懷孕期間，孕媽們在做一些事情的事情都需要小心注意。那么問題來了，懷孕后孕媽洗澡的講究有哪些？讓我們一起來看看吧。

遠離孕早期禁忌，一切為給胎兒“長臉”，猜猜寶寶長得像誰？

胎兒的臉部五官已經做好了發育的準備，其雙頰、下巴、上腭、人耳朵的形態初現。胎兒也是一個講“臉面”的人。準爸媽能猜出寶寶長得像誰嗎？

準媽媽洗澡有講究

通常而言，天氣溫暖和煦的情況下，準媽媽一天能洗一次澡最好不過了，在酷熱的夏季每天洗2次不是不可以。在嚴寒的冬天有的準媽媽也能做到每天都要洗澡，盡可能使用溫水對身體進行擦洗，確保最好在3-4天洗一次澡。

沐浴最好

沐浴相比而言，更衛生，水流與身體擦肩而過，減少了臟水威脅到陰道，減少補充病毒、細菌感染的可能性。準媽媽最好不要到公共浴室去洗澡?？绍坝齼簭娬{，若條件只允許到公共浴室里洗澡，準媽媽最好掌控好時間，盡可能在人不多的時候，以早晨水質最好，浴室內的空氣也相對干凈一些。

別洗桑拿

準媽媽不可去洗桑拿，尤其在胚胎的關鍵發育的孕早期，遠離高溫、缺氧的環境。孕早期也是其四肢生長發育的重要的時期，大腦也在這時候成形，高溫環境易致胎兒畸形，缺氧容易給胎兒的大腦發育帶來嚴重威脅，導致大腦發育缺陷，因此，胎兒發育處于孕早期的準媽媽千萬要小心。

水溫38-42℃

準媽媽在洗澡時，水溫控制在38-42℃為宜。水溫過高讓準媽媽體溫過高，羊水也會隨之受到溫度上升帶來的影響，對胎兒的發育非常不利。另外，溫度升高還會對胎兒的中樞神經系統造成損傷。

洗澡不超過15分鐘

準媽媽洗澡的時間不宜過長，避免導致準媽媽大腦缺血，出現暈厥的現象，這樣還易造成腹中的胎兒缺氧。對胎兒的神經系統發育造成影響。孕媽媽洗澡時間注意不要超過15分鐘。

孕早期要注意保健

準媽媽生活起居要有規律，不要過度勞累，確保充分的睡眠。確保情緒穩定，遠離精神刺激因素。遠離惡劣環境、病毒感染、致畸因素?？绍坝齼赫f，孕早期吃藥要經醫生指導，遠離煙酒環境。加強營養素的攝入，補充葉酸，也可通過食療補充。定期進行孕檢和孕期保健。

孕期有各種各樣的風險，需要準媽媽加以防范，給胎兒提供一個安全、舒適的生長發育環境，遠離孕期禁忌，從生活、飲食、運動、孕檢等多方面防患于未然。祝每個家庭都能生出一個健康、可愛的小寶寶，要男得男，要女得女，心想事成，接好孕！