現在越來越多的女性對于懷孕這件事都特別的用心，不會毫無計劃的什么時候懷什么時候算，而是在懷孕之前就會有一個計劃。比如計劃哪個月份懷，哪個月份坐月子等。在備孕期也會做足準備，夫妻二人都會改掉自己不好的習慣，女性會補充葉酸，男性會堅持鍛煉身體。

為了能更好的懷孕，女性會推算好自己的排卵期，每天堅持測量體溫等等。在懷孕之后也會注意營養的補充，而且在飲食上會特別的講究，為了能給胎兒提供全面的營養，孕婦也不會挑食，盡量吃的全面、均衡一些。就算在懷孕初期，孕吐反應讓她食欲大降，但她還是會為了胎兒努力吃一點。

水果基本上也是不斷，不僅能提供豐富的維生素，還對胎兒的皮膚很有好處。可是孕期吃這么多，除了吸收一部分的營養之外，也會在體內殘留一定的“垃圾”。如果這些垃圾不能及時排出體外的話，就會形成毒素，給孕婦和胎兒帶來影響。孕期孕婦出現下面兩種情況說明體內的垃圾較多，要及時的排出去。

1. 皮膚變差

孕婦的皮膚狀況能直接反應出體內的毒素，很多孕婦會有長斑、皮膚暗淡、長痘、出疹子的情況，這都說明體內的毒素過多，無法正常排出去，就會通過皮膚來“釋放”。所以孕婦不要輕信那些“男丑母，女美娘”的說法，認為這說明懷的是男孩，正確的做法是想辦法去“排毒”。可以少吃一些油膩的食物，堅持運動，規律作息等等。

2. 口臭

有不少孕婦反應懷孕后出現了口臭的現象，即使一天刷好多次牙都不行，這讓她都不敢跟別人說話了，其實這也是體內垃圾多的一個信號。如果孕婦的飲食不合理或者吃的太多的話，食物不能夠及時的消化和排泄，就會殘留在體內，慢慢就變成毒素，出現口臭的情況。建議孕媽平時的飲食還是以清淡為主，如果吃了味道大的食物，及時刷牙。

你孕期出現過這兩種情況嗎？