懷孕后和懷孕前是有很大區別的，這不僅僅是指肚子里多了個胎寶寶，更主要的是孕媽們要比平時多注意一些事項，尤其懷孕第七個月，也就是孕28周，孕媽們更是不能馬虎。

那么為什么懷孕第7個月，要多注意?

懷孕第7個月不比之前，這時孕媽們肚子較大，整個身體的重心不穩，屬于很不穩定的一個月。若孕媽受到外界刺激，或過度勞累，容易出現早產危險。這階段，由于胎兒體重的增加，小家伙在子宮內活動的空間會變少，孕媽們會發現，胎兒胎動的幅度會變少，這個月份距離寶寶出生也只有兩個月左右的時間，為了胎兒的健康，孕媽們不要馬虎!下面這兩點，孕媽們要多注意。

一，飲食和作息

懷孕第七個月，這階段胎兒生長發育比較快，在這個月孕媽們尤其要注重飲食，特別是食品的質量及品質。在飲食上，可適當增加蛋白質、維生素、脂肪酸的攝入，例如魚類、蛋類、肉類，飲食中忌用辛辣調料。食物雖好，切記不要貪多。

除了飲食，孕媽的作息上也不能馬虎，孕媽優質的睡眠利于胎兒更好的發育，反之，若休息不好或過于疲勞，是會影響腹中胎兒生長發育的。孕媽們不要熬夜，睡前可以喝杯溫牛奶，或者用溫水泡泡腳，時間掌握在20分鐘左右，利于入睡。

二，不出遠門，關注胎兒胎動情況

已經懷孕7個月，這個月盡量別出遠門。想散步活動活動，可在家周圍進行，最好能有家人相陪。要避免過度勞累，像一些繁重的家務就別再逞強，高舉重物，搬提重物等一些危險的動作更是要不得。

懷孕7個月的時候，孕媽們要多留意胎兒的胎動情況，最好早、中、晚各數1小時，每小時胎出次數大于3次，反應胎兒的情況良好。

另外，在孕7個月的時候，夫妻生活就要禁止了，避免刺激子宮引發早產或出現破水現象。除了一些生活上要注意的，孕媽要提前準備好待產用品。想圖方便的話，可直接準備待產包，避免到時候手忙腳亂耽誤時間。

懷胎十月，對孕媽們來講屬實不容易，尤其是對新手媽媽們，做老公的一定要給孕媽多些陪伴和關心哦。