠壓而自然溢出，成天不斷外流，乳房松軟不脹或稍感膨脹。 寶寶要吃的時候卻奶水不足，寶寶的體重增加過緩，乳母常常還伴有一些其他癥狀。 這種乳汁溢出稱為“乳汁自出”，也叫“漏奶”，屬于病理狀態。 “乳汁自出”與肝、脾功能有關 食物通過脾胃的共同作用生成營養物質，進而生成血，轉化為乳汁，運輸到乳房。

在生完孩子后， 寶媽們都會給寶寶進行母乳喂養，但有些寶媽卻有乳汁不足的情況。那么乳汁不足怎么處理？一起來看看吧。 由于每個媽媽的情況不同，造成奶少的原因也有很多，有的過早添加了奶粉，寶寶吸吮的少導致刺激不夠；有的媽媽生氣，造成肝郁氣滯而奶少；有的飲食過于肥膩，導致積食停食，脾胃不能完全運化食物從而奶少...... 而產后最多、最普遍的原因，便是媽媽們氣血虛弱，這也是我們重點要說的調補氣血。 為什么氣血虛弱奶少的狀況這么普遍呢？ 首先，有些準媽媽在孕期的時候就有貧血的癥狀，如果孕期貧血沒有補充上來的話，產后氣血虛弱是肯定的了； 其次，媽媽在分娩的時候失血過多，也會導致氣血不足，從而奶少或者沒有； 最后，如果哺乳媽媽營養不足的話，也會氣血不足。 氣血不足奶少的表現一般為： 乳房

受到傳統說法夏天和冬天不宜斷奶的影響，現在正值秋高氣爽，很多媽媽都開始把握時機給寶寶斷奶了。但是我發現，不少人還在用“硬漲回去”這種古老的方法來回奶，這對自己的乳房和身體都是有害無益的啊！ 自然回奶，才是最科學的回奶方式！ 01減少喂奶次數 逐漸減少喂奶次數，延長兩次喂奶間隔的時間，除了可以讓寶寶慢慢適應斷奶，也可以讓你的乳房慢慢減少乳汁的分泌，達到自然回奶。 02縮短喂奶時間 每次喂奶的時間控制在一定的分鐘數內，且每天每次的分鐘數也慢慢減少，這樣你的乳房依然有奶，但又會隨著喂奶的減少而慢慢減少。 當然很多寶寶是不滿足于只是吃那么幾分鐘的，你可以通過其他食物和活動來轉移他的注意力。你也可以抱抱他、親親他，增加親子活動，讓他感受到你的愛，增加安全感。 03吃回奶食物

母乳喂養是一件幸福的事，但喂奶時被咬就不是什么好的經歷了！ 幾乎每個母乳喂養的媽媽都體驗過被寶寶咬，幸運的是，有些寶寶只是很難得咬一次；不幸的是，有些寶寶根本咬不停口啊…… 如果你是在哺乳期間被寶寶咬的媽媽之一，請不要擔心，可以通過一些簡單的方法來讓寶寶停止咬你。 【如何防止寶寶在哺乳期間咬人？】 首先你要知道，寶寶咬人的原因并不是惡意的，這只是他們的一種表達方式，但他們并不知道這樣不好。通常寶寶咬人有以下幾個原因。 1、出牙 寶寶咬人的最常見原因是出牙。出牙帶來的牙齦腫痛，使他們想要通過咬東西來緩解疼痛。而且出牙時，寶寶會更頻繁的想要吃奶來安撫自己，所以增加了咬乳頭的機會。 為了減少這種情況，你可以在喂奶前先給寶寶咬一會兒牙膠，牙膠可以先在冰箱里冷藏一會兒，涼涼的口感可以幫助緩解牙齦不適。

產后催乳怎么做？新手媽媽在哺乳期該怎么辦？下面來看看家庭版自主催乳手法，產后媽媽們趕緊學起來吧！ 每一為女性都因成為一名母親而偉大，寶寶在肚子里的十個月，是完全依靠著吸收來自媽媽的營養在成長，分娩以后，我們的乳房就擔任起了寶寶“食堂”的重任，分娩后的最初數天，你會發現自己的乳房越來越大，越來越沉。這是因為乳房開始泌乳了。 媽媽們可以學會這招較為簡單的自主按摩手法，在哺乳期，可以自己按摩。催乳按摩有助于防止乳房腫脹和可能發生的乳腺炎，同時還能改善乳汁流出。 首先清洗雙手，漏出乳房，用熱毛巾擦拭并適當濕敷雙側乳房（濕敷的時候記得避開乳頭和乳暈哦）。 用手掌沿任脈線，由上至下進行梳理。 用指腹點揉乳房穴位（乳根穴、膻中穴、神封穴、天溪穴），遵循點一揉三的原則。 高抬一側手臂，用對側手從腋下往乳房方

