懷了龍鳳胎的準媽媽是不是感到很激動，但是又有點擔心孕期要如何健康度過呢?別著急，在這里，小編要為大家介紹的就是懷上龍鳳胎的注意事項。肚子里住著一對兒女的準媽媽們快來一起看看吧。

　　懷上龍鳳胎的注意事項

　　龍鳳胎補充營養絕非翻倍

    如果你懷的是龍鳳胎，與單胎相比，的確應適當多攝取和補充一些營養，但絕非翻倍。研究顯示，雙胞胎孕婦每天應額外多攝取300千卡的熱量，鐵質攝取應由每天的30毫克提升至60～100毫克，葉酸則以每天1毫克為宜。龍鳳胎孕婦在懷孕早期孕吐現象可能較為嚴重，懷孕中后期因腹壓增加，脹氣便秘的情況也較為嚴重。所以均衡的營養對確保胎兒的健康成長是格外重要的。不要把懷上雙胞胎作為你毫無節制地大吃而導致體重增加速度過快的理由，因為醫生提示說，雙胞胎孕婦的體重增加與單胎孕婦差不多(在懷孕末期體重總共增加應在12～16公斤左右)。懷孕，珍惜新的健康機會。

　　及早穿上“桶”裝

    這一點可能會讓你感覺很糟，因為你的腹部是兩個小家伙一起長大，所以腹部膨脹的速度要比單胎懷孕快得多，所以你得盡早購置較為寬大的孕婦裝。如果你因為必須早早穿上完全看不出身材的“桶”狀服裝而感覺郁悶，就想想當你推著特制的嬰兒車，帶著兩個小家伙散步時的驕傲吧，估計你的憂郁會一掃而光的。

　　不過，建議你購買的孕婦裝的材質盡量以棉質吸汗的為主，因為懷孕期間，你的體溫會升高而且變得容易出汗，同時皮脂分泌也相應增加，棉質的服裝能幫你排汗感覺更舒服。到懷孕的中后期，還可購置托腹帶以免日漸膨大的腹部下垂造成行走困難。時髦的尖頭鞋、楔型鞋都放棄吧，這類鞋子雖然好看，卻可能給你笨重的身體帶來麻煩。鞋子底大小適中，容易穿脫，并有良好支撐(例如氣墊鞋)，以減少因腹部膨大、體重增加而造成腳跟與腰腿酸痛的狀況。

　　休息必須翻番

    懷上龍鳳胎后，到了中后期腹部脹大，早產的幾率大大增加，所以休息的時間必須增加，甚至翻番，這樣做能起到預防意外情況發生的效果。另外，因為龍鳳胎的分娩日期通常比單胎提前，所以在一般預產期前一個月左右就要做好待產的安排。而且最好能提前找到適合的保姆，因為同時照顧兩個新生兒，負擔相當沉重，如果能找到得力的支持，可以減輕新手媽媽產后的焦慮與疲勞。

　　你知道嗎?可以懷上龍鳳胎的幾率是很低的哦。

　　懷上龍鳳胎的幾率

　　雙胞胎有同卵雙生和異卵雙生兩種，而龍鳳胎是異卵雙生。所謂同卵雙生指的是在受精作用時，一枚受精卵有絲分裂成為兩個胚胎，他們(她們)的性別相同，基因也相同，概率極低。異卵雙生指的是在受精作用時，女性宮腔內有兩枚卵細胞著床，并且同時發生受精作用，形成兩個胚胎，這兩個胚胎有各自的胎盤、有不同的基因。當他們的基因一個為xy，一個為xx時，即為龍鳳胎。當兩個胚胎基因相同時，即為異卵雙生雙胞胎。

　　世界上生雙胞胎幾率最高的國家是千分之十到千分之十五之間，而我國的幾率是千分之五左右，生龍鳳胎的概率則更是小得多，因為一般情況下，女方在每個月都只排出一個卵子，但有少數情況下會排出2個卵子，2個卵子分別都受精了，就有機會是龍鳳胎了，所以基本上生龍鳳胎的都是靠非常的運氣了。

　　懷了龍鳳胎就要按時去產檢，養成良好的生活習慣哦。