懷孕前3個月能吃榴蓮嗎

懷孕前3個月可以吃榴蓮的。

榴蓮是非常好的補(bǔ)益之品，而且它是溫性的，對女性痛經(jīng)，還有調(diào)經(jīng)，還有健脾利濕，疏肝理氣方面都有非常好的作用。所以懷孕前三個月，可以吃榴蓮。

懷孕期要增加營養(yǎng)，多吃一些含維生素，微量元素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。另外要有充足的睡眠，作息要規(guī)律，不要熬夜，可以適當(dāng)?shù)腻憻挘灰忻埃灰佑|放射線，保持心情舒暢，心態(tài)平和。

孕婦吃榴蓮有什么好處

孕婦吃榴蓮對胎兒有一定的好處。榴蓮營養(yǎng)物質(zhì)豐富，有利于孕期的營養(yǎng)，也有利于寶寶的生長發(fā)育。榴蓮里面膳食纖維也很豐富，可以促進(jìn)孕婦胃腸的蠕動，緩解孕婦的便秘。

但是榴蓮普通人吃都容易上火，孕婦更是容易上火，所以建議孕婦一次不能吃的太多，吃多了上火，容易出現(xiàn)咽喉的腫痛。另外，榴蓮含糖分比較高，孕婦吃多了容易使血糖升高，容易發(fā)生肥胖。所以建議有妊娠糖尿病的孕婦盡量少吃榴蓮，而且吃榴蓮，盡量不能與山竹、茄子和牛奶、牛羊肉同時吃，因為可能更容易上火。

懷孕3個月要注意什么

1、懷孕3個月首先要保證充足睡眠，中午休息一會兒養(yǎng)足精神也是好的。此外，夫妻最好不要行房事，至少也需要節(jié)制，且避免壓迫到腹部，時間則越短越好。

2、工作、生活上都要注意，不要做影響腹部胎兒的工作、事情。

3、在懷孕第三個月，孕婦容易發(fā)生便秘和腹瀉。因此孕婦要多吃通便的食物，在日常飲食中要增加膳食纖維量。盡量不吃容易引起腹瀉的食物。

4、懷孕三個月是最容易流產(chǎn)時期，孕婦應(yīng)停止激烈的體育運動和體力勞動，不要擔(dān)重物和長時間站立或蹲下，不宜旅行。同時要注意避免使腹部受壓迫和擠壓。

5、孕婦應(yīng)至少在本月前進(jìn)行初次的產(chǎn)前檢查，建立孕婦保健卡，以后按醫(yī)生要求做定期檢查。

6、如果孕婦在懷孕三個月有下腹痛和少量出血，應(yīng)立即接受醫(yī)生的檢查，因為有流產(chǎn)和宮外孕的可能性，千萬不可放松警惕。