很多寶媽選擇了母乳喂養，那么在母乳喂養的過程中需要注意些什么呢？哪些食物是不能隨便吃的，讓我們一起了解一下！ 很多媽媽由于喂奶，在飲食、生活方面嚴格要求自己，錯過了人生很多的美好。 其實，哺乳期也可以是開心的、幸福的、放飛自我的。只有媽媽開心了，乳汁分泌才會多，哺乳期才能輕輕松松延長。 今天我們請李靚莉老師講一講，那些廣為流傳的哺乳期禁忌，到底哪些才是真的。 喝酒 不能！ 酒精可以毫無障礙地通過血乳屏障進入乳汁。據估計，媽媽飲酒后，酒精會在 30～90 分鐘后出現在乳汁中，之后也會被很快代謝消除。 酒精可能會對寶寶的神經系統造成影響，導致興奮、睡眠紊亂等情況，嚴重的話還會危害其他器官系統。 最新研究證據表明，即使 1 滴酒也會造成損傷，也就是說安全飲酒的劑量為 0。

生完孩子后，對于進行母乳喂養的寶媽媽來說，在做一些事情前需要注意，因為很有可能會減少母乳量。那么減少母乳量的行為有哪些？一起來看看吧。 說到母乳量，有些寶媽就比較無奈了，看著越來越少不能讓寶寶吃飽的母乳，只能提前喂寶寶吃奶粉了，對于這樣情況的寶媽來說，是特別不愿意看到這種情況的，因為想給寶寶的都是最好的，但奈何母乳不足也只能選擇喂奶粉！就像一位寶媽，在哺乳期的時候因為經常生氣，雖然不是大發脾氣的那種，但是小氣、悶氣不斷，整天心情低落悶悶不樂！家人看到這種情況也紛紛勸解她，但這位寶媽是自己心里過不去，因為家里出了事故、現在又有了孩子花銷大，長期處于這種狀態的寶媽，最后只能接受沒奶的事實，這無疑又給本來不富裕的家庭增加了很多的負擔！ 其實負擔也僅是一方面，大方面來說還是寶寶的健康發育最重要，寶媽沒奶影響的就是寶寶的發育，為了避免這種沒奶現象的發生，

相信不少寶媽都聽到過這樣的話：月經來潮是排出體內污穢之血，這個時候得奶水也很臟，應該暫停哺乳，要不然就會影響寶寶的健康。還有一種說法就是，月經期奶水的質量會發生變化，沒營養，最好不要給寶寶吃。 這些說法到底對不對呢？我們首先來了解一下哺乳期來月經這件事兒。 哺乳媽媽什么時候來月經？ 關于產后第一次來例假的時間，每個媽媽的情況都不一樣。通常與產婦是否哺乳、哺乳時間的長短、產婦的年齡及卵巢功能的恢復能力等相關。 不哺乳的寶媽，在產后4-6周，腦垂體對下丘腦分泌激素的反應已經恢復正常。卵巢內開始有新的卵泡生長、發育和成熟而發生排卵。大約在排卵后兩周左右就會來月經。 母乳喂養的寶媽，由于其下丘腦及腦垂體的功能受到抑制，閉經時間會延長。此外，哺乳時間越長，寶寶吸吮乳頭的次數越多，刺激乳頭的吸吮力越強，都會提高血漿內的催乳素水平，從而抑

很多媽媽們都有這樣的疑問：寶寶每次吃完奶后需要把剩余的乳汁排出來嗎？不排出來是不是容易得乳腺炎？ 大家也都知道，當寶寶吸吮乳房時，泌乳細胞受到刺激會立即產生噴乳反射，使更多的乳汁進入乳竇，這也就是我們常說的泌乳反應。 乳房其實是個非常精細的生產線，寶寶吸吮次數越多，乳汁也就分泌得越多。而排空乳房的動作類似于寶寶的吸吮，會刺激泌乳素大量分泌，從而產生更多的乳汁。 一般情況下，乳汁的產量可以和寶寶的需求達成平衡。寶媽們在寶寶吃飽后，還老是這么擠奶，這時，大腦收到的信號是“這次寶寶不夠吃啊，下次多產點兒”，本來的供需平衡就會被打破了。 這樣一來，產奶量比寶寶的需求量多，多出的乳汁就聚積在乳房，反而更容易造成乳汁淤積。 而乳房內乳汁淤積，可能成為細菌繁殖的溫床，一旦有機可乘，乳腺炎就興風作浪，讓哺乳媽媽痛苦不堪。

