懷孕期間，孕媽們需要控制好自己的情緒。不能太胖也不能太瘦。那么孕期肥胖的危害及原因有哪些？帶著疑問，一起來看看吧。

大家都知道的是，女人懷孕以后體重會增加，懷了孕的那人，即使不算子宮增加的重量，本身也會有一點發胖。如果是稍微得多長一點肉其實也沒有什么，但是如果控制不好，出現了孕期肥胖的問題，體重增長過快了，那危害也就多了。

孕期肥胖的危害

1. 胎兒過大。孕媽體重增加過快，可能會導致胎兒體重增加過大，等到生孩子的時候，如果胎兒頭頂徑過大，就沒有辦法順利通過產道，出現難產的可能性會更高，也學想順產都不可能。

2. 引起妊娠疾病。孕期肥胖，不僅僅是會導致胎兒過大，對于孕媽的影響同樣很大，孕期體重增長過快，更容易出現妊娠期高血壓、糖尿病等各種妊娠疾病，這對于孕媽來說，是很危險的。

3. 影響內分泌，不利于胎兒的健康。孕媽孕期肥胖，身體的健康水平會受到影響，這會直接影響到胎兒的健康發育。

既然孕期肥胖危害那么多，所以女人懷孕后就要盡量想辦法避免，而引起肥胖的因素往往是這3種，孕媽趕快自測下。

導致孕期肥胖的3個壞習慣

1. 懶得動彈不肯運動。懷孕后身體負擔重，所以會更加容易勞累，很多孕媽在懷孕期間都不想動彈，但是這對于孕媽的健康以及胎兒的發育來說，卻是一個很不好的習慣。孕期為了胎兒的營養，難免吃得多了些，如果這個時候不運動，脂肪更加容易在體內堆積下來，最后導致體重的快速增長。所以孕媽們在懷孕期間，還是應該堅持多動一動。

2. 不控制飲食，補得太過或口味偏重。人們總是認為“懷孕了就就要多補補”，可是現在的生活條件本來就很好，如果還要刻意的去多補補，很可能就會補過頭，攝入體內的營養過多了，也是引起肥胖的一個重要的原因。還有的孕媽在懷孕期間偏食口味重，喜歡吃油膩以及多鹽多糖的食物，這種飲食上的口味的偏好，也可能會導致孕期的肥胖，從未危害孕媽的健康。

3. 不關注自己的體重變化，覺得長胖是應該的。懷孕長胖，很多人都認為是應該的，但是前提是體重增長要控制在一個合理的范圍內。所以如果孕媽發現自己體重增長過快的會后，不要不在意，及時找到原因并采取一定的措施，是很有必要的。

這3個壞習慣不改掉，孕期肥胖的可能性會更高，提醒各位孕媽，在懷孕以后就要多注意這3個方面的了。