以為只是普通的孕期便秘，結果卻是直腸癌！孕期的你有過便秘的經歷嗎？很多孕媽都有這樣的難言之隱，但不能因為不好意思，就忽略自己的健康問題??！

26歲的孕媽陳女士就有過這樣的經歷。今年懷孕后，前幾個月都很太平，到了孕中期，就開始嚴重便秘。

多吃蔬果也不見效。11月底，就再也沒排便了，試過開塞露，也無法解決，肚子脹痛難忍，而且疼痛間隔越來越短。

當地醫院懷疑是腸梗阻，但考慮到她是孕婦，醫生不敢治療。

家人帶著到省婦幼保健院。當晚，醫生剖腹探查，小心翼翼地避開胎寶寶，結果發現是結腸腫瘤引起的腸梗阻，懷疑已經癌變。

病情迫切需要切除腫瘤和后續輔助性放化療，胎兒也已達孕32+5周，剖腹產后存活的可能性很大并且存活質量較高。最終，專家們確定了剖宮產和腫瘤切除同臺手術方案。（長江日報）

還好寶寶已經夠大，如果寶寶再晚點發現，誰也不能保證會發生什么。所以孕媽媽如果發現自己長期便秘、腹痛，出現血便等大便性狀改變，一定要及時就診。

便秘和癌變有什么區別？

為什么孕媽會忽略自己身體的不適呢？

這是因為，直腸癌早期的癥狀幾乎和孕早期癥狀相似，比如：排便不暢啊，便秘啊，便血等。很容易讓孕媽們忽略自己的情況，以為是懷孕期間正常現象。

但癌變到了后期，情況會越來越嚴重，出現直腸出血、惡心、嘔吐、腹痛、體重減輕、貧血、腹部腫塊、排便習慣改變,如便秘等情況。

如果孕媽有這些嚴重的情況，一定要及時檢查，確保寶寶和你的安全。

為什么這么多的孕媽都有便秘的情況呢？

孕期便秘是媽媽們最常見的問題。

是因為孕期荷爾蒙激素的增加,讓全身的肌肉都放松了，包括消化道，加上腸道子宮擴張的壓力，所以食物通過腸道的速度會更慢。

我們要如何預防孕期便秘呢？

1、讓身體保持水分
保持每日水份的攝入量。孕媽每天至少要喝8杯12杯的水，才能幫助固體食物穿過你的消化道，幫助保持大便柔軟。你的液體攝入量增加與血容量也將幫助。
2、吃富含纖維的食物
富含纖維的飲食——全麥面包和谷物,豆類,新鮮水果和蔬菜——可以幫助你消除浪費。目標一天30克纖維。
3、少食多餐
你的食物攝入量可以少，不夠可以多吃幾餐。試著每天吃五或六小餐。
4、按時運動
起床后稍加運動可以幫助緩解便秘。懷孕期間定期鍛煉,走路10到15分鐘一天幾次,有助于刺激排便,保持消化系統健康。

如果已經有便秘，如何緩解？

我已經有便秘的癥狀了，該怎么解決呢？

吃高纖維的飲食:理想情況下,您將消耗每天25到30克的膳食纖維的水果、蔬菜,早餐麥片,全麥面包等。

多喝水:喝大量的液體是很重要的,特別是當增加纖維攝入量。

它是高纖維的飲食和大量的液體最能幫助你消除浪費。

汗,熱/潮濕的氣候,和鍛煉可以增加你需要額外的液體。

經常鍛煉:如果你孕期不運動，便秘情況只會加重。

散步、游泳和其他溫和的運動幫助腸道刺激你的腸子。 安排每周鍛煉三次,每次20 - 30分鐘。

其他方法:有纖維素等非處方產品(B類)這可能有助于減輕你的腸蠕動,減少便秘，但在使用前一定要和醫生溝通確認。

減少對鐵的補充:鐵補充劑可能導致便秘。

孕期鐵營養通?？梢詽M足你的需求。 每天服用小劑量的鐵,而不是把它一次可以減少便秘。

和醫生談談檢查你的鐵含量和建議懷孕期間管理鐵攝入量。找到自然獲取鐵的方法。