懷孕時，撫摸肚子是孕媽和寶寶互動的良好形式，但有一個說法，讓不少孕媽們不敢再做這個動作。 那就是“孕媽媽亂摸肚子易致臍帶繞頸!”

關于孕期摸肚子謠言vs真相

謠言：孕媽亂摸肚子易致臍帶繞頸。

解釋：臍帶繞頸多是因為臍帶過長、胎兒過小、羊水過多及胎動過頻時造成的。和孕媽摸肚子沒有直接聯系，所以“孕媽亂摸肚子易致臍帶繞頸!”的說法是不成立的。

真相：孕期摸肚子也有一些注意事項： 不能頻繁、用力撫摸。

解釋：在孕晚期頻繁用力撫摸肚子，容易引起子宮收縮，導致嬰兒早產;而有前置胎盤、早產跡象、胎動頻繁的孕媽，頻繁用力摸肚子容易刺激胎兒;有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的孕媽，頻繁用力摸肚子則容易誘發流產或早產。

正確撫摸肚子促進胎兒發育

孕媽適當地輕撫摸肚腹，有一定的安撫作用，配合音樂或者和寶寶的交流也可以起到胎教的功能。孕媽在做撫摸胎教時，最好每天選擇固定的時間，一般是在胎兒醒著有胎動的時候，比如晚上9點左右，每次撫摸胎教的時間不能超過10分鐘。

方法1：來回撫摸法

實施月份：懷孕3個月以后，可以進行一些來回撫摸的練習。

具體做法：準孕媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。

方法2：觸壓拍打法

實施月份：懷孕4個月以后，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。

具體做法：孕媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動作。剛開始不會有反應，久了后會做出身體蠕動，手腳轉動等反應。

注意事項

開始時每次5分鐘，等胎寶寶做出反應后，每次5～10分鐘。動作一定要輕柔，感覺到寶寶不喜歡時時一定要立刻停止。具體情況建議咨詢醫生后再做哦。