有些寶媽生完寶寶以后會出現奶水不足，這種情況無法給寶寶母乳喂養，那么如何追奶成功實現全母乳喂養呢？ 很多新媽媽產前對哺乳知識的學習不夠，再加上完全沒有經驗，生完寶寶后很容易出現少奶的情況，于是就走上了辛酸的追奶之路... 這里有一位寶媽分享了自己成功追奶的經歷： 一開始我總感覺奶不夠吃，看著寶寶嘰嘰哇哇地哭，我就心疼，所以我們就選擇了混合喂養，每次喂完母乳再給寶寶加奶粉。 一個多月以后，寶寶突然不吃奶瓶了，一碰到奶嘴就甩頭狂哭，想盡辦法安撫下來后嘗試著讓她吃，又是一輪哭鬧，哪怕是她很餓的時候，都不接受奶瓶了。 沒辦法，這逼著我不得不轉為純母乳喂養。但是我的奶又不夠，我只能玩兒命的喝湯喝水，感覺肚子都要撐破了。 因為是從混合喂養轉純母乳喂養，所以，一開始吃奶的時間間隔短、每次吃奶的時間還特別長，吃完后

喂奶姿勢不正確的危害有哪些？一個正確的喂養姿勢和生活習慣，可以讓寶寶正常發揮他的顏值，寶媽了解多少？ 多多是家里的掌中寶，從小是乖巧又可愛，爸爸媽媽爺爺奶奶都特別疼他。 在小區里也是特別討人喜，高顏值小帥哥，走到哪都有人要來逗一逗。 可最近一段時間，2歲4個月大的多多發生了一些變化，讓一家人都很困惑。 媽媽發現多多長出的牙齒不對勁，牙齒看起來有些“地包天”，嘴型也有略微的變化。 家里的老人剛開始還說沒關系，小孩子只要能吃能喝精神好就沒事。 可媽媽覺得多多的嘴型有些異常，想著自己曾經上學時，就有同學是這種嘴型，比多多的更夸張，整個下邊的牙齒是包著上面的牙齒的，嘴型也很突兀，曾經還有不少人嘲笑她是“牙擦蘇”。 多多媽覺得不能耽誤，于是，就帶多多去口腔醫院就診。 有著多年從事口腔正畸工作醫生一看

這幾天有幾位媽媽問，問到芒硝的事情，其實芒硝回奶法在很久之前就普遍使用了，只是現在很少有地方使用或使用不當造成效果偏差比較大。今天我們來介紹一下芒硝的使用方法，希望能幫到大家。 首先、芒硝盡量到正規藥店去買，不要隨意在某些地方購買。 第二、建議在用芒硝時，盡量穿舊衣服或者以后都不要的衣服。 第三、使用方法： 1、做好兩只薄布口袋，約8-10厘米左右就行。 2、去中藥店買200-300克芒硝，把芒硝分別裝在布口袋里，然后縫好口，不使芒硝漏出。 3、另外取寬10厘米足有的長布條，在平臥的情況下，把裝入芒硝的藥袋貼在兩側乳頭上，然后用布條綁牢，目的是不使藥袋脫落，并固定在乳房上。 4、這樣敷貼12小時。如果回奶效果不理想，可以在12小時以后再更換一次。連續敷兩天。（

母乳來源自然是寶媽媽，所以寶媽們也影響著母乳的質量。那么問題來，產后寶媽影響母乳質量的行為有哪些？一起來看看吧。 寶媽生了孩子之后，還是有許多應該注意的地方，不僅是為了寶寶還是為了寶媽自己！為什么這樣說呢？有些寶媽在產后睡覺的時候不注意時間，總是熬夜超出了應該睡覺的點，那這個時候就會對自身的健康造成損害，可能寶媽會頻繁起痘，這僅僅是表面上的，身體內部的消化和排毒都會出現問題，長期如此就損害了自己的健康，另外還影響到了母乳的質量，寶寶發育也同樣會受到影響！所以說寶媽產后注意睡眠不光是為了寶寶，還是為了寶媽自己！既然我們說到寶媽產后有許多應該注意的地方，那就不會僅僅是睡眠，還有哪些應該注意的我們一起來看下吧！ 1、晚睡 剛才我們說到了寶媽晚睡的危害，那不僅會影響母乳的質量耽誤寶寶發育，還會傷害寶媽自身的健康！那現在我們再具體說一下會有哪

