孕期飲食是孕媽們所重視的一件事情，自懷孕后很多的食物都不能吃了，而且這些孕期忌食是大多數(shù)孕媽所喜愛的食物。孕期飲食不能滿足自己就可以，孕媽也應(yīng)該要考慮到胎兒是否能接受了。對于孕期忌食希望你有一個好的了解。

孕期忌食一般是針對于早孕期的生活習(xí)慣，早孕期是胎兒構(gòu)造新生命的一個階段，此時孕媽所攝入的飲食是較為關(guān)鍵的，孕媽媽切勿僥幸的吃孕期忌食，尤其是麻辣刺激的食物，以免引起了流產(chǎn)。

孕期忌食反而不少整個孕期都要忌口，來到孕三十七周后，炸雞、漢堡、燒烤等這些都可以吃，早知道的孕媽媽更幸福。

為什么說孕37周就可以吃?到了孕三十七周是胎兒足月的一個時間段，胎兒在宮內(nèi)發(fā)育基本上成熟，同時能夠接觸的外界的生活了，那么這個階段吃忌食對胎兒的影響并不會很大，反倒可以適當?shù)南碛谩?

在孕晚期是胎兒增長速度最快的階段，在整個孕晚期胎兒增長體重可以高達3斤左右。那么孕媽媽在日常飲食當中也不要排斥主食，更不能因為自己要吃美食，特意的空著肚子去吃，這樣反倒不受胎兒的待見，對于胎兒的發(fā)育需要重視，孕媽應(yīng)該在確保自己飲食正常的情況下，適當?shù)某渣c，過過嘴癮。

另外，孕媽媽不要安慰自己“產(chǎn)后大開吃戒”因為在產(chǎn)后每個媽媽都不能夠如愿，產(chǎn)后孕媽媽要坐月子42天，同時在坐月子后也有很多媽媽是處于一個哺乳期的階段，那么哺乳期也是要杜絕忌食的，因為母體所攝入營養(yǎng)將會被寶寶所吸收，所以說孕媽媽應(yīng)該把握好孕37周后的黃金期。

同時，在遇到某樣食物好吃的時候，孕媽們也不要一次吃個夠，這樣的飲食習(xí)慣會讓體內(nèi)缺失營養(yǎng)，反而不利于胎兒吸收。