牙齒健康對于一個人來說是非常重要的，有些準媽媽在孕期就不注重牙齒健康，生個孩子壞顆牙？孕期需要護理口腔！

懷胎十月，準媽媽的身體會發生許多微妙的變化，就連牙齒也不例外，民間甚至有著“生個孩子壞顆牙”的說法。

雖然這種說法有些夸張，但是，孕期出現牙齦出血、牙齦腫痛、牙周炎等口腔問題的準媽媽的確不在少數。

本來牙疼這事兒，要是放平常，該咋治咋治?？蓪蕥寢寔碚f，問題就沒有那么簡單了，因為用藥or不用藥，會是無比糾結：

用藥的話，難免會擔心影響胎寶發育；不用藥的話，痛起來吃不好睡不好，同樣還得擔心胎寶營養不夠……

所以，姐妹們，為了不讓自己陷入這種兩難境地，請一定要記得做好孕期口腔護理工作喲~

而且要提醒準媽們的是：孕期口腔護理，可不只刷牙這么簡單！

一、日常口腔護理四部曲

1、規律刷牙

規律刷牙是對抗口腔細菌的重要環節。堅持早晚兩次，能有效預防蛀牙。

刷牙時建議選用刷頭較小，頂端圓潤的軟毛牙刷，軟毛牙刷能深入牙齒和牙齦之間的小縫中清理牙結石，有效減少對牙齦的刺激。

2、堅持使用牙線

刷牙工具除了牙刷之外，牙線也是必要的工具！孕婦的牙齦較松軟，易出血，食物也容易塞進牙縫，刷牙也不容易清除。

而牙線能通過牙與牙之間緊密接觸的間隙，能有效清除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，預防口腔問題的發生。

3、飯后、孕吐后及時漱口

孕吐后不僅口腔會有異味，而且胃酸停留在口腔也會對牙齒造成傷害，所以孕吐后準媽媽要及時用涼白開或溫開水漱口，或是配合使用漱口水更為有效。

因為漱口水不僅能夠幫助降低口腔內的細菌與酸性環境，還能清新口氣，讓準媽媽感覺更舒適。

Tips：孕期要注意規避酒精類的漱口水，如果過分擔心漱口水的成分問題，可以用淡鹽水漱口進行替代。

4、多吃富含維生素C的食物

為了預防孕期出現牙疼不適，準媽媽還要注意飲食清淡，盡量不食用糖果，巧克力，蛋糕等這一類含糖分高且容易滯留在牙間隙里的食物。

而應該多吃一些含有豐富維生素和蛋白質的食物，如獼猴桃、橙子、花菜、牛奶，雞蛋，瘦肉等。

多食富含維C的新鮮蔬菜和水果，能強健牙齒，降低牙齦出血的概率。

當然，咨詢醫生后，采用直接吃維生素C片的方式來補充就更好了。

二、緩解牙疼小偏方

如果有準媽媽還是不幸被牙疼纏上了，不是很嚴重的情況下，不妨可以試試下面這些無傷大雅的小偏方：

1、牙疼時，在嘴里含一口接近體溫的水，用力漱口之后吐掉，可以暫時緩解疼痛；

2、吃完東西后，用鹽水漱口，可以有效的殺掉口腔里的細菌；

3、 生姜和花椒有消炎、止痛的作用，準媽媽可以在牙疼的時候切一片鮮的生姜或者捏幾?；ń罚У教弁吹难例X上，可以緩解疼痛。

但如果實在疼痛難忍，這些緩解的辦法也沒有用，就建議還是要到醫院找專業醫生看看。

在治療前要再三提醒醫生自己已經懷孕了，如果孕期有服用其他藥物也一并告知。

一般如果問題不太嚴重，醫生會建議等寶寶出生后再進行治療。但如果問題嚴重，需要進行用藥治療，準媽媽們也不要擔心和抵抗，醫生會控制在對肚子里寶寶安全的范圍內！