導致媽媽喂奶時乳頭疼痛的最主要原因就是寶寶銜乳姿勢不正確，如何才能做到讓寶寶銜乳姿勢正確，媽媽喂奶不痛呢？

什么是好的銜乳姿勢？

寶寶的銜乳姿勢正確，銜乳比較深，表現是他的嘴巴張得足夠大，下巴緊貼乳房，能夠看到寶寶明顯的吞咽動作，表現為吞咽時，他的吸吮會略微暫停，下頜運動幅度增大。

為什么銜乳姿勢不好會導致乳頭疼痛

寶寶吃奶時，媽媽的乳頭是在寶寶口腔的硬腭和軟腭交界處5mm以內的范圍，被稱為舒適區，當媽媽的乳頭在這個區域，就不會出現哺乳疼痛及乳頭受傷的問題。

但如果寶寶銜乳淺，媽媽的乳頭就會在寶寶口腔的前部也就是硬腭位置，當寶寶每次吃奶的時候硬腭都會擠壓摩擦乳頭，造成乳頭疼痛和乳頭受傷。

如何做才能銜乳姿勢正確呢？

一、首先確保哺乳姿勢正確

秘訣是：胸貼胸，腹貼腹，寶寶身體成一條直線

媽媽自己坐舒服，然后抱寶寶來靠近媽媽，寶寶不要包裹太多衣物，寶寶的身體完全貼住媽媽的身體。

二、關于調整銜乳姿勢有兩種方式

1、 寶寶主導的哺乳

5周以前的寶寶都建議采用后躺式哺乳的姿勢，又叫生物育兒法，是最接近哺乳動物哺乳本能的姿勢，因為有重力作用的幫助，寶寶銜乳更深。

后躺式哺乳 | 產后必備哺乳姿勢

2、媽媽引導的哺乳

很多寶寶超過5周以后，就不愿意用趴著的方式來吃奶了，這時候可以采用媽媽引導的銜乳姿勢。

媽媽抱寶寶吃奶時，寶寶跟媽媽胸貼胸腹貼腹，寶寶身體呈一條直線，寶寶的鼻尖對著乳頭。媽媽用乳頭觸碰寶寶的上唇，或者用手指放入寶寶的掌心刺激他抓握都可能會使寶寶嘴張開很大，這時很快把寶寶貼近乳房，讓他從下乳暈開始，銜入乳頭，并盡可能多地含住大部分乳暈。

在銜乳時媽媽可以用寶寶沒有枕住的那只手幫忙，用大拇指按住乳暈上方，其他四指在下，大拇指和食指呈C字型，讓乳頭翹起，當寶寶張大嘴時，把乳頭和乳暈送進寶寶嘴里。請注意盡量讓寶寶的嘴來就媽媽的乳房，而不是托住媽媽的乳房去靠近寶寶的嘴。

如果出現以下情況，要考慮可能寶寶的銜乳姿勢不正確，需要糾正：

▲喂奶時乳頭疼痛

▲喂完奶乳頭變形，變成唇膏狀

▲吃奶時寶寶的兩頰極度凹陷

▲吃奶時寶寶有啪嗒的聲音

▲吸奶時聽不到吞咽聲，或者看不到吞咽的動作