有的女性非常注重自己的身材能力，還對自己的各方面都有著嚴格的要求。對于愛美的女性的人來說，任何一絲細紋都是難以接受的，更何況是懷孕期間長的妊娠紋呢。

劉琳琳已經懷孕6個月了，這段時期她過的都是提心吊膽的，因為她擔心自己會長妊娠紋，害怕自己的皮膚會變丑。

無論她的老公怎樣安慰她，她還是每天都過得惴惴不安。

直到有一天，劉琳琳和朋友球球去逛街，球球在月子中心工作，琳琳就和球球講到了這個話題 。琳琳非常焦慮，而球球

她的朋友告訴她:”你媽媽之前懷你的時候有沒有長妊娠紋？”

劉琳琳說好像沒長也，我看我媽媽肚子的皮膚好像很光滑，之前我姐懷孕時說也沒有長。

而球球說那你就不用太擔心，我們會發現有些媽媽什么也不擦，什么也不弄，但是也不會長。而有些媽媽買各種各樣高端護膚品都沒有用，還是會長。

而大概會在20%的媽媽非常的幸運，什么都不用都不會長妊娠紋。所以你媽不長妊娠紋，你90%以上不會長妊娠紋，因為長不長妊娠紋主要和遺傳有關。

孕婦長妊娠紋除了遺傳之外，還和這些原因有關，孕媽別忽略

1、 孕婦體重增長

看到一些媽媽懷孕時肚子真的非常像一個大西瓜，不但肚子圓成一個大西瓜，而且肚皮上的紋理也像西瓜的紋理一樣，西瓜的紋理是暗黑色的，而孕婦肚皮的紋理是紅色或者是紫色的。

孕婦會長妊娠紋很大的一個原因還來自于她們的體重。

本來孕婦在懷孕期間，她們的肚子就會變大，再加上自己在孕期不注意控制自己的飲食，大魚大肉的吃東西，就會導致自己的體重迅速增長。這樣就更加容易導致皮膚纖維斷裂，產生妊娠紋。

2、 沒有運動習慣

有的女性在平時就不喜歡運動，到了孕期，她們更加是動都不會動了。她們寧愿每天悶在家里玩手機，看電視，也不愿意出去多動一動。

但是，她們不知道的是，因為自己一時的懶惰，她們會更加容易長出妊娠紋。一般來說，孕婦們如果皮膚彈性處于比較差的狀態中，那么子宮變大，肚子上的皮膚就很容易出現紋路。

沒有運動習慣的孕婦，她們的皮膚狀況也會更差，長出妊娠紋的概率也很高。

媽媽懷自己時有妊娠紋，想減輕妊娠紋程度，孕媽可以這么做

1、 控制自己的飲食習慣，做到營養均衡

孕媽媽到了孕期不需要每天都大魚大肉，這對自己的身體狀況和孩子的發育都是很不好的。所以在孕期孕媽媽應該控制自己的飲食習慣，做到營養均衡，這樣還有助于預防孕媽媽們長出妊娠紋。

孕婦最好的狀態就是每個月不要超過2kg，總增加的體重在11kg~14kg左右。這對孕婦的身體有很大的好處，還能有效的防止長妊娠紋。

2、 要做適當的運動

孕媽媽們不要總是呆在自己家里哪都不去，也不要逃避適當的運動，這樣的行為只會導致你更加容易長出妊娠紋。孕婦的皮膚本身就是不太好的，要是在不做一些適當的運動，只會讓你們的皮膚越來越松弛，長出妊娠紋的幾率越來越高。

孕媽媽可以要適當的鍛煉，增加皮膚對牽拉的抵抗力，在這之后在做一些按摩動作，促進局部血液循環，孕媽媽的皮膚也會越來越好，這樣就能很好的預防妊娠紋的長出了。

3、 護膚環節不可少

有的孕媽媽有很好的意識，在孕早期就開始做起了護膚工作，堅持每天使用，腹部、臀部和大腿都均勻涂抹。這些護膚品最重要的作用是滋潤皮膚，增加彈性，讓自己的皮膚狀態更加的好而已。并不是說，只要你用了就能夠很好的預防妊娠紋的增長。

溫馨提示:即使是長了妊娠紋的孕媽媽們也不要過于擔心，隨著技術的不斷進步，在后期還是有很多消除妊娠紋的方法的。比如說: 外用藥改善和物理治療，在一個就是，妊娠紋會隨著時間的推移變淡變淺，不用過于擔心。

寄語:妊娠紋是媽媽為自己寶寶的付出，沒有值得開心，有也不需要過于擔心，現在的技術不會讓我們束手無策。