在有了孩子后，寶媽媽們不得不面臨這么一個問題。哺乳期媽媽感冒了還能喂奶嗎？那么下面就帶大家一起來了解下。 問：請問感冒了還能給孩子繼續哺乳嗎？我是不是得戴口罩？會傳染給孩子嗎？ 答：如果只是普通感冒，沒有吃藥，則可以繼續哺乳，因為感冒病毒并不會通過乳汁傳染給寶寶。 相反，媽媽感冒期間卻要多給寶寶喂奶，為什么呢？ 因為感冒期間，媽媽體內會產生抗體，抗體會通過乳汁輸送給寶寶，寶寶有了抗體，就能幫助他們抵御病毒。 不過，在喂奶時，媽媽一定要戴上口罩。因為感冒病毒會通過飛沫傳播，可能一不小心一個噴嚏或一個咳嗽，就把病毒傳染給了寶寶。 另外，除了戴口罩，媽媽還要注意勤洗手、保持房間通風，同時不要去親吻寶寶。 當然，如果在感冒期間，你感到特別難受，則建議就醫咨詢，就醫咨詢時，要告之醫生你正處于哺乳

生完孩子后，大部分寶媽媽們會選擇給寶寶進行母乳喂養。而在這期間，寶媽們也會想辦法提高母乳質量。那么該怎么辦呢？一起來看看吧。 寶媽在產后，一些行為是可以提高母乳質量幫助寶寶發育的，對于這點寶媽可別抱著不相信的觀點，就像小編朋友，在她產后就為了母乳質量而重視睡眠，晚上9點左右就會睡覺，雖說不能在晚上玩手機了，自己的生活受到一定限制，但是這是好事不是嗎？起碼寶媽的身體會得到快速的恢復和調節，不會因為寶媽身體不好而影響到母乳的分泌，另外休息規律也可以讓寶媽有個好皮膚！所以說這位朋友在產后就特別重視睡眠的時間，不需要家人監督和督促，憑著寶媽自己就會早早睡覺了，不得不說這樣的寶媽很有自控能力！那如果說寶媽在產后總是晚睡熬夜，不喜歡早睡呢？可能就沒有這些好的效果了，不說不會提高母乳的質量，還可能會影響到母乳正常的分泌！那為了讓寶寶健康的發育，寶媽在產后還是要經常做以下

生完寶寶后，媽媽們都有什么難言之隱？ 在這個問題的答案中，胸部下垂絕對能排到前三名！ 對很多媽媽來說，產后胸部下垂簡直是噩夢一樣的存在······ 原來的“小驕傲”悄悄低下了頭，取而代之的是下垂、外擴、松弛，甚至大小乳等各種讓人心煩的問題。 就算穿上再昂貴、功能再好的內衣，也只可“遠觀”，實際情況慘不忍睹呀······ 難道母乳喂養真的會毀乳房？ Emmmm，首先要公布一個結論： 研究表明，母乳喂養是不會改變乳房本身大小和形狀的。特別需要強調的是，母乳喂養能夠促進母體催產素的分泌，增強乳房懸韌帶的彈性，所以，反而有利于維持乳房的堅挺。 可是，絕大多數媽媽在哺乳結束后確實發現自己的乳房變得干癟、下垂了，事實擺在眼前，這到底是怎么回事呢？ 其實，這個鍋還真不該由喂奶來背，導致乳房下

產后喂奶不疼嗎？本該美好的母乳喂養，為什么總是讓媽媽們疼痛不已呢？我們總聽“過來人”說，忍忍吧，孩子大點就好了，就不會疼了。可是僅僅忍忍忍是不夠的，我們要掌握正確的方法，讓自己不再疼痛才是正解。 1、乳頭疼，銜乳姿勢是關鍵 很多媽媽一開始喂奶，就敗在了乳頭疼上。 好點的，乳頭血泡、皸裂，很多媽媽都是乳頭“脫了層皮”，忍著過來；實在忍不了的，干脆就直接給寶寶斷奶。 其實乳頭疼痛的問題，我們首先要解決的就是寶寶的銜乳姿勢。孩子銜乳姿勢正確了，就不會疼痛，也不會有這樣或那樣的乳頭問題出現。 喂奶之前，如果乳頭比較硬的話，可以用熱毛巾敷一下乳房，然后把寶寶抱入懷中，逗弄寶寶張大嘴，含住乳頭和大部分乳暈，寶寶的舌頭裹住乳頭而不是頂著乳頭，吃奶的時候是咕咚咕咚大口吞咽的聲音，而不是“嘶嘶”的空吸的聲音。 喂完奶后，媽媽